Ang depression ng taglagas. Limang pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan

Ang depression ng taglagas. Limang pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan
Ang depression ng taglagas. Limang pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan

Video: Retro Kaligayahan Pagmumuni-muni Music upang Makatulong sa Depression at Pagka-addiction 2024, Hunyo

Video: Retro Kaligayahan Pagmumuni-muni Music upang Makatulong sa Depression at Pagka-addiction 2024, Hunyo
Anonim

Ang tag-araw ay isang maliit na buhay. Ngunit nagtatapos ang mainit na araw at bakasyon. Ang unahan ay isang malamig at madilim na taglagas. Mayroong limang mahusay na paraan upang kulayanin ito sa mga buhay na buhay na kulay.

Kakailanganin mo

  • isang camera;

  • tiket sa tren;

  • basket ng piknik;

  • mga larong board;

  • recipe ng pie.

Manwal ng pagtuturo

1

Magkaroon ng isang photo shoot.

Maghanap ng isang pangkat ng isang baguhan sa litratista sa mga social network, bilang panuntunan, inexpectly nila. O grab ang iyong camera at pumunta sa isang magandang lugar - sa isang park sa lungsod o sa waterfront.

2

Maglakbay sa ibang lungsod.

Bakit hindi? Maglakbay sa isang kalapit na lungsod sa loob ng isa o dalawang araw. Maglakad-lakad, maluwag, magbago ng karaniwang kapaligiran. Pumunta sa ilang mga kagiliw-giliw na lugar at bumalik kasama ang isang bagong maligayang kalooban!

3

Makipag-chat sa kalikasan.

Ang kalikasan, bilang isang pagpapakita ng banal na enerhiya, ay nagbibigay ng lakas upang mabuhay! Manatiling mag-isa sa iyong sarili o sa buong pamilya sa isang lugar sa labas ng lungsod. Lamang ng isa o dalawang araw ng pakikipag-usap sa kalikasan ay maaaring pagalingin ang anumang pali at malaise!

4

Anyayahan ang mga kaibigan na bisitahin.

Ayusin ang mga pagtitipon sa bahay. Hayaan itong maging isang maginhawang pulong sa mga mahal sa buhay. Maglaro ng mga larong board, tratuhin ang iyong mga mahal sa buhay na may lutong pie.

5

Humingi ng kagalakan sa bawat araw, sa bawat tao!

Tulungan ang isang tao, gumawa ng isang mabuting gawa. Sa katunayan, ang espirituwal na katuparan ay lumitaw kapag sinimulan mo ang pagbibigay sa iba ng isang bagay na mabuti, dalisay, maliwanag.

Kapaki-pakinabang na payo

Alalahanin na maaari mong ibigay ang iyong sarili sa isang magandang kalagayan. Isipin na mapapabuti mo ito. Masaya at pagkatapos ay ibigay ito!