Alam ng sinumang aktor na walang mga ekspresyong ekspresyon ng mukha ay malamang na hindi niya magagawang palpak ang palakpakan ng madla. Ngunit ang mga propesyonal na aktor ay tinuruan na kontrolin ang mga kalamnan ng kanilang mga mukha at katawan sa mga espesyal na kurso, ngunit ano ang tungkol sa mga hindi nangangarap kahit na tungkol sa isang karera sa pag-arte, ngunit talagang nais na malaman ang sining ng tamang ekspresyon sa mukha? Ito ay simple: gawin ang pag-aaral sa sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Suriin ang iyong sariling ekspresyon sa mukha. Upang gawin ito, kumuha ng isang maliit na salamin sa bulsa at subukang panatilihing palaging nasa kamay. Paminsan-minsan kailangan mong isipin kung anong uri ng ekspresyon ng mukha na mayroon ka ngayon, at pagkatapos suriin ang iyong hula kasama ang pagmuni-muni sa salamin. Ang mga resulta ay maaaring napakalaki, at maaaring hindi mo agad makarating sa mga termino sa kung anong expression ang maaring makuha ng iyong mukha.
2
Subukang mag-relaks. Isara ang iyong mga mata nang maikli, mamahinga ang iyong mga kalamnan sa mukha hangga't maaari, na binibigyang pansin ang iyong mga labi at baba. Pagbukas ng iyong mga mata, tumingin muli sa salamin at tingnan ang nangyari, at alamin kung ano ang iyong nararamdaman at kung ano ang eksaktong nararamdaman mo.
3
Sanayin ang mga indibidwal na grupo ng kalamnan ng pang-araw-araw; masarap na ulitin ang anatomya upang mas mahusay na makontrol ang proseso.
4
Magsimula sa pamamagitan ng pagbuo ng kadaliang kumilos ng mga labi at kilay - ito ang mga pinaka nagpapahayag na bahagi ng mukha, pagkatapos ay gumana sa mga pisngi at noo. Siguraduhing simulan ang bawat ehersisyo na pinili mo para sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpainit: palayawin ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay, ilipat ang iyong mga kalamnan mula sa magkatabi.
5
At subukang matapat na sagutin ang mga sumusunod na katanungan: Ano sa palagay mo, pinamamahalaan mo upang mapahinga ang iyong mukha? Naramdaman mo ba ang mga kalamnan ng mukha at ang kanilang "timbang"? Kung ang sagot sa lahat ng mga tanong na ito ay oo, kung gayon ang kakayahang pamahalaan ang mga ekspresyon sa mukha ay halos nasa iyong bulsa. Kaso para sa kasanayan!
Bigyang-pansin
Ang bawat tao'y ay natatakot sa mga aktibong ekspresyon ng mukha, pinaniniwalaan na ang mga mobile na kalamnan ng mukha ay ang mga salarin ng maagang mga wrinkles, ngunit bakit walang naisip na mas mahalaga na masiyahan sa mga emosyon na makikita sa iyong mukha.
Ang mga ekspresyong pangmukha, sa pamamagitan ng kahulugan, ay mga kakaibang pagbabago sa mukha ng isang tao, ang pag-urong ng ilang mga kalamnan. Kasabay nito, kapwa ang mga mata at ang paggalaw ng katawan sa kabuuan ay may kahalagahan: ang mga ulo ng ulo, pag-ikot ng katawan, posisyon ng balikat.
Sa umpisa pa lamang ng iyong pagsasanay, tiyakin na ang mga ekspresyon ng mukha ay naaayon sa iyong mga pahayag sa pandiwang, sapagkat kung hindi, hindi ito napapansin.