Ang pagkakaroon ng lakas ng loob ay isa sa mga pangunahing katangian ng isang pagkatao. Ang isang taong may binuo na lakas ay may kakayahang ipatupad ang mga plano. Ang pagkolekta ng kalooban ay nangangahulugan na idirekta ang sarili sa mga aksyon na hindi talaga nais gawin ng isang tao. Ito ay isang seryosong gawain, at hindi lahat ay may kakayahang ito nang walang tiyak na pagsisikap.
Manwal ng pagtuturo
1
Una sa lahat, isuko ang masamang gawi sa iyong opinyon na nakakainis sa iyong sarili. Halimbawa, ang ugali ng pagpapakalat ng mga bagay sa paligid ng apartment o pag-iwan sa mga hindi hinuhugas na pinggan. Lahat ng pareho, kailangan mong linisin ang gulo at pakiramdam mo ay hindi nasisiyahan sa iyong sarili.
Simulan ang pagkolekta ng kalooban, i.e. pagbuo ng lakas ng loob sa iyong sarili nang paunti-unti. Huwag pilitin ang iyong sarili na patuloy na gawin kung ano ang talagang ayaw mo. Ang sikolohiya ng tao ay idinisenyo sa paraang maaaring mabuo ng mga tao ang kanilang mga gawi sa isang dosed mode. Kung hindi, pinapatakbo mo ang panganib na makuha ang eksaktong kabaligtaran na pagpipilian, kung mapipilit ang iyong sarili na gawin kahit isang simpleng pagkilos ay nagiging masipag.
Itakda ang iyong sarili tulad ng mga gawain kung saan kakailanganin mong mangolekta ng kalooban "sa kamao". Ang mga madaling gawain ay hindi makakatulong. Halimbawa, kung hindi ka tagahanga ng tsokolate, hindi magiging mahirap para sa iyo na tanggihan ito.
2
Makisali sa pagbuo ng lakas ng loob araw-araw at may layunin. Pumili ng isang serye ng mga gawain na kinakailangan para sa naturang pagsasanay at huwag makaligtaan ang mga klase. Huwag simulan ang pagsasanay sa iyong kalooban sa mga malubhang sitwasyon sa buhay, mas mahusay ito sa mga ordinaryong kondisyon sa pamumuhay. Halimbawa, kung pipilitin mo ang iyong sarili na maglakad, magsimula sa karaniwang paglalakbay sa tindahan o upang bisitahin. At kung nagtatrabaho ka at huli na sa proseso ng pagbuo ng isang lakad sa paglalakad, malamang na hindi mo nais na ulitin ito muli.
3
Patuloy na sanayin ang iyong kalooban upang masigla ang buong buhay at makamit ang anumang mga resulta. Ang kagustuhan ng tao ay tulad ng isang kalamnan, nagiging mas malakas ito mula sa palagiang pagsasanay. Ang mas maaari mong sanayin ang iyong kalooban, mas madali para sa iyo upang makaya sa anumang gawain sa buhay.
Bigyang-pansin
Kung naglalayong bumuo ng isang ugali, mag-isip ng isang pagganyak para sa iyong sarili. Halimbawa: maglakad upang mawala ang timbang; huminto sa paninigarilyo upang maiwasan ang isang atake sa puso, atbp.
Kapaki-pakinabang na payo
Minsan ang mga pangyayari sa buhay ay pinipilit sa atin na tipunin ang ating kalooban "sa isang kamao"; nangangailangan ito ng maraming pagsisikap. Ito ay mas mahusay na maging handa para sa mga ito at paunlarin ang lakas ng paunti-unti.