Ang pakiramdam ng pagkakasala ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng ilang mga aksyon, kaya't palaging maging palaging. Ayon sa istatistika, 96% ng mga kababaihan araw-araw ay nakakonsensya sa isang bagay. At sa ganitong pakiramdam kailangan mong tiyak na lumaban sapagkat lumalabag ito sa sistema ng nerbiyos at maaaring humantong sa isang kawalan ng timbang sa pagitan ng katawan at kaluluwa.
Manwal ng pagtuturo
1
Alamin kung ano ang nagpaparamdam sa iyo na nagkasala. Kinakailangan din na mapagtanto kung gaano kadalas ito lilitaw. Kung ang pakiramdam ng pagkakasala sa isang bagay ay nangyayari bilang isang resulta ng mga maling aksyon o salita, kung gayon ito ay marahil hindi pagkakasala, ngunit budhi. Wala namang magagawa dito. Ang pagkakaroon ng isang budhi ay mabuti.
2
Mahalaga na huwag ma-stuck sa maling bagay na humantong sa pagkakasala. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pag-aralan ang sitwasyon at kilalanin ang iyong mga pagkakamali. Ang kamalayan ay kalaunan ay makakatulong sa iyo na hindi ulitin ang iyong mga pagkakamali at, sa gayon, mapabuti ang iyong sarili.
3
Kung ang pagkakasala ay laging dumudugo, at kung minsan ay tila hindi makatuwiran ito, dapat mong pag-aralan ang iyong nakaraan. Marahil ang isang palaging pakiramdam ng pagkakasala ay lumitaw bilang isang resulta ng relasyon ng mga mahal sa buhay. May mga sitwasyon kung, mula pagkabata, ang mga magulang ay patuloy na nagpapahayag ng kanilang hindi kasiya-siya sa bata. At pagkatapos, sa pagtanda, ang bata na ito ay maaaring magkaroon ng isang hindi makatwirang pakiramdam ng pagkakasala. Upang malutas ang problemang ito, mas mahusay na kumunsulta sa isang psychologist. Siya ang makakahanap ng tamang mga salita, at sasabihin din sa iyo ang kinakailangang hanay ng mga pagsasanay upang matanggal ang problemang ito. Makikipag-usap din sa mga magulang ay makakatulong din. Sikaping kalmadong ipaliwanag na hindi nila palaging sinisisi ang kanilang anak. Marahil ay hindi nila nakikita ang kanilang maling pag-uugali at itatama ang kanilang sarili pagkatapos ng pag-uusap. Ang pangunahing bagay ay hindi upang simulan ang pagtatalo at pag-aaway, kung hindi man ang problema ay maaari lamang tumindi.
4
Minsan ang paglikha ng pagkakasala sa isang tao ay isang paraan ng pagmamanipula. Alamin na kilalanin ang gilid ng iyong pagkakasala. Maunawaan na ang pagkakasala ay may hindi bababa sa dalawang tagalikha - ang taong nagpapakita ng pakiramdam na ito at ang taong responsable para dito. Huwag pahintulutan ang iyong sarili na magpataw ng mga konsepto ng alak ng ibang tao, kung ikaw mismo ay hindi nag-iisip. Pagkilos sa balangkas ng edukasyon, ngunit huwag payagan ang iyong sarili na manipulahin at ipataw ang iyong mga saloobin ng ibang tao sa iyong sarili.
5
Kung ang pagkakasala ay lumitaw bilang isang resulta ng ilang mga maling salita o kilos sa ibang tao, pagkatapos ay humingi ng tawad sa kanya. Ang pangunahing bagay ay ang mga salita ng kahilingan para sa kapatawaran ay maging taimtim at magmula sa puso. Magiging mahirap na lumapit sa isang tao, o marahil nakakatakot. Ngunit kung ang mga salita ng paghingi ng tawad ay naririnig, kung gayon ang kaluluwa ay magiging mas madali.
6
Ang pagkakasala ay maaaring isa sa mga sintomas ng isang kahinaan sa kompleks. Subukang maunawaan ang iyong sarili, pag-aralan ang iyong buhay at matukoy kung ano ang nawawala. At, sa pagharap sa kakulangan na ito, makayanan din ang pagkakasala.
Bigyang-pansin
Kung sa ilang kadahilanan imposible na humingi ng tawad sa isang tao, isulat ang mga salita ng paghingi ng tawad sa papel. Pagkatapos ay basahin mo sila nang malakas at sunugin ang sheet. Ang pamamaraang ito ay mabawasan ang pagkakasala o kahit na ganap na mapupuksa ito.
Kapaki-pakinabang na payo
Maaaring sabihin ang salitang "hindi" kung sa tingin mo na ang ibang mga tao ay sinusubukan na manipulahin, na nagpapataw ng isang pakiramdam ng pagkakasala.