Upang bigyang-katwiran ang mga tamad at tinapay, na patuloy na iniiwan ang lahat ng mga bagay sa paglaon, ang malaswang salitang "pagpapaliban" ay pinahiran (isinalin mula sa Ingles na pagpapaliban ay nangangahulugang pagkaantala). Kasama niya, ang mga perpektong kondisyon ay nilikha para sa walang ginagawa. Kung mas maaring bigyang-katwiran ang kanilang mga katahimikan sa kanilang katamaran, ngayon sapat na upang banggitin ang napakahusay na salitang ito upang ang iba ay magsimulang tumingin sa kanila nang may paggalang. Ngunit paano aktwal na lumabas ang aksyon-na-sindrom?
Pag-alarma
Ayon sa mga sikologo, kadalasan ang sanhi ng pagpapaliban ay nadagdagan ang pagkabalisa. Ang isang tao ay hilig na matakot sa panlalait, pagpuna, malaking gastos sa pananalapi, kabiguan at marami pa. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang matagal na hindi pagkakasundo, para sa paglutas kung saan kinakailangan upang linawin ang mga relasyon nang isang beses o para sa lahat o kahit na humingi ng kapatawaran, ay pinapagpaliban ang karamihan sa mga tao sa pag-uusap nang paulit-ulit. Tiniyak nila ang kanilang sarili na upang malutas ang sitwasyon ay mas mahusay na maghintay para sa isang maginhawang sandali. Sa madaling salita, umaakit sila sa self-panlilinlang.
Ang isa pang pantay na karaniwang halimbawa ng isang pagtaas ng antas ng pagkabalisa ay ang pagpapaliban sa mga pagbisita sa ospital. Mas mahusay na magtiis ng sakit kaysa makapasok sa hindi kasiya-siyang pamamaraan o marinig ang isang hindi inaasahang diagnosis. Sa mga sandaling ito, inirerekomenda na kumilos ayon sa pamamaraan na "una sa labanan, ngunit makikita natin." Ang mga takot, bilang isang panuntunan, ay naging labis na pinalaki, at ang isang madilim na pesimistang kalooban ay mabilis na pinalitan ng isang diskarte sa negosyo.
Matigas
Sa unang sulyap, maraming mga bagay ang mukhang kumplikado. Kaya kumplikado na hindi mo malalaman kung saan magsisimula. Pagbili ng kotse, pag-aayos ng isang apartment, paglipat sa ibang trabaho, paglikha ng isang pamilya - marami ang kumuha ng alinman sa mga pagpipiliang ito para sa buwan, o kahit na taon. Para sa isang mabilis at matagumpay na pagkumpleto ng kaso, maaari mong hatiin ang pagpapatupad nito sa maraming mga yugto. Paano, halimbawa, upang ilipat ang isang malaking bundok ng buhangin mula sa isang lugar patungo sa isa pang walang espesyal na kagamitan? Ito ay napaka-simple - gamit ang isang pala at isang wheelbarrow upang dalhin ito sa maliit na bahagi. Ang parehong bagay sa pag-aayos. Depende sa kapunuan ng pitaka, ang bahay ay nahahati sa mga seksyon kung saan isinasagawa ang pagkumpuni sa pagliko.
Ang pagkasira ng isang kumplikadong kaso sa mga yugto na may isang tala ng lahat ng mga hakbang at mga detalye ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang buong larawan nang walang labis na pag-overload sa utak. Kung hindi, ang kulay-abo na bagay sa aming ulo ay maaaring tumangging malutas ang mga problema, "nagyeyelo" tulad ng isang computer.
Hindi mahalaga
Halos bawat isa sa atin ay madalas na nagtitipon ng iba't ibang maliliit na bagay, ang pagpapatupad kung saan maaari mong gawin sa anumang oras. Ngunit sa ilang kadahilanan, ang isang tumpok ng mga bill ng utility ay patuloy na lumalaki sa istante, ang mga music CD na kinuha ng ilang araw ay natatakpan ng alikabok, at napakaraming yelo sa freezer na walang umaangkop dito. Kaugnay nito, iminungkahi ng isa sa mga propesor sa Stanford University na istruktura ang pagpapaliban. Iyon ay, upang pilitin ang isang tao na lumuwag mula sa isang bagay upang gawin ang isa pa - mas kaaya-aya at sa parehong oras ay kapaki-pakinabang. Kaya't hindi bababa sa makabuluhang nabawasan ang pagkakasala.
Hindi kawili-wili
Napagpasyahan ng mga sikologo na ang antas ng pagpapaliban ay mas mababa kapag umaasa ang isang tao para sa isang mabilis, at pinaka-mahalaga isang kaaya-aya na epekto mula sa nakumpleto na gawain. Samakatuwid, kailangan mong subukang makita ang isang bagay na kawili-wili sa gawain, kung hindi, mananatili ito sa mga plano. Halimbawa, isipin kung anong kaaya-aya na mga bagay ang gugugol sa katapusan ng proyekto, o kung gaano karaming "gusto" ang makakatanggap ng isang masayang video na nai-post sa Internet.