Sa kanino sa pagkabata hindi nila sinabi: "Ako ang huling liham sa alpabeto, " dapat na lumaki siya bilang isang tiwala na tao. Ang karamihan ay naiibaon, kaya ang mga modernong kababaihan ay patuloy na naghahanap ng mga kapintasan sa kanilang sarili at nahihirapang tumanggap ng mga birtud. Sa kabutihang palad, may mga nagtatrabaho na paraan upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Alalahanin at isulat ang hindi bababa sa tatlong mga katangian ng character na gusto mo tungkol sa iyong sarili. Basahin muli ang mga ito sa tuwing magsisimula ka nang pagduda sa iyong mga kakayahan.
2
Hilingin sa iyong mga kaibigan na sabihin sa iyo ang tungkol sa iyong mga positibong katangian. Isulat ang mga ito upang patuloy na paalalahanan ang iyong sarili ng mga birtud.
3
Pumasok sa isang bayani na magpose. Bigyang-pansin kung paano kumilos ang mga bayani ng pelikula. Subukang ulitin pagkatapos ang mga ito ang pinaka kamangha-manghang mga kilos, facial expression at poses. Mag-rehearse sa harap ng salamin hanggang sa talagang makaramdam ka ng Wonder Woman.
4
Ang bawat superhero ay nangangailangan ng isang kasuutan. Pumili ng isang sangkap na nagpapabuti sa iyong tiwala sa sarili, at magsuot ito kapag kailangan mong mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili at ganap na ipakita ang perpektong.
5
Mag-rehearse. Kung kailangan mong maghanda para sa isang pakikipanayam o isang pagsasalita, maghanda ng isang talumpati nang maaga at gagamitin ito sa harap ng salamin. Hindi ito mababaw upang maakit ang kasintahan o kamag-anak sa larong naglalaro. Hilingin sa kanya na magtanong sa mga malamang na katanungan upang makapag-isip ka sa mga sagot.
6
Mamahinga. Huwag hayaang talunin ng stress ang iyong sarili! Huminga, magnilay, gumulo sa pamamagitan ng isang bagay na kaaya-aya.
7
Makipagkumpitensya ka lang sa iyong sarili. Sa halip na ihambing ang iyong sarili sa iyong mga kapitbahay, matagumpay na artista o mga bayani sa TV, pagmasdan ang iyong sariling pag-unlad at pagbutihin ayon sa iyong personal na mga layunin.
Kapaki-pakinabang na payo
Ano ang gagawin mo upang maging mas tiwala ka? Ibahagi ang iyong mga lihim sa mga komento!