Paano matalo ang pagpapaliban

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano matalo ang pagpapaliban
Paano matalo ang pagpapaliban

Video: Slim Down Calves in 7 DAYS! 12 min Beginner Friendly Slim Calves Workout, No Jump 2024, Mayo

Video: Slim Down Calves in 7 DAYS! 12 min Beginner Friendly Slim Calves Workout, No Jump 2024, Mayo
Anonim

Ang ugali ng pagtanggal sa lahat para sa kalaunan ay pagpapakamatay para sa iyong pagiging produktibo. Sa kasamaang palad, ang pagkaya sa kinagawian na ito ay hindi madali, ngunit posible kung gumawa ka ng isang maliit na pagsisikap at gumamit ng tamang payo.

Maglaan ng oras upang makumpleto ang mga gawain.

Minsan tila wala talagang oras upang makumpleto ang gawain. Gayunpaman, ipinapakita ng kasanayan na ang oras upang makahanap ay talagang totoo, gusto mo lang. Planuhin ang anumang maliit na pagkilos nang maaga: halimbawa, tuwing gabi bago matulog gumugol ka ng 20 minuto yoga. Ang oras ay tiyak na lilitaw, kailangan mo lamang magplano ng isang negosyo.

Kung naisip mo ito, kailangan mong gawin ito.

Maaari mong kalimutan ang tungkol dito, o idagdag ito sa iyong dapat gawin na listahan at ipagpaliban ito, o gawin ito ngayon. Ang ikatlong pagpipilian ay pinaka-kanais-nais, dahil pinapayagan ka nitong huwag bumalik sa kasong ito sa hinaharap.

Gumamit ng isang timer

Itakda ang oras kung saan plano mong harapin lamang ang isang tiyak na kaso, at sa pamamagitan ng timer, suriin kung ginagawa mo ang kailangan mo o hindi. Ito ay napaka disiplina.

Huwag i-tackle ang ilang mga bagay nang sabay-sabay.

Ang trabaho sa mode na multitasking ay kahawig ng pagpapatakbo ng isang ardilya sa isang gulong - maraming enerhiya ang inilalapat, ngunit walang katuturan. Upang maiwasan ito, gawin ang bawat kaso nang magkakasunod, na nakatuon sa pagpapatupad nito.

Huwag magambala

Iwasan ang anumang maaaring makaabala sa iyo sa trabaho. Ang pagkagambala ay humahantong sa pagpapaliban. Linisin ang iyong desktop, patayin ang tunog sa iyong computer, at tumuon sa talagang kailangan mong gawin.