Ang pintas ay maaaring magkakaiba: kapaki-pakinabang at nakakasakit, hindi sapat at makatwiran. At para sa maraming mga tao, ang tanong ng pagkakaroon ng tulad ng isang dayuhang opinyon ay napaka-talamak. Ito ay lalong mahirap na makaranas ng mga pahayag mula sa labas patungo sa pagkamalikhain, trabaho, hitsura o anumang bagay na maaaring masugatan, mapapansin ang mga tao, ang mga mayroon nang hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili. Paano matututo ang isang tao na tanggapin ang pagpuna nang mas madali?
Mahalagang malaman na hiwalay sa mga emosyon ang pangunahing kakanyahan na nakatago sa pagpuna. Kadalasan, kung ang mga komento at pahayag ay malupit o ipinahayag sa isang oras na hindi inaasahan ito ng isang tao, maaaring sundin ang isang napakalakas na emosyonal na reaksyon. Panloob na damdamin, ang protesta na lumitaw ay karaniwang hindi nagpapahintulot sa amin na makilala ang isang makatuwiran na link sa loob ng natanggap na pintas. Samakatuwid, hindi kinakailangan sa unang sandali upang kahit papaano ay subukang sagutin o agad na magsimulang sisihin ang iyong sarili at bukod dito ay mamuna. Dapat mong bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na magpalamig, matunaw ang iyong naririnig. Ang hakbang na ito ay lalong mahalaga para sa impressionable at natural na napaka-emosyonal na mga tao. Minsan, kahit na sa likod ng mga nakakasakit na pahayag, mayroong isang tiyak na katotohanan, na marapat na pakinggan, pag-uuri ng iyong panloob na protesta. Upang kalmado ang mga nagngangalit na damdamin, inirerekomenda para sa isang habang upang ilipat ang iyong atensyon na vector sa ibang paksa, na magambala at magtuon ng pansin sa ilang bahagi ng gawain. Ang paglalakad sa himpapawid, musika, pagbabasa ay nakakatulong sa ilang mga tao na kalmado ang kanilang damdamin.
Tumugon lamang sa pintas na ipinahayag ng mga may kapani-paniwala na personalidad. Sa pang-araw-araw na buhay at sa puwang ng Internet, maaari kang makatagpo ng ganap na magkakaibang mga tao. At madalas na tinatawag na pintas, sa katunayan, ay trolling sa network, ang pagnanais na talagang saktan o saktan. Kadalasan ang mga tao na nagpapahintulot sa kanilang sarili na hindi naaangkop na mga pahayag tungkol sa ibang tao na subukan na igiit ang kanilang sarili sa ganitong paraan. Dapat itong laging alalahanin. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap at pagmumuni-muni ng mga pintas ng ibang tao kung natanggap ito mula sa isang tao na tila may awtoridad o isang dalubhasa, isang propesyonal sa isang partikular na larangan. Kaya, halimbawa, sulit na makinig sa mga komento at payo ng mga mahal sa buhay, magulang, kaibigan.
Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang mga kinakailangan para sa sarili. Napakahirap matupad ang kondisyong ito para sa mga taong madaling kapitan ng "mahusay na sindrom ng mag-aaral, " sa pagiging perpekto. Gayunpaman, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili sa lugar na ito. Kung hindi, maaari kang mabilis na makarating sa isang kalagayan ng emosyonal na pagkasunog o kahit na harapin ang isang kumpletong pagkalumbay. Ang isang tao ay hindi magagawang mabuti para sa lahat at sa lahat. Mahalagang tanggapin ang katotohanan na sa buhay ay palaging may isang tao na mas mahusay, mas may kakayahang, na sa propesyonal na globo o sa larangan ng pagkamalikhain ay palaging may mga taong may higit na karanasan, na mas mahusay na mag-pump ng kanilang mga kasanayan. Ang pagtaas ng mga hinihingi sa iyong sarili ay hindi lamang papayagan sa amin na sapat at kalmado na tumugon sa pagpuna mula sa labas. Ang katangiang ito ay mahihikayat din ang karagdagang pagpuna sa sarili sa sarili, pag-awit sa sarili para sa mga pagkakamali at kabiguan, hindi pinapayagan kang matuto mula sa iyong mga pagkakamali. Ang buhay ng sinumang tao ay binubuo ng mga pagbabangon, dapat itong maunawaan at tanggapin. Mahalagang matutunan na purihin ang iyong sarili kahit na para sa maliit na mga nakamit at mukhang medyo madali sa labas ng mundo. Ang pagbabago ng pang-unawa sa pagtatasa ng ibang tao ay isang kinakailangang hakbang upang maging mas mahinahon tungkol sa anumang pagpuna. Sa huli, dapat mong tandaan na ang bawat tao ay may sariling panlasa, sa kanyang sariling kagustuhan.
Pagtatasa ng nagresultang pagpuna at pagkakakilanlan ng batayan. Upang ang mga puna mula sa labas ay hindi napapansin bilang isang bagay na napaka negatibo, huwag maliitin ang pagganyak para sa pagkilos at kaunlaran, dapat nating matutunan upang mahanap ang pangunahing kakanyahan sa pintas na natanggap natin. Ito ay nagkakahalaga na tanungin ang iyong sarili, para sa anong layunin na ito ay nagsalita o ang taong iyon? Ano ba talaga ang may kakayahang magbigay ng kanyang payo? Ano ang mangyayari kung makinig ka sa mga komento, kung susundin mo ang payo? Huwag maghanap ng mga dahilan para sa iyong sarili o subukang agad na ipagtanggol ang iyong sarili, sa paanuman nang masakit na reaksyon sa isang kritikal na pangungusap. Malamang na ang isang hindi sinasadya o makapangyarihan na kritiko ay hindi nais na magkasala sa lahat, na ang lahat ng mga salita ay ipinaalam lamang sa layunin ng pagtulong sa kaunlaran. Kung ang pagtatasa ay nabigo upang mahanap ang pangunahing kakanyahan, iyon ay, isang okasyon na pag-isipan kung ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa naturang kritisismo, kung ipinahayag ba talaga ito na may pagnanais na tulungan at payuhan ang isang bagay, upang ituro ang mga pagkakamali, na makakatulong upang makamit ang ilang mga bago taas.