Ang pahayag na ang buhay ay binigyan ng isang beses lamang ay totoo sa anumang kaso. Kahit na naniniwala ka sa teorya ng paglilipat ng mga kaluluwa, dapat mong tandaan na walang ibang buhay. Upang malaman kung paano mahalin ang buhay, kailangan mong simulan ang pamumuhay dito at ngayon, sa kasalukuyang sandali. Kapag sinimulan mo ang mga buhay na alaala o mga pangarap ng bahaghari sa hinaharap, nawala mo ang iyong sarili sa totoong buhay.
Manwal ng pagtuturo
1
Magsimula sa salamat sa kung ano ang mayroon ka. Isulat sa isang talaarawan ang lahat ng iyong nakamit hanggang ngayon, at kung ano ang ipinagmamalaki mo. Maaari mong ilarawan ang mga tagumpay sa trabaho, sa pamilya, sa malikhaing aktibidad, sa palakasan, ang pinakamahalagang pagkuha ng materyal. Ilarawan ang iyong positibong kasanayan at katangian ng character. At ngayon salamat sa lahat ng buhay na ito mismo, sa iyong sarili, ang mga malikhaing pwersa ng uniberso. Tuwing gabi, isulat sa talaarawan ang mga bagong nakamit at tagumpay, at tuwing umaga ay nagsisimula sa pasasalamat. Tumutuon sa mga positibong aspeto, madaragdagan ang tiwala sa sarili, matutong pahalagahan ang buhay at tamasahin ito.
2
Araw-araw, gumawa ng isang bagay na magdadala sa iyo ng kasiyahan at kasiyahan sa moral. Gumising sa umaga, isipin: "Paano ko malulugod ang aking sarili ngayon?" Maaari itong maging isang pagbili ng isang bagay na matagal mo nang pinangarap, isang paglalakbay sa isang beauty salon, pakikipag-chat sa mga kaibigan, isang paglalakbay sa pamilya sa sirko, nanonood ng isang kagiliw-giliw na pelikula, nakikinig sa iyong paboritong musika, paggawa ng isang libangan o paglalakad lamang sa sariwang hangin. Pagtuon sa pagmamahal sa iyong sarili at sa mga taong nakapaligid sa iyo, tune mo upang masiyahan sa buhay. Subukang ngumiti nang mas madalas at tamasahin ang kasalukuyang sandali. Maghanap ng kagalakan sa mga bagay na dati'y parang bagay sa iyo.
3
Magpatawad sa iyong sarili at sa ibang tao para sa sakit, hindi nakikitang kilos at mga salita. Ang sama ng loob, poot, galit sa sarili, pagsisisi, pagsisisihan tungkol sa nakaraan ay hindi natin hayaang magalak tayo sa naroroon. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga negatibong aspeto ng pagiging, patuloy na iniisip ang masama, pinipigilan natin ang pagmamahal sa buhay at lason ang aming sariling pag-iral. Patawarin muna ang iyong sarili at kaisipan na humingi ng kapatawaran sa mga taong iyong napinsala. Kung maaari, gawin ito sa katotohanan. Pagkatapos patawarin mo ang mga nakakasakit sa iyo. Sabihin mong mahinahon: "Pinatawad ko at hayaan kang sumama nang may pagmamahal." Kapag ang mabibigat na pasanin ng nakaraan ay tumitigil sa iyo, kapag naghahangad ka ng kagalakan at nagpapasalamat sa lahat ng mga pagpapakita nito sa iyong sarili, matututo kang mahalin ang buhay.