Nangyari lamang na nangyari na sa mga nakaraang taon, kaugalian na isaalang-alang ang positibong pag-iisip ang susi sa tagumpay. At maingat naming isinasagawa ang mga pagpapatunay, hinila ang isang ngiti sa umaga at sa pangkalahatan ay hinahangad na makahanap ng positibo kahit na wala ito. Ngunit, tulad ng nangyari, nag-aaksaya lang tayo ng oras.
Ang modernong pananaliksik ay lalong nagpapatunay na ang positibong pag-iisip ay hindi gumagana, at ang reverse diskarte ay mas kapaki-pakinabang. Tulad ng nangyari, ang patuloy na pagmuni-muni sa hinaharap, sa aming mga pangarap at pag-asa ay lubos na binabawasan ang mga pagkakataon ng tagumpay. Ngunit ang mga sikologo ng New York na sina Gabriel Oettingen at Scott Barry Kaufman ay handa na mag-alok ng mga praktikal na rekomendasyon na tiyak na hindi mabibigo.
Pagnanasa
Sa simula, tradisyonal na kailangan mong magpasya sa isang layunin. Ano ang gusto mo? Mahalaga na ang layunin ay dapat talagang makipag-ugnay sa katotohanan na nakapaligid sa iyo. Halimbawa, maaari itong mawalan ng timbang o bumili ng kotse.
Resulta
Isipin ang mga resulta ng pagkamit ng iyong layunin. Ano ang mangyayari kung matupad ang pagnanais? Kadalasan, ang mga tao ay nasasalubong sa mga panaginip tungkol sa resulta ng isang hindi naganap na hangarin at bilang isang resulta ay tumigil sa pagtatrabaho upang makamit ang layunin. Huwag ulitin ang pagkakamaling ito.
Mga hadlang
Kaya, napagpasyahan mo ang lahat ng posible at imposible na mga benepisyo mula sa katuparan ng iyong nais. Ngunit ano ang tungkol sa pagbaba? Dapat mong tiyak na matukoy kung ano ang nakatayo sa pagitan mo at ng iyong layunin. Minsan ang ganitong pagkagambala ay hindi halata. Halimbawa, upang mapupuksa ang labis na pounds, kailangan mong hindi lamang isuko ang ilang mga produkto, kundi pati na rin mula sa tradisyonal na barbecue sa tag-araw kasama ang mga kaibigan sa kalikasan, pagpunta sa isang restawran ng Italyano, kung saan mayroong tulad ng isang napakarilag na carbonara paste, atbp.