Ang Burnout ay isang napakahirap na kondisyon na umaabot sa pisikal na kagalingan at direktang nakakaapekto sa pag-iisip. Sa sindrom na ito, biglang nagbabago ang buhay ng isang tao sa isang hindi kasiya-siyang direksyon. Sa batayan ng kung ano ang maaaring maging hinala ang pag-unlad ng burnout? Anong mga kadahilanan ang pumukaw nito? Ano ang tiyak na panganib sa kondisyon?
Marahil ay napakahirap na makahanap sa mundo tulad ng isang may sapat na gulang, na kung saan ay hindi kailanman mai-hang ang panganib ng emosyonal na pagkasunog. Ang isang tinedyer na nakakaranas ng malubhang pagkapagod sa panahon ng pagsasanay ay maaari ring makaharap sa kondisyong ito. Gayunpaman, sa mas malawak na kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa emosyonal na pagkasunog sa balangkas ng isang propesyonal na aktibidad, bagaman ang gayong estado ng isang tao ay umaabot sa lahat ng spheres ng kanyang buhay.
Sino ang nasa panganib
Sa kabila ng katotohanan na kahit sino ay maaaring harapin ang burnout, may mga magkahiwalay na propesyon na nagpapataas ng panganib ng unti-unting pag-unlad ng emosyonal na pagkasunog. Bilang karagdagan, ang isang tiyak na pagkatao, pananaw sa mundo, at pagkatao ay maaari ring makaapekto sa pagbuo ng naturang estado.
Karamihan sa mga madalas, ang mga taong madaling kapitan ng mataas na pananagutan, perpektoista, idealista ay napapailalim sa emosyonal na pagkasunog. Ang mga malikhaing personalidad, pagkakaroon ng mas maraming mobile psyche at isang napakahusay na sistema ng nerbiyos, ay nahuhulog din sa kategorya ng mga taong maaaring mahulog sa kapangyarihan ng isang negatibong emosyonal na estado. Ang Workaholics, ang mga taong nakasanayan para sa kanilang sarili ng ilang mga gawain nang sabay-sabay, ang mga indibidwal na hindi alam kung paano tumanggi at samakatuwid ay gumawa ng anumang mga gawain sa anumang dami, mas maaga o makatagpo ng mga sintomas ng emosyonal na pagkasunog. Kung ang isang tao ay ganap na hindi makapagpahinga at magpahinga, para sa kanya ang trabaho, karera, pagkamalikhain, o ilang iba pang direksyon sa buhay ay nangingibabaw sa pamamahinga at pagtulog, sa madaling panahon o isang pagwawakas ang mangyayari.
Kabilang sa mga pinaka-peligrosong propesyon, na kadalasang humahantong sa pagpapapangit ng personalidad at propesyonal na burnout, ay kasama ang lahat ng mga propesyon na nauugnay sa isang peligro sa buhay. Ang mga doktor, lalo na ang mga manggagawa sa emergency room, emergency room, operasyon, ay madalas na nahulog sa pool ng nasunog na emosyon at pagkawala ng lakas. Ang mga guro, manunulat at aktor, sikolohikal, manggagawa sa lipunan, ang mga taong nagtatrabaho sa ilalim ng palaging nakababahalang mga kondisyon ay nasa panganib din.
Ano ang maaaring mapanganib na emosyonal na pagkasunog
Ang estado ng pag-iisip ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan. Ang isang tao ay regular na makakaranas ng sakit ng ulo at pananakit ng phantom sa katawan, at ang kanyang pagtulog ay maaaring magambala. Sa maraming mga kaso, laban sa background ng stress at isang nabulok na kalooban, ang mga sakit ay nangyayari na nakakaapekto sa gastrointestinal tract, tungkol sa cardiovascular system. Mayroong madalas na mga kaso kapag ang isang tao na madaling kapitan ng emosyonal na pagkasunog, ang mga tala ng mga pagkagambala sa kanyang puso, bumababa ang presyon.
Laban sa background ng emosyonal na burnout, iba't ibang uri ng mga neurosises, ang mga estado ng pagkabalisa ay nagsisimula na mabuo. Ang isang pangkaraniwang kahihinatnan ay isang nervous tic. Ang resulta ng emosyonal na burnout ay maaaring maging asthenic syndrome, talamak na pagkapagod syndrome.
Ang isa pang panganib ng burnout ay ang pag-unlad ng isang nalulumbay na estado. Sa kasong ito, hindi lamang ito tungkol sa kawalang-interes o pali, ngunit tungkol sa klinikal na depresyon. Sa ganitong karamdaman, ang isang tao ay halos hindi makayanan ang kanyang sarili.
Ang ganitong estado ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nawawalan ng interes sa lahat ng nangyari. Nagsisimula siyang magsagawa ng anumang mga gawain at mga atas sa makina, medyo hindi siya interesado sa pangwakas na resulta. Mahirap para sa isang tao sa isang estado ng propesyonal na burnout na gumana nang normal, habang sa parehong oras ay nahihirapan para sa kanya na gumanap kahit anong pang-araw-araw na gawain. Hanggang sa isang maubos na organismo at isang mahina na psyche makakuha ng buong pagpapahinga at pahinga, ang buhay sa paligid ay nasa kulay abo at mayamot na mga kulay.