Sa modernong lipunan, ang mga kinakailangan ng tao para sa kanilang sarili ay mataas. Ngunit paano hindi mai-overdo ito upang manatili ang positibo sa sarili? Paano ibababa ng isa ang bar ng mga kinakailangan sa sarili at hindi mawalan ng lakas sa daan?
Ang buhay ay pabilog, at normal na kung minsan ay maramdaman ng mga tao na wala sa lugar, hindi nasisiyahan, at pagkatapos ay wala na - lakas, lakas at inspirasyon. Ang lahat ng ito ay lumabas dahil sa isang kadahilanan, para dito kailangan namin: pahinga, layunin, pumping energy at kalusugan. At pinaka-mahalaga - ang kanilang saloobin sa kung ano ang nangyayari at reaksyon dito.
Patuloy na nagdidikta ng lipunan kung ano ang dapat na isang matagumpay na tao. Ang isa pang bagay ay kung paano makayanan ito at kung paano kumilos upang sa huli ay hindi nawasak ang isang tao.
Sa ilalim ng impluwensya ng tonelada ng impormasyon tungkol sa mga tagumpay ng iba, ang mga tao ay nagsisimulang patuloy na itaas ang bar para sa kung ano ang kailangan nila: "Kami ay desperadong tumatalon, tumatalon, ngunit hindi kami maaaring tumalon." Ang lakas ay nagiging mas mababa, nais din.
Mga puntos na makakatulong sa pagpapababa ng iyong mga kinakailangan sa sarili:
- Kapag ang isang tao ay nagsasagawa ng mga hinihingi sa kanyang sarili sa pamamagitan ng pamumuhunan ng kabuuang enerhiya, sa kalaunan ay nagiging mas matigas siya kaya wala nang kasiyahan sa kasiyahan. Mayroong isang burnout, na naantala sa lahat ng mga lugar ng buhay ng tao. Ngunit ang paghinto ay mahirap. Sinasabi ng batas ng Pareto: 20% ng enerhiya na na-invest ay magdadala ng 80% ng resulta. At ang natitirang 80% ng pagsisikap ay 20% lamang ng resulta. At hindi, hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay dapat magsinungaling sa sopa 80% ng araw, nagbabasa ng isang libro tungkol sa mga matalinong bagay sa loob ng 20 minuto sa isang araw, at hintayin ang panahon sa tabi ng dagat.
- Kung nais mong gumawa ng isang bagay, kailangan mong gawin ito, hindi mo dapat pakinggan ang sinasabi ng iba: Ang mga tao ay laging sumisigaw mula sa kanilang kampana ng kampanilya. Ang bawat tao'y nakakakuha ng kanilang sariling karanasan, siyempre, nakikinig sa mga opinyon ng matagumpay na tao o sa mga maaaring iginagalang sa kanilang karanasan. Hindi mo malalaman ang lahat ng mga detalye ng kanilang landas.
- Ang bawat isa ay may sariling supply ng enerhiya at sa gayon ang bar ng mga kinakailangan. Ang isang tao ay maaaring abutin ang pahalang na bar na walang ugali ng 5, at isang tao sa buong 25 beses. Mga genetika na may kalusugan, kapaligiran, interes, i.e. panahon sa aking ulo. Ang isang tao ay dapat sanayin ang kanyang sarili, ngunit hindi mapagod. Minsan ay parang hindi nakumpleto ang isang bagay. At tahimik na bumubulong ang katawan - sapat na iyon. Kailangan makinig sa kanya! Sapagkat pagkatapos ay ang pagkapagod ay makaipon upang ito ay mahirap na lumabas sa nakaraang antas ng lakas. Darating ang pansamantalang pagwawalang-kilos.
- Imposibleng gawin ang lahat, at sa pinakamahusay na antas. Marami ang magagawa nang perpekto, ngunit hindi lahat. Itigil ang pagpapakita ng iyong sarili ng isang milyong imposible na mga gawain: magagawa mo nang mas mahusay kung mas nakatuon ka sa isang bagay kaysa sa pag-spray sa lahat nang sabay-sabay. Ang isang pulutong ng enerhiya ay nasayang.
- Palagi kang kailangang gumawa ng isang bagay, ngunit walang isang espesyal na "back thought". "Pumunta ka ng tahimik, magpapatuloy ka." Upang magawa: oo, oo, ang lahat ay talagang simple. Patuloy na pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa kanilang mga plano, kagustuhan, ngunit iyon lamang ang punto - nakikipag-usap lamang sila. Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, ang mga taong nakamit nang mas kaunti ay pinag-uusapan ang higit kaysa sa ginawa nila, ngunit higit pa ang gumawa. At hindi sa isang buwan sila ay pinaputok sa kung sino ang masuwerteng, ngunit sa mga taon.
- Huwag limitahan ang iyong sarili sa kasiyahan. Nakagambala ito, nagbibigay ito ng pagkakaiba-iba, isang bagong pag-ikot ng enerhiya. Maaari kang mag-concentrate nang lubos sa paggawa ng pera, ngunit sa parehong oras kalimutan ang tungkol sa pamilya at kung gaano kahusay na maglakad lamang kasama ang iyong mga anak sa parke. Ang isang tao, na hindi napansin ito, ay nagsisimula na maging mas malambot, at muli siya ay nagiging mas malakas.
- Maaari mong walang hanggan ilagay ang iyong sarili ng isang grupo ng mga kinakailangan, ngunit tulad ng isang allergy, ito ay umuusad hanggang sa mapagkukunan ng mga dahon ng pangangati. Kailangan mong magtrabaho sa iyong pagpapahalaga sa iyong sarili, madalas dahil dito mayroong isang labis na labis na pagsisimula ng bar, na imposible na tumalon, at bilang isang resulta, ang pagpapahalaga sa sarili ay nagiging mas mababa. Lumilitaw ang isang "mabisyo na bilog", kung saan mahirap na itong labasan.
- Hindi ito magiging madali, ngunit hindi ligaw na mahirap: gawin mo lang, kaunti. May isang inis sa buhay - tama o lumayo dito. Nararamdaman ng isang tao kung kailan titigil. Walang kakila-kilabot na mangyayari mula dito. At magiging mahalaga ba ito sa isang taon?