Ang mga damdamin ng labis at kakulangan ng pagganyak ay ang labis na kilos kung saan umiiral ang karamihan sa mga tao. Ngunit kung nais mong maging isang matagumpay na tao, pagkatapos ay kailangan mong makamit ang isang estado ng pinakamainam na pagganyak na hindi ka kailanman iiwan. Ang pagbuo nito ay nakasalalay sa mga mahalagang kadahilanan tulad ng kalooban at tamang pagpili ng mga aksyon, pati na rin sa iyong personal na kalooban para sa o sa aktibidad na iyon.
Ang pag-unlad ng pinakamainam na pagganyak ay higit sa lahat ay nakakaugnay sa konsepto ng kalooban, pati na rin ang pagpipilian na gagawin namin dito (basahin ang isang libro o ipagpaliban ang mas mahusay na mga oras; linisin ang bahay o maghintay para sa kabuuang kaguluhan; simulan ang paghahanda para sa pagsusulit o ipagpaliban ang lahat sa mga huling araw). Kaya, ang pinakamainam na pagganyak ay higit sa lahat ay nakasalalay sa problema ng pagpili, at ang pagpili mismo, isang tiyak na hakbang na pabor sa kung saan ang isang tao ay talagang pipiliin, ay isang direktang pagpapakita ng kagustuhan.
Iyon ay, ang pagbuo ng pinakamainam na pagganyak ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng mga sumusunod na kadena ng mga elemento na kumikilos nang paisa-isa: ang tamang pagpipilian - kilos - ang hitsura ng neutral na pagganyak.
Ang optimum na pagganyak ay darating lamang sa proseso ng paggawa ng mga bagay. Bago ito, ang utak, tulad nito, ay tumanggi sa posibilidad na makumpleto ang isang mahirap na gawain. Gayunpaman, ito ay isang pangkaraniwang reaksyon ng pagtatanggol ng anumang organismo. At nagsisimula lamang gumawa ng isang bagay, magpatuloy sa pagsasanay, maaari mong direktang simulan ang proseso ng pagganyak.
Ang optimal na pagganyak ay isang mahusay na alternatibo sa labis o hindi sapat na pagganyak.
Ang sobrang pagganyak ay bumubuo ng hindi kinakailangang pagkabahala, isang maling kahulugan ng mga kakayahan ng isa. Tiyak na nangyari sa iyo ang mga sitwasyong ito, kapag ang pagganyak na literal na nagagalit sa iyong isip, nais mong magtrabaho, magtrabaho, naniniwala na ang mga resulta ng gawaing ito ay hindi ka maghihintay. Ngunit, bilang isang panuntunan, pagkatapos ng labis na pag-uudyok, may darating na mga panahon ng krisis, pagkalumbay, kung tila ang lahat ng iyong sinisikap ay, sa katunayan, isang bagay na hindi makakaya, hindi mapag-isip. Samakatuwid, maaari nating tapusin na ang labis na pag-uudyok ay nagdaragdag ng hindi pangkaraniwang katangian.
Ang kakulangan ng pagganyak ay isang priori isang negatibong kababalaghan, na kung saan ay pinaka-malamang na nauugnay sa mga nakababahalang panahon sa buhay, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkadurugo ng buhay. Ang mga kadahilanan sa kakulangan ng pagganyak ay maaaring kabilang ang sumusunod: paggastos ng maraming oras na mag-isa sa sarili, hindi pagkakasundo sa mga saloobin, estado, at mga salungatan sa intrapersonal. Ngunit kung minsan sa umaga ay sapat na upang lumabas sa labas, maglakad ng elementarya, pumunta sa pinakamalapit na tindahan - at ang kakulangan ng pagganyak ay neutralisado. Gayunpaman, ang isa pang pamamaraan ay gumagana nang perpekto, ang aplikasyon kung saan ay hindi pinipilit ang isa na iwanan kahit ang mga hangganan ng bahay - isang maayos na paraan ng pamumuhay, pagkakasuwato sa mga saloobin, kamag-anak, at nakapaligid na espasyo.
Kamakailan, ang salitang "pagganyak" ay nagsimulang gumawa ng negatibong konotasyon para sa maraming tao. Marahil ito ay dahil sa isang pagbabago sa pananaw sa konseptong ito. Sa katunayan, ang pagsunod sa mga tesis na inilarawan sa itaas, posible na palitan ang konsepto ng "pagganyak" (nangangahulugang "pinakamainam na" pagpapakita nito) sa pamamagitan ng pagkilala sa lakas ng loob na isinama sa isang aksyon na dapat gawin upang makumpleto ang ilang mahahalagang gawain o upang makamit ang isang layunin.