Ang empatiya ay ang kakayahang makaramdam ng katulad ng ibang tao. Ang kakayahang "basahin" ang estado ng kaisipan ng ibang tao sa proseso ng pakikipag-usap sa kanya. Ang mga taong may kakayahang ito ay tinatawag na empaths. Malayo ang empatiya sa bawat tao. Ngunit ang kakayahang makaramdam ng ibang tao tulad ng iyong sarili ay maaaring mabuo.
Ano ang mga pakinabang na makukuha mo kapag nagkakaroon ka ng empatiya sa iyong sarili?
1. Maaari mong maranasan kung ano ang nararanasan ng ibang tao.
2. Maaari mong asahan ang pag-uugali at reaksyon ng ibang tao.
3. Pakiramdam ang ibang tao, maaari kang "makahanap ng isang diskarte" sa kanya.
4. Maaari mong maramdaman ang mga motibo ng pag-uugali ng ibang tao.
5. Maaari mong madama ang katapatan at kawalang-kasiyahan ng interlocutor.
6. Magagawa mong master ang telepathy sa hinaharap.
Kung nais mong maging isang empath, pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho sa iyong pagiging sensitibo. Ang mga pagsasanay ay medyo simple at kahit na kawili-wili.
1. Isama ang isang pelikula na may malakas na nilalaman ng emosyonal, karaniwang mga drama, mga pelikulang giyera. Ang mga thriller ay pinakamahusay na maiiwasan.
Subukang ilagay ang iyong sarili sa lugar ng pangunahing karakter. Subukang maramdaman kung ano ang kalagayan ng bayani sa isang mahirap na sitwasyon, ano ang iniisip niya? At ano talaga ang naranasan ng aktor na gumaganap ng ganitong papel? Kalimutan na nasa bahay ka sa iyong paboritong upuan. Isipin na nasa set ka o ang balangkas ng isang pelikula ay ang balangkas ng iyong sariling buhay. Ang parehong ay maaaring gawin sa bayani mula sa libro. Isipin ang isang character character na ikaw. Isipin kung ano ang gagawin mo, na nasa lugar ng mga bayani na ito, pagkakaroon ng kanilang pagkatao at kapalaran.
2. Sa proseso ng pakikipag-ugnay sa isang tiyak na tao, subukang madama ang katawan ng paglitaw ng interlocutor. Ang tao ba ay tense o nakakarelaks? Kumportable ba siya sa tabi mo o hindi? Mayroon bang nakakaabala sa iyong interlocutor? Subukan na madama ang kalagayan ng ibang tao na may balat. Huwag sagutin ang mga tanong na ito sa pag-iisip, subukang kilalanin ang mga signal sa iyong katawan. Ano ang reaksyon ng iyong katawan sa pakikipag-usap sa taong ito? Nakakulong ka ba, walang takip? Kung ginagawa mo nang tama ang lahat, pagkatapos ay sisimulan mong gayahin ang iyong interlocutor nang kaunti - kumuha ng isang katulad na pose, simulan ang paggamit ng magkatulad na mga liko ng pagsasalita, atbp.
3. Sikaping isipin kung ano ang gagawin ng isang tao kapag pinapanood mo siya. Isasanay muna ito sa mga kaibigan na kilala mo nang mabuti. Ngunit huwag mo silang babalaan sa iyong hangarin upang ang kanilang pag-uugali ay mananatiling natural. Bago paghula, unang isipin ang "maging" ang taong sinusubukan mong "basahin".
Lihim:
Huwag asahan na ang isang tukoy na parirala ay lilitaw sa iyong mga saloobin o isang tunog ang isang tunog na nagpapaliwanag kung ano ang nararamdaman ng ibang tao. Ang empatiya ay ang iyong pagiging sensitibo. Hindi mo malalaman kung bakit ang isang tao ay nasa ganito o estado na iyon, kung hindi nila sinabi sa iyo. Ngunit malalaman mo mismo kung ano ang pinagdadaanan ng tao, sa kung ano ang kalagayan ng interlocutor.
Ang nabuo na empatiya ay makakatulong sa iyo sa pagtuklas ng iba pang mga kakayahan.