Ang estado ng inip ay marahil pamilyar sa marami. Ito ay isang estado kung saan walang interes. Halos lahat ay parang pagod. Ang Akin sa katamaran, ang pagka-inip ay maaaring magdadala sa iyo ng oras, araw, o kahit na taon. Kinakailangan na baguhin ang isang bagay at maghanap ng mga paraan upang talunin ito.
Kakailanganin mo
mga libro, pelikula / teatro / tiket sa konsiyerto.
Manwal ng pagtuturo
1
Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang sanhi ng pagkabagot ay maaaring isang kakulangan sa elementarya ng pagtulog, ang resulta kung saan ay isang masamang kalagayan, pagkamayamutin, kawalan ng pansin. Ang bawat tao ay nangangailangan ng kinakailangang oras upang matulog. Maaaring depende ito sa oras ng taon, stress sa kaisipan at pisikal, ang estado ng sistema ng enerhiya, atbp. Ang walong oras ay magiging sapat para sa isang tao, at ang isang tao ay nangangailangan ng sampu, Bukod dito, ang talamak na kakulangan sa pagtulog ay maaaring makaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng isang tao sa pinaka negatibong paraan.
2
Makipag-chat. Kung napapagod ka nito, pag-isipan kung nakakainip ka bang makipag-usap sa iyo? Dapat mo bang isaalang-alang ang iyong paraan ng komunikasyon o magbasa ng isang bagay na kawili-wili? Sa pamamagitan ng paraan, ang pagbabasa ng mga libro, pagbisita sa mga sinehan at anumang iba pang mga kagiliw-giliw na lugar ay komunikasyon din, hindi lamang sa mga tao, kundi sa mga mapagkukunan ng kaalaman. Hindi mahalaga kung mayroon kang kumpanya o hindi. Ang proseso ng pag-aaral ng bago at kagiliw-giliw na mga bagay ay hindi maaaring maging boring. Ang pakikipag-usap sa isang kawili-wiling tao ay palaging kaaya-aya.
3
Makipag-usap sa kalikasan. Ang karaniwang kakulangan ng oxygen at ang panloob na klima ay maaaring maging nalulumbay para sa iyo. Ang kondisyong ito ay madaling nagkakamali dahil sa inip. Maglakad sa labas nang mas madalas, lalo na pagkatapos ng pag-ulan. Ang pagiging sa isang parke o parisukat, maaari kang laging makakuha ng kawili-wiling mga impression.
4
Gumawa ng ilang malikhaing gawa. Alalahanin ang expression na "out of boredom - isang jack ng lahat ng mga trade." Sumulat ng tula, sumulat ng musika, gumuhit, mangunot, matutong sumayaw, magluto o mag-iskultura. Hindi mahalaga kung ano ito. Ang pangunahing bagay ay ang aktibidad na ito ay nakakaakit at nakalulugod sa iyo. Ang anumang malikhaing proseso ay magdadala ng pagkabagot at walang ginawa.
5
Pumili ng isa sa mga klase na nag-apela sa iyo. Ngunit huwag tumayo. Pagbutihin ito, magkaroon ng bago. Marahil ay hahantong ito sa iyo sa pagpili ng isang bagong propesyon o makakatulong sa iyo sa aktibidad na ito. Siyempre, kakailanganin nito ang ilang mga kasanayan at posibleng edukasyon mula sa iyo. Ngunit magkakaroon ka ng isang layunin na magiging interesado kang makamit. Hindi magkakaroon ng bakas ng nakaraang pagkabagot.