Mga palatandaan ng kasalukuyan - patuloy na pagmamadali, talamak na pagkapagod, walang hanggang presyon ng oras. Maiiwasan ang lahat? Posible - sabi ng mga sikologo. Makakatulong ito sa iyo sa pamamahala ng oras, na nag-aaral sa sining ng pamamahala ng oras.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang unang hakbang sa pamamahala ng iyong oras ay upang makilala ang mga priyoridad sa trabaho. Bago magplano ng isang araw o isang linggo, magpasya para sa iyong sarili kung ano ang dapat gawin muna, at kung ano ang maaaring ipagpaliban. Gumawa ng isang iskedyul batay sa isang listahan ng mga priyoridad. Itala hindi lamang ang oras ng pagsisimula ng aktibidad, kundi pati na rin ang binalak na oras ng pagtatapos. Plano rin ang pahinga at pahinga sa tanghalian. Subaybayan ang pagpapatupad ng iyong plano at huwag mag-aksaya ng oras sa mga dagdag na bagay.
2
Ayusin ang iyong lugar ng trabaho. Mas mainam na gumastos ng 10 minuto sa ito sa pagtatapos ng bawat araw kaysa maghanap ng oras bawat araw para sa mga item at papel na kailangan mo. Bumuo ng isang sistema ng pamamahagi para sa mga kinakailangang tool, bagay at dokumento. Hayaan ang mga kinakailangan na patuloy na maging malapit, ang mga kinakailangan nang mas madalas, maabot. Ano ang bihirang ginagamit, hayaan itong humiga sa isang aparador o drawer. Ang ganitong sistema ay makakatulong sa iyo na huwag kalat ang lugar ng trabaho.
3
Sa pagtatapos ng araw, inirerekumenda ng pamamahala ng oras ang pag-update ng listahan ng dapat gawin: tanggalin ang nagawa, magdagdag ng mga bagong pagkilos. Magpasya sa inaasahang mga petsa ng bagong gawain. Sa totoong oras, pag-aralan ang papasok na impormasyon. Kung ang pagsusuri ay tumatagal ng higit sa ilang minuto, idagdag ang pagkilos na ito sa iskedyul, kung hindi man ibababa nito ang lahat ng mga deadlines.
4
Tanggalin ang lahat ng mga hadlang na pumipigil sa iyo upang gumana. Halimbawa, tumanggap ng mga bisita hindi anumang oras, ngunit ayon sa iskedyul, bilang ang patuloy na pagkagambala ay hindi papayagan kang gumana nang mahusay.
5
Sa pagtatapos ng linggo ng trabaho, buod ang lahat ng mga resulta. Suriin ang mga pagkilos na walang oras na dapat gawin, gayundin sa mga mas kaunting oras kaysa sa pinlano. Isaisip ito kapag nag-iskedyul ng susunod na linggo. Gawin ang lahat ng mga kinakailangang pag-record upang malinis ang iyong ulo para sa katapusan ng linggo.
Kapaki-pakinabang na payo
Kapag nag-iskedyul, huwag subukang pisilin ang oras upang maisagawa ang ilang operasyon. Ang mga kundisyon ng lakas ng majueure ay malayo sa bihirang, tulad ng mga hindi inaasahang mga paghihirap. Subukang isaalang-alang ang lahat ng ito. Sa pamamagitan ng tunay na pamamahala ng iyong oras, magiging oras ka sa parehong trabaho at magpahinga. Dahil nang walang mga pagkagambala, mabilis kang humihinga at magbawas. Kailangan mong magpahinga nang mas madalas bago pagod, ngunit unti-unti.
Kaugnay na artikulo
Paano mapabagsak ang oras