Ayon sa mga sikologo, ang damdamin ng pagkakasala ay hindi palaging totoo. Gayunpaman, ang ganitong uri ng mga emosyon ay maaaring tumaas, na nagbibigay ng isang malakas na nakababahalang epekto sa pag-iisip ng tao. Samakatuwid, ang pagkakasala ay dapat matutunan upang mapagtagumpayan sa oras, maging mas tiwala at mas malakas.
Saan nagmula ang pagkakasala?
Matapos ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, marami ang nakakaranas hindi lamang maunawaan ang pagkalungkot at kalungkutan. Kadalasan ang mga tao ay nadadaig lamang sa kalungkutan at pagkalungkot, pati na rin ang isang pakiramdam ng walang lakas mula sa kawalan ng kakayahang baguhin ang kurso ng mga kaganapan at ibabalik ang namatay. Marami ang may posibilidad na mababato at nakikipag-usap pa sa mga patay, nagpapatuloy sa isang hindi natapos na pag-uusap.
Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay maaaring magdusa ng pagkakasala sa harap ng namatay. Upang malampasan ito, una sa lahat kailangan mong subukang maunawaan kung paano maaaring mangyari ang gayong mga karanasan, at kung magkano ang posible na baguhin ang kasalukuyang sitwasyon.
Paano haharapin ang gayong emosyon
Kung ang isang tao ay direktang salarin ng pagkamatay ng namatay, halimbawa, bilang resulta ng isang aksidente, ang sitwasyon ay maaaring maging mas mahirap. Gayunpaman, ang isang tao ay maaaring makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyong ito. Halimbawa, kung ang isang driver na nagpapahintulot sa isang banggaan sa isang pedestrian, pagkatapos ng isang malaking oras pagkatapos ng isang trahedyang insidente, hindi lamang patuloy na nagsisisi, ngunit din ay naghihirap mula sa isang kamalayan ng kanyang sariling pagkakasala, kinakailangan upang ilagay ang enerhiya na ito sa isang "mapayapang direksyon", halimbawa, upang matulungan ang mga kamag-anak ng namatay na pareho sa moral at pinansyal. Kung ang mga kamag-anak ng namatay na kategoryang hindi tumatangging makipag-ugnay, maaari mong subukang kumilos sa tulong ng mga tagapamagitan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa iyong mga kaibigan at kakilala. Sa matinding mga kaso, maaari kang gumawa ng isang bagay habang pinapanatili ang hindi nagpapakilala upang subukang ilipat ang mabibigat na pagkarga mula sa iyong kaluluwa.
Ang mga naniniwala ay maaaring lumiko sa templo - ang pagtatapat, panalangin at pag-aayuno ay hindi lamang maaaring ibalik ang kapayapaan ng pag-iisip, ngunit makahanap din ng isang paraan sa labas ng sitwasyong ito. Minsan ito ay sapat na lamang upang makipag-usap sa mga klero, kahit na ano ang denominasyon ng isang tao.
Kung hindi mo makaya ang nararamdamang damdamin, at ang kalungkutan at pagkalungkot ay nagdaragdag lamang sa paglipas ng panahon, sa kabila ng lahat ng mga pagkilos na ginawa, dapat mong isipin ang tungkol sa tulong ng mga kwalipikadong sikologo. Marahil, kung ang isang tao ay nagsasalita, na nagpapahayag ng kanilang mga takot at ang kakanyahan ng kanilang mga karanasan, posible na tumingin sa kasalukuyang sitwasyon mula sa ibang anggulo. Malamang na bilang isang resulta ng isang kumpidensiyal na pag-uusap, ang mga bagong paraan upang malutas ang problema, lalo na, ang anumang mga pagkilos na maaaring magbayad para sa pakiramdam ng bigat sa kaluluwa at damdamin ng pagkakasala sa harap ng namatay, ay maaaring natuklasan.