Paano maiintindihan ang pagmamanipula

Ang manipulasyon ay isang nakatagong sikolohikal na epekto. Araw-araw ikaw ay nagiging object ng pagmamanipula ng ibang tao. Ginagawa mong baguhin ng isip ang mga tao, gawin ang hindi mo nais. Samakatuwid, mahalagang malaman na maunawaan kung sinusubukan mong manipulahin ka.

Manwal ng pagtuturo

1

Isaalang-alang ang iyong mga layunin. At subukang maunawaan ang totoong mga layunin ng iyong kalaban. Maaari mong maramdaman na mayroon siyang ganap na kabaligtaran sa mga gawain. Ngunit sa lahat ng kanyang hitsura ay ibinibigay niya na nasa tabi mo siya. Sa kasong ito, malinaw na ikaw ay naging object ng pagmamanipula.

Ang mga manipulators, bilang panuntunan, ay nagtatago ng kanilang tunay na mga hangarin, na nagpapanggap na iyong tagabigay at tagapagligtas. Ngunit ang kanyang gawain ay upang linlangin ka upang hindi ka hulaan tungkol sa anupaman at huwag mong hatulan siya ng panlilinlang.

2

Pag-isipan kung maaari mong baguhin ang iyong pananaw kung sumasang-ayon ka sa taong ito. Pagkatapos ng lahat, ang pagbabago sa opinyon, pag-uugali, saloobin ay bunga ng pagmamanipula.

Ikaw ay isang bagay ng pagmamanipula kung ang iyong interlocutor ay kaakit-akit na nais mong mapayapa siya at baguhin ang iyong linya ng pag-uugali.

3

Panoorin ang iyong emosyon. Kapag ikaw ay manipulado, maaari kang makaranas ng isang kawalan ng timbang sa mga emosyon. Tila nagsasalita sila ng mabuti tungkol sa iyo, purihin at pag-awit, ngunit sa ilang kadahilanan na ito ay hindi kasiya-siya para sa iyo. Ang mga negatibong emosyon ay lumitaw, na mga palatandaan ng pagmamanipula.

4

Maging mapagbantay kung ang ibang tao ay biglang nagsisimulang purihin ka at magsalita sa walang hanggang pagkakaibigan. Ang pagpuri ay maaaring sundan ng isang kahilingan na hindi mo nais na tuparin.

Ngunit kung nahulog ka sa ilalim ng impluwensya ng manipulator, pagkatapos ay ang pagtanggi na gumawa ng isang bagay ay magiging abala. Susubukan mong panatilihin ang isang "mabuting opinyon" ng iyong sarili sa mga mata ng manipulator. Samakatuwid, pigilan ang papuri.

5

Suriin ang mga aksyon ng iyong kalaban. Sinusubukan ba niyang patumbahin ka ng balanse sa emosyonal, na magdulot ng isang pakiramdam ng takot o pagkakasala.

Ang suportador ay maaaring suportahan ang iyong mga takot at pukawin ang mga aksyon na parang makakatulong sa iyo. Kadalasan ang mga manipulator ay nagpapatakbo sa gayong mga damdamin ng mga tao bilang ambisyon, walang kabuluhan, ang pagnanais na makipagkumpetensya.

6

Isaalang-alang ang pag-uugali ng interlocutor. Kung siya ay patuloy na nakakamit ang isang bagay, nagpapayo, pagkatapos ito ay isang halimbawa ng isang primitive manipulator.

Kadalasan ang ganitong uri ng manipulator ay sumusubok na makamit ang mga layunin nito, na ipinapakita sa iyo ang lokasyon nito at kabaitan. Ngunit paminsan-minsan sinusubukan mong tulungan ka sa kanyang mga kahilingan.

7

Ang sikolohikal na pagmamanipula ay isang uri ng panlipunan, sikolohikal na epekto, isang socio-psychological phenomenon na kumakatawan sa pagnanais na baguhin ang pang-unawa o pag-uugali ng ibang tao sa tulong ng mga nakatago, madaya at marahas na taktika. Dahil, bilang isang patakaran, ang mga pamamaraan na ito ay nagtataguyod ng mga interes ng manipulator, na madalas na gastos ng ibang tao, maaari silang ituring na mapagsamantala, marahas, hindi tapat at hindi pamantayan.

Ang epekto sa lipunan ay hindi palaging negatibo. Halimbawa, maaaring subukan ng isang doktor na kumbinsihin ang isang pasyente na baguhin ang hindi nakagawiang mga gawi. Ang epekto sa lipunan ay karaniwang itinuturing na hindi nakakapinsala kapag nirerespeto nito ang karapatan ng isang tao na tanggapin o tanggihan ito at hindi labis na pumipilit. Depende sa konteksto at pagganyak, ang epekto sa lipunan ay maaaring maitago na pagmamanipula.

Mga Kondisyon para sa matagumpay na Pamamahala

Ayon kay George K. Simon, ang tagumpay ng sikolohikal na pagmamanipula lalo na nakasalalay sa kung magkano ang manipulator:

• nagtatago ng mga agresibong hangarin at pag-uugali;
• alam ang sikolohikal na kahinaan ng biktima upang matukoy kung aling mga taktika ang magiging pinaka-epektibo;
• ay may sapat na kalupitan na huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang makakasama sa biktima kung kinakailangan.

Samakatuwid, ang pagmamanipula ay nananatiling madalas na nakatago - relational-agresibo (Ingles relational agresyon) o passively agresibo.

Paano kinokontrol ng mga manipulators ang kanilang mga biktima

Ayon sa breaker

Natukoy ni Harriet B. Braiker ang mga sumusunod na pangunahing paraan na kinokontrol ng mga manipulador ang kanilang mga biktima:

• positibong pampalakas - papuri, mababaw na kagandahan, mababaw na pakikiramay ("buwaya na luha"), labis na paghingi ng tawad; pera, pag-apruba, mga regalo; pansin, mga ekspresyong pangmukha tulad ng pinapakitang pagtawa o ngiti; pagkilala sa publiko;
• negatibong pampalakas - mapupuksa ang isang may problema, hindi kasiya-siyang sitwasyon bilang isang gantimpala.
• hindi ligtas o bahagyang pampalakas - maaaring lumikha ng isang epektibong klima ng takot at pag-aalinlangan. Ang bahagyang o hindi matatag na positibong pampalakas ay maaaring hikayatin ang biktima na magtiyaga - halimbawa, sa karamihan ng mga anyo ng pagsusugal, ang isang manlalaro ay maaaring manalo paminsan-minsan, ngunit sa kabuuan ay mawawala pa rin siya;
• parusa - pagsaway, pagsisigaw, "paglalaro ng katahimikan", pananakot, banta, pang-aabuso, pang-emosyonal na pang-aalipusta, pagpapataw ng pagkakasala, malupit na hitsura, sinasadyang pag-iyak, imahe ng biktima;
• traumatic one-time na karanasan - pag-abuso sa pandiwa, pagpapasabog ng galit o iba pang nakakatakot na pag-uugali upang maitaguyod ang pangingibabaw o kataasan; kahit isang insidente ng gayong pag-uugali ay maaaring magturo sa biktima upang maiwasan ang komprontasyon o pagkakasalungatan sa manipulator.

Ayon kay Simon

Natukoy ni Simon ang mga sumusunod na pamamaraan ng pamamahala:

• Mali - mahirap matukoy kung ang isang tao ay nagsisinungaling sa panahon ng isang pahayag, at madalas na ang katotohanan ay maipahayag mamaya, kapag huli na. Ang tanging paraan upang mabawasan ang posibilidad na malinlang ay mapagtanto na ang ilang mga uri ng mga indibidwal (lalo na ang mga psychopath) - mga masters sa sining ng pagsisinungaling at pandaraya, gawin ito sa isang sistematikong at madalas na banayad.
• Ang pagdaraya sa pamamagitan ng katahimikan ay isang napaka banayad na anyo ng pagsisinungaling sa pamamagitan ng pagtatago ng isang malaking halaga ng katotohanan. Ang pamamaraan na ito ay ginagamit din sa propaganda.
• Pagtanggi - tumanggi ang manipulator na aminin na siya ay may mali.
• Rationalization - pinapayagan ng manipulator ang hindi naaangkop na pag-uugali. Ang pagiging makatwiran ay malapit na nauugnay sa "likod" - isang anyo ng propaganda o PR, tingnan ang spin-doctor.
• Ang pag-minimize ay isang form ng pagtanggi na sinamahan ng pangangatwiran. Sinasabi ng manipulator na ang kanyang pag-uugali ay hindi mapanganib o walang pananagutan sa paniniwala ng ibang tao, halimbawa, na nagsasabi na ang panunuya o insulto ay isang biro lamang.
• Pinipiling walang pag-iingat o pumipili ng pansin - ang manipulator ay tumanggi na bigyang pansin ang anumang maaaring mapataob ang kanyang mga plano, na nagsasabi ng tulad ng "Ayaw kong marinig ito."
• Pagkagambala - ang manipulator ay hindi nagbibigay ng isang direktang sagot sa direktang tanong at sa halip ay ililipat ang pag-uusap sa ibang paksa.
• Ang isang dahilan ay tulad ng isang pagkagambala, ngunit sa pagkakaloob ng mga hindi nauugnay, hindi maayos, hindi maliwanag na mga sagot, gamit ang mga hindi malinaw na mga expression.
• Nakatagong pananakot - pinipilit ng manipulator ang biktima na gampanan ang papel ng nagtatanggol na partido, gamit ang banta (hindi banayad, hindi direkta o ipinahiwatig) na mga banta.
• Ang maling pagkakasala ay isang espesyal na uri ng taktika ng pananakot. Ang manipulator ay nagpapahiwatig sa masigasig na biktima na hindi siya maingat, masyadong makasarili, o walang kabuluhan. Kadalasan ito ay humahantong sa ang katunayan na ang biktima ay nagsisimula na makaranas ng negatibong damdamin, nahuhulog sa isang estado ng kawalan ng katiyakan, pagkabalisa o pagsusumite.
• Nakakahiya - ang manipulator ay gumagamit ng panunuya at nakakasakit na pag-atake upang madagdagan ang takot at pagdududa sa sarili sa biktima. Ginagamit ng mga Manipulators ang taktika na ito upang mapabati ang iba na hindi gaanong mahalaga at sa gayon ay sundin ang mga ito. Ang mga taktika ng nakakahiya ay maaaring maging napaka-kasanayan, halimbawa, isang malupit na expression o hitsura, isang hindi kasiya-siyang tono ng boses, mga retorika na komento, banayad na panunuya. Ang mga manipulators ay maaaring makaramdam sa kanila na nahihiya, kahit na sa kanilang kawalang-galang, upang hamunin ang kanilang mga aksyon. Ito ay isang epektibong paraan upang maiturok ang isang pakiramdam ng kakulangan sa biktima.
• Pagpapahiya ng biktima - kung ihahambing sa anumang iba pang mga taktika, ito ang pinakamalakas na paraan upang pilitin ang biktima na maging isang mapagtanggol na bahagi, habang pinapasadya ang agresibong hangarin ng manipulator.
• Ginampanan ang papel ng biktima ("Hindi ako malungkot") - inilalarawan ng manipulator ang kanyang sarili bilang isang biktima ng mga pangyayari o pag-uugali ng ibang tao upang makamit ang awa, pakikiramay o pakikiramay at sa gayon nakamit ang ninanais na layunin. Ang mga nagmamalasakit at masigasig ay hindi makakatulong ngunit makiramay sa pagdurusa ng ibang tao, at ang manipulator ay madalas na maglaro ng pakikiramay upang makamit ang kooperasyon.
• Ang paglalaro ng tungkulin ng isang lingkod - ang manipulator ay nagtatago ng mga hangarin na mapaglingkuran sa sarili sa ilalim ng kilos ng paglilingkod ng isang mas marangal na dahilan, halimbawa, na inaangkin na siya ay kumikilos sa isang tiyak na paraan dahil sa "pagsunod" at "paglilingkod" sa Diyos o iba pang makapangyarihan na pigura.
• Pang-uumpisa - ang manipulator ay gumagamit ng kagandahan, papuri, uling, o bukas na sumusuporta sa biktima upang mabawasan ang kanyang pagtutol at kumita ng tiwala at katapatan.
• Pagtatanggi ng pagkakasala (sinisisi ang iba) - ginagawang manipulador ang biktima na madalas, sa isang banayad, mahirap makita ang paraan.
• Nagpapanggap na walang kasalanan - sinusubukan ng manipulator na iminumungkahi na ang anumang pinsala na ginawa niya ay hindi sinasadya, o hindi niya ginawa kung ano ang inakusahan niya. Ang manipulator ay maaaring kumuha ng form ng sorpresa o sama ng loob. Ang taktika na ito ay nagpipilit sa biktima na tanungin ang kanyang sariling paghuhusga at, marahil, ang kanyang pagkaingat.
• Pagkakatulad ng pagkalito - sinusubukan ng manipulator na magpanggap na isang tanga, na nagpapanggap na hindi alam kung ano ang sinasabi sa kanya, o na siya ay naghalo ng isang mahalagang isyu na inaalagaan niya.
• Galit na galit - Ang manipulator ay gumagamit ng galit upang makamit ang emosyonal na intensidad at galit upang mabigla ang biktima at gawin siyang sumunod. Ang manipulator ay hindi talaga nakakaranas ng isang pakiramdam ng galit, gumaganap lamang ng eksena. Gusto niya ang nais niya at maging "galit" kapag hindi niya nakuha ang gusto niya.
• Pagdudulot - pagdeklara ng isang biktima, na may kasunod na kabayaran ng biktima dahil sa kanyang di-kahalagahan, na may pakinabang para sa manipulator.

Mga Vulnerability ng Manipulasyon

Ang mga manipulator ay karaniwang gumugol ng maraming oras sa pag-aaral ng mga katangian at kahinaan ng kanilang mga biktima.

Ayon kay Breaker, sinasamantala ng mga manipulators ang mga sumusunod na kahinaan ("mga pindutan") na maaaring umiiral sa mga biktima:

• pagnanasa sa kasiyahan
• propensidad upang makakuha ng pag-apruba at pagkilala sa iba
• emotophobia (Emotophobia) - takot sa negatibong emosyon
• kawalan ng kalayaan (assertiveness) at ang kakayahang sabihin na hindi
• malabo ang kamalayan sa sarili (na may malabo na personal na mga hangganan)
• mababang tiwala sa sarili
• panlabas na lugar ng kontrol

Mga Vulnerability ayon kay Simon:

• walang muwang - napakahirap para sa biktima na tanggapin ang ideya na ang ilang mga tao ay tuso, hindi tapat at walang awa, o itinanggi niya na nasa posisyon siya ng mga inuusig.
• superconsciousness - ang biktima ay masyadong masigasig na magbigay ng manipulator na may pag-aakalang kawalan ng kasalanan at kukunin ang kanyang tagiliran, iyon ay, ang punto ng pananaw ng biktima,
• mababang tiwala sa sarili - ang biktima ay hindi tiwala sa sarili, kulang siya ng pananalig at pagtitiyaga, madali rin niyang mahahanap ang sarili sa posisyon ng depensa.
• labis na intellectualization - ang biktima ay nagsisikap na masyadong mahirap maunawaan ang manipulator at naniniwala na mayroon siyang ilang malinaw na dahilan upang makagawa ng pinsala.
• emosyonal na pag-asa - ang biktima ay may isang subordinate o umaasa na pagkatao. Ang mas biktima ay umaasa sa damdamin, mas mahina siya sa pagsasamantala at pamamahala.

Ayon kay Martin Kantor, ang mga sumusunod na tao ay mahina sa mga psychopathic manipulators:

• masyadong mapang-akit - ang matapat na tao ay madalas na ipinapalagay na ang lahat ay tapat. Pinagkakatiwalaan nila ang mga taong halos hindi nila alam nang walang pagsuri ng mga dokumento, atbp Madalang silang bumaling sa mga tinatawag na eksperto;
• masyadong altruistic - ang kabaligtaran ng psychopathic; masyadong tapat, masyadong patas, masyadong sensitibo;
• masyadong impressionable - labis na madaling kapitan sa kagandahan ng ibang tao;
• masyadong walang muwang - na hindi makapaniwala na ang mga hindi matapat na tao ay umiiral sa mundo, o naniniwala na kung mayroon ang mga tao, hindi sila papayag na kumilos;
• masyadong masochistic - kawalan ng tiwala sa sarili at hindi malay na takot na posible upang magamit ang mga ito sa iyong kalamangan. Sa palagay nila nararapat lamang ito sa pagkakasala;
• masyadong narcissistic - madaling kapitan ng pag-ibig sa hindi nararapat na pag-ulam;
• masyadong matakaw - matakaw at hindi tapat ay maaaring mabiktima ng isang psychopath na madaling mapang-akit ang mga ito sa pagkilos sa isang imoral na paraan;
• masyadong immature - magkaroon ng mas mababang mga paghuhusga at masyadong tiwala sa pinalaki ng mga pangako sa advertising;
• masyadong materyalistik - madaling biktima para sa mga usurero at nag-aalok ng mga scheme ng mabilis na pagyaman;
• masyadong umaasa - kailangan ng pag-ibig ng ibang tao at sa gayon ay mapupukaw at may hilig na sabihin oo kapag dapat kang sumagot ng hindi;
• masyadong malungkot - maaaring tumanggap ng anumang alok ng pakikipag-ugnay sa tao. Ang isang estranghero psychopath ay maaaring mag-alok ng mga pagkakaibigan sa isang itinakdang presyo;
• masyadong mapilit - gumawa ng madaliang mga desisyon, halimbawa, tungkol sa kung ano ang bibilhin o kung sino ang magpakasal nang hindi kumukunsulta sa ibang tao;
• masyadong matipid - hindi maaaring tanggihan ang isang deal, kahit na alam nila ang dahilan kung bakit napaka-mura ng alok;
• matatanda - maaaring pagod at hindi gaanong magagawang sabay na magsagawa ng maraming mga gawain. Ang pakikinig ng isang alok na pang-promosyon, mas malamang na iminumungkahi nila ang pandaraya. Ang mga matatandang tao ay mas malamang na mag-pondo ng hindi matagumpay na mga tao.

Upang maisagawa ang mga manipulasyon, ang mga sistematikong error sa pag-iisip, tulad ng cortitive distortions, ay maaaring magamit.

Mga motibo ng Manipulator

Posibleng motibo para sa mga manipulators:

• ang pangangailangan na halos isulong ang iyong sariling mga layunin at personal na mga benepisyo sa halos anumang gastos,
• ang pangangailangan upang makakuha ng isang pakiramdam ng kapangyarihan at pagiging higit sa iba,
• pagnanais at kailangang pakiramdam tulad ng isang diktador,
• pagkakaroon ng pangingibabaw sa iba upang itaas ang kanilang sariling pagpapahalaga sa sarili.
• ang pagnanais na maglaro, pagmamanipula sa biktima, at tangkilikin ito,
• ugali, pagkatapos ng patuloy na pagmamanipula ng mga biktima,
• pagnanais na magsanay at subukan ang pagiging epektibo ng anumang mga trick.