Paano nakakatulong ang isang sikologo sa bulimia

Paano nakakatulong ang isang sikologo sa bulimia
Paano nakakatulong ang isang sikologo sa bulimia

Video: INTERMITTENT FASTING for Beginners (Tagalog) || Doc Adam 2024, Mayo

Video: INTERMITTENT FASTING for Beginners (Tagalog) || Doc Adam 2024, Mayo
Anonim

Ang Bulimia ay isang karamdaman sa pagkain na nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na pagtaas ng paroxysmal sa ganang kumain, pati na rin ang isang pakiramdam ng sobrang sakit ng gutom at pangkalahatang kahinaan ng katawan. Upang makayanan ang naturang sakit ay posible lamang sa isang pinagsamang diskarte. Samakatuwid, kinakailangan ang tulong ng isang psychiatrist at isang psychologist.

Sa bulimia, ang buong buhay ng isang tao ay tila napapailalim sa pagkain. Ang lahat ng iba pang mga buhay na spheres ay kumukupas sa background. Ang mga relasyon sa interpersonal, karera, relasyon sa pamilya, at maraming iba pang mga isyu ay tumigil sa interes ng isang tao, dahil sa kung saan ang mga problema ay lilitaw din sa kanila. Lumiliko ito ng isang mabisyo na bilog: tila ang isang tao ay tila "jam" sa lahat ng kanyang mga problema. Matapos ang isa pang pag-atake ng gluttony, palaging sinisisi niya ang kanyang sarili at nalulumbay, ngunit hindi siya makatakas mula sa bilog na ito.

Kung ang sanhi ng bulimia ay isang tiyak na sakit ng central nervous system o endocrine system, imposibleng makaya ito nang walang tulong ng isang espesyalista. At kung ang sanhi ay psychogenic factor, ang tulong ng isang psychologist ay napakahalaga na. Ang ganitong mga sanhi ng sikolohikal ay maaaring: hindi gusto sa pagkabata, sitwasyon ng traumatiko, kawalan ng tiwala sa sarili, hindi magandang pag-unawa sa buhay at kawalan ng pakiramdam ng katatawanan, pagkawala ng kahulugan sa buhay, mababang kakayahang umangkop, pagtanggi, atbp.

Sa tulong ng isang sikologo, makikilala ng pasyente ang totoo, pinagbabatayan na mga sanhi ng naturang pag-uugali, kilalanin ang pagkakaroon ng mga salungat sa intrapersonal at gumana sa kanila. Sa pamamagitan lamang ng pagtanggap ng iyong sarili nang buo, maaari kang magpatuloy at mapagtagumpayan ang pagkagumon sa pagkain.

Dahil ang mga sanhi ng bulimia sa bawat tao ay magkakaiba, ang karagdagang gawain ng isang psychologist ay binalak na isinasaalang-alang ang pagkatao ng pasyente. Ang iba't ibang mga pagsasanay o indibidwal na gawain sa pagbabago ng mga gawi, pag-uugali sa pangkalahatan, pagtaas ng antas ng regulasyon at pagpipigil sa sarili ay makakatulong sa paglaban sa bulimia. Ang mabisa ay gumagana din upang madagdagan ang pagpapaubaya ng stress, pagtagumpayan ang pagkabalisa, at dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili. Halimbawa, kung susuriin kung aling mga sitwasyon ang madalas na magdulot ng stress o labis na pagkabalisa, maaaring malampasan ng isang tao ang mga ganitong sitwasyon sa mas madaling pag-agpang paraan sa hinaharap nang hindi nakakasira sa personalidad ng isang tao at ng sariling katawan.

Ang mga pagbisita sa mga grupo ng suporta, nakikipag-ugnayan sa mga nakipag-usap na sa problema o nasa paraan din upang malutas ito, tulungan ang mga taong may bulimia. Kadalasan, ang mga nasabing grupo ay inayos kasama ang pakikilahok ng isang doktor at isang sikologo, at samakatuwid ang mga rekomendasyon at payo ng mga "nakaranas" na narinig ay palaging epektibo.

Kasama ang psychotherapist, positibong sikolohikal na saloobin at mga modelo ng kaisipan ay binuo na may kaugnayan sa tamang saloobin sa pagkain. Sa ilang mga partikular na mahirap na kaso, ang hipnosis ay epektibo, kahit na ang mga psychologist ay bihira na ginagamit ito. Gayunpaman, ito ang larangan ng aktibidad ng mga psychotherapist at psychiatrist, i.e. mga doktor.