Ang kawalan ng kakayahang kabisaduhin ang isang malaking halaga ng impormasyon sa pinakamaikling posibleng panahon ay palaging isang karaniwang problema para sa utak ng tao. Gayunpaman, regular na pagsasanay ang iyong memorya, makakamit mo ang kahanga-hangang tagumpay sa pagsasaulo.
Manwal ng pagtuturo
1
Tukuyin ang pangunahing bagay.
Subukang ihiwalay ang pinaka pangunahing batayan ng impormasyon na maaalala. Ang lahat ng iba pa ay hindi kailangang i-off mula sa proseso ng pagsasaulo, ngunit mas mahusay na iwaksi muna ito.
2
Tumutok.
Kung mayroon kang mga karanasan o iba pang mga bagay, dapat mo munang lutasin ang mga ito. Ang labis na pag-iisip na hindi naglalayong pagsasanay sa memorya ay hindi malamang na mag-ambag sa mabilis na paglagom ng impormasyon.
3
Ikonekta ang imahinasyon.
Alalahanin hindi lamang ang mga salita o parirala, kundi pati na rin ang iyong sariling damdamin mula sa iyong nabasa. Halimbawa, kung kailangan mong malaman ang isang teksto ng isang uri ng pagsasalaysay, subukang mag-isip ng larawan ng kung ano ang nangyayari sa utak.
4
Pumili ng mga kadena ng kaakibat.
Kung ang teksto ay naging kumplikado para sa paggunita (mga pormula, pagbigkas ng mga salitang banyaga, atbp.), Pagkatapos ay maaari mong subukang pumili ng isang seryeng pangkomunidad para sa naka-imbak na impormasyon. Ang isang naimbento na samahan ay hindi kinakailangang tumpak na ilarawan ang teksto - kahit na ito ay magiging malinaw lamang sa iyo, kung maalala lamang ito nang mabilis at simple.
5
Regular na pag-eehersisyo.
Sabihin kung ano ang gusto mo, ngunit nang walang pang-araw-araw na pagsasanay, ang memorya ay hindi magagawang mapabuti nang malaki. Samakatuwid, dapat mong patuloy na magtapon ng higit pa at higit pang mga pagsubok para sa kanya, alalahanin, halimbawa, ang bilang ng mga pagpasa ng mga kotse o mga kaarawan ng mga kaibigan ng iyong anak.