Ang lahat ay maaaring nasa isang hindi komportable na posisyon. Ngunit ang ilang mga tao ay madaling makawala mula sa maselan na mga sitwasyon, habang ang iba ay kinakabahan na lalo nilang pinalala ang kanilang sitwasyon. Ayon sa mga sikologo, higit sa lahat ang isang tao ay nakakaranas ng isang bagay na bobo at nakakasakit o isang bagay na wala sa lugar. Marami rin ang nag-aalala kapag natatakot silang maging awkward o kung sa kaso ng isang insidente na may hitsura. Upang ang gayong mga trifle ay hindi nasisira ang iyong mga nerbiyos at kalooban, kailangan mong malaman kung paano haharapin ang mga ito.
Manwal ng pagtuturo
1
Kapag ang isang tao ay nahuhulog sa isang hindi komportable na posisyon, nais niyang mahulog sa lupa na may kahihiyan. Gayunpaman, ang pakiramdam na ito ay medyo kapaki-pakinabang: ginagawang maunawaan ng isang tao na siya ay kusang tumawid sa linya ng kung ano ang pinapayagan. Samakatuwid, upang hindi makaranas ng mga katulad na pag-gulat ng sistema ng nerbiyos sa hinaharap at hindi mahulog sa isang katulad na sitwasyon muli, kailangan mong maging mas maingat, matulungin at maingat.
2
Ang kahihiyan ay isang kapaki-pakinabang na pakiramdam na nagpapahintulot sa mga tao na linangin. Ang isang tao ay nagsisimula sa mas sinasadya na subaybayan ang kanyang mga aksyon at mga salita, at sinusubukan din na maging mas mapagkukunan upang madaling makalabas ng mga kakatwang sitwasyon. Bilang karagdagan, ang pakiramdam ng pagkabalisa ay nagpapakita na hindi ka pakialam sa mga taong nakapaligid sa iyo, dahil ayaw mong saktan ang kanilang damdamin. Kaya, hindi ka maaaring masisi para sa pagiging kaakit-akit at pagkalalaki sa mga tao.
3
Una sa lahat, ang isa ay dapat na magpaugnat sa sarili. Ang mga taong labis na nagseseryoso sa kanilang sarili ay gumagawa ng mataas na hinihingi sa kanilang sarili at lahat na nakakahiya sa kanilang mga puso, at madalas na nahuhulog sa kanila. Masyado siyang mahigpit tungkol sa kanyang sarili, natatakot na makapasok sa isang hindi komportableng sitwasyon. Samakatuwid, nagsisimula siyang maging nerbiyos, nawala at madalas na magkakamali.
4
Tandaan, ang sinumang tao, kasama ka, ay may karapatang makaligtaan at gumawa ng isang pagkakamali. Maging mas mapagparaya ang iyong sarili at ang mga tao sa paligid mo. Huwag patuloy na mag-scroll sa pangyayari sa iyong isipan, mapapalala lamang nito ang iyong mga nerbiyos at pagpapahalaga sa sarili. Hindi mo rin dapat patuloy na makisali sa pagpuna sa sarili - pipigilan ka nito na makipag-usap sa ibang tao.
5
Ang pinakamahusay at maaasahang paraan upang mapupuksa ang nakakahiyang mga sitwasyon ay isang pakiramdam ng pagpapatawa. Ang pakiramdam na ito ay hindi lamang masisira ang kasalukuyang panahunan na sitwasyon o ang maselan na sitwasyon, kundi lubos na mapadali ang iyong buhay. Ang kakayahang tumawa sa mga pagkukulang at pagkakamali ng isang tao ay tanda ng isang malusog na tao. Upang maging mas madali at may katatawanan na nauugnay sa iba't ibang mga insidente ay isang mahalagang kalidad na makakatulong sa iyo nang higit sa isang beses. Sa tulong ng pagpapatawa, maaari mong disarmahan ang iyong mga masasamang naghangad na handa na bitawan ang anumang mga pagyayabang na tinukoy sa iyo.
6
Kung sinabi mo ang isang bagay na hindi maliwanag o wala sa lugar na maaaring mali ang iyong kalaban, huwag pansinin ito. Itama ang pagkakamali sa isang ngiti o joke tungkol dito, at pagkatapos ay magpatuloy na sabihin na walang espesyal na nangyari. O balewalain lamang ang hindi pagkakaunawaan, na parang hindi ito umiiral. Kung siya ay ngumiti, suportahan siya at tumawa sa kanya. Maniwala ka sa akin, kung gagawin mo ito, sa paglipas ng panahon ay hindi magagaling ang mga sitwasyon na magdulot ng anumang problema para sa iyo.
7
Sa kaso kapag sa isang pag-uusap hindi mo sinasadyang nasaktan ang damdamin ng ibang tao, lamang na taimtim na humingi ng tawad sa kanya. Halimbawa, ang iyong boss ay hindi sinasadyang narinig na pinupuna mo siya nang malupit. Kaya, kailangan mong humingi ng paumanhin, at pagkatapos ay kailangan mong lantaran na idagdag na hindi mo gusto ang mga pamamaraan ng kanyang pamumuno. Ang pangunahing bagay ay hindi mag-fuss at hindi faw, papalala lamang nito ang sitwasyon. Ngunit makikita mo na hindi mo dapat sabihin ang isang negatibong bagay tungkol sa isang tao sa ibang tao. Gumawa ng mga konklusyon mula sa hindi magagandang sitwasyon na lumitaw upang hindi na ulitin ang gayong mga pagkakamali, at pagkatapos ay huwag na lamang isipin ito at mamuhay nang mahinahon.
8
Sa pagkakaroon ng anumang pagkakamali, maaaring isipin ng isang tao na ngayon ang lahat ay magpapasaya sa kanya. Ngunit hindi ito ganito. Tulad ng sinasabi ng mga sikologo, ang isang mahirap at medyo nakakahiya na tao ay nagdudulot ng pakikiramay sa iba. Bilang karagdagan, ang mga tao ay masyadong abala sa kanilang mga problema upang patuloy na maalala ang iyong pangangasiwa. Samakatuwid, sa paglipas ng panahon, ang lahat ay makakalimutan.
9
Sa labas ng anumang sitwasyon ay nagbibigay-daan sa isang tao tulad ng isang kalidad tulad ng pagiging mapagkukunan. Ang sinumang hindi gumawa ng mga dahilan dahil sa mga nakakahiya na sitwasyon at kinakalma ang mga ito at may katatawanan na mukhang karapat-dapat.