Ang katamaran ay isang pakiramdam na pamilyar sa maraming tao. Minsan ang katamaran ay nakakatulong upang makapagpahinga at magpahinga, ngunit mas madalas na nakakasagabal sa pagpapatupad ng mga plano at lumilikha ng mga problema sa isang karera. Kinakailangan na makipaglaban sa katamaran, kung hindi, kakailanganin mong mag-rake up ng mga malalaking blockage ng mga gawain at ikinalulungkot ang mga napalampas na mga pagkakataon.
Ang motibasyon ay tumutulong sa paglaban sa katamaran. Halimbawa, nagbigay sila ng isang ulat sa oras - bumili sila ng isang scarf, na matagal na nilang tinitingnan. Ang pagganyak ay maaaring hindi lamang materyal (pagpunta sa isang eksibisyon, isang konsyerto o isang pelikula). Pagkatapos ng lahat, kung personal na hindi ka interesado sa pagtatrabaho, ang katamaran ay medyo natural dahil sa kawalan ng pag-aaksaya ng iyong oras nang walang kabuluhan.
Kung ang prinsipyo ng luya ay hindi gumagana, oras na upang gamitin ang stick. Magtalaga sa iyong sarili ng isang tiyak na parusa para sa isang tamad na kalooban. Hindi nila iron ang mga damit para sa isang linggo - magdagdag ng isang hugasan ng plato o dalawampung squats sa pamamalantsa. Mahalagang sundin ang mga patakaran ng laro, kung hindi, nawawala ang kahulugan nito.
Ang Sport ay ang pinaka-epektibong sandata sa paglaban sa katamaran. Kahit katamtaman ang pisikal na aktibidad ay nagbibigay lakas at nagpapabuti sa kalooban.
Ang listahan ng dapat gawin ay isang mabuting paraan upang malampasan ang iyong katamaran; makakatulong ito sa iyo na hindi mailigtas ang iyong sarili mula sa mga paghihirap at makakuha ng isang malinaw na larawan ng araw. Gumawa ng isang plano sa pagkilos, kabilang ang kahit maliit na bagay at tawag sa telepono. Ang pinakamahirap at hindi kasiya-siyang bagay ay mas mahusay na ilagay sa simula ng araw. Maaari mong masira ito sa maraming maliliit na hakbang. Ang pagkakaroon ng isang hindi kanais-nais na trabaho sa umaga, makakaramdam ka ng mas malaya at gugugol ang natitirang araw sa mataas na espiritu, alam na ang pinakamahirap ay nasa likuran.
Kinakailangan na magpahinga sa pagitan ng mga kaso. Ang isang tasa ng kape, pinapanood ang balita, isang maikling pagtulog o paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong sa iyo upang magsaya nang kaunti at makikipagtulungan sa nabagong lakas.
Itaboy ang mga blues at katamaran ay makakatulong sa mga incendiary na ritmo. Kapag nagsasagawa ng hindi kasiya-siyang gawain sa sambahayan, i-on ang iyong paborito o masayang musika lamang. Sa ilalim ng naturang saliw at kalooban ay magpapabuti at ang trabaho ay magiging mas kaaya-aya.
Mayroong katamaran sa pisikal kapag ang katawan ay naubos at kailangan lang ng pahinga. Kadalasan nangyayari ito sa pagtatapos ng taglamig, kapag ang araw at mga bitamina ay hindi sapat at ang mahahalagang potensyal ng katawan ay nabawasan. Ang wastong nutrisyon, palakasan at isang kumplikadong bitamina ay makakatulong sa iyo na talunin ang pagdura at katamaran. Kung ang mga bagay ay talagang masama, pakinggan ang katamaran at kumuha ng maikling bakasyon. Makakatulong ito sa iyo na mabawi at maiwasan ang mga problema sa kalusugan.
Kadalasan ang tamad ay ang mga nakikibahagi sa hindi kawili-wiling gawain. Sa kasong ito, oras na upang muling isaalang-alang ang iyong mga priyoridad at baguhin ang uri ng aktibidad, o gawing isang kumikita ang iyong paboritong libangan.