Ang kumpirmasyon ay isang maikling, positibong pahayag. Ang teknolohiyang sikolohikal na ito ay maaaring magbago ng pag-iisip, makakatulong upang makamit ang mga layunin. Maraming mga tao ang gumawa ng mga kumpirmasyon, sa gayon ay pagpapabuti ng kanilang buhay. Gayunpaman, maraming tao ang nahaharap sa katotohanan na sa ilang kadahilanan ay walang epekto mula sa mga setting. Bakit hindi gumagana ang mga pagpapatunay?
Mayroong isang bilang ng mga rekomendasyon na dapat sundin kapag pinagsama-sama ang mga kumpirmasyon. Gayunpaman, hindi lamang paglabag sa mga tip na ito at, bilang isang resulta, hindi tamang pagbabalangkas ng mga saloobin ay humantong sa katotohanan na ang mga kumpirmasyon ay hindi gumagana o hindi gumagana sa lahat ng nais ng isang tao. Mayroong limang "mga pitfalls" sa pagtatrabaho sa mga pagpapatunay na madalas na hindi pinapayagan kang makamit ang mga resulta gamit ang lakas ng pag-iisip at salita.
Maling pag-uugali sa proseso
Ang mga kumpirmasyon, tulad ng maraming iba pang mga sikolohikal na aparato, ay gagana lamang kapag ang isang tao ay naniniwala sa kanila at sineseryoso ang mga ito. Ang pagkakaroon ng nagpasya na baguhin ang iyong buhay sa tulong ng mga saloobin at salita, kailangan mong lapitan ang isyung ito nang lubos na responsable. Mag-isip nang mabuti tungkol sa eksaktong eksaktong nais mong makamit at kung ano ang maaaring gawin - maliban sa mga kumpirmasyon - sa balangkas ng pagkamit ng layunin. Sa katunayan, sa kabila ng katotohanan na ang mga kumpirmasyon ay nakakaapekto sa pag-iisip at ang hindi malay, hinihiling nila na ang isang tao ay hindi lamang umupo nang hindi sinasadya habang naghihintay ng panahon sa tabi ng dagat.
Ang kawalan ng pananampalataya sa resulta ay hindi magpapahintulot sa iyo na makuha ang gusto mo, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol dito. Ang pag-install ng pag-install bilang isang bagay na komiks at paglalaro, maaari mong ma-engkwentro ang katotohanan na ang oras ay sadyang masayang. Bukod dito, sa isang walang gaanong diskarte, ang mga pagpapatunay sa ilang mga kaso ay maaaring magbigay ng isang negatibong kabaligtaran na resulta.
Panlabas na salungatan
Pinapayagan ka ng mga kumpirmasyon na makipag-ugnay sa iyong hindi malay. Ang isang mapakay na pag-uulit ng parehong mga saloobin, tulad nito, ay nagbabago ng mayroon na - madalas na negatibo at hindi tama - mga ideya sa loob ng isang tao ng kanyang sarili, ang kanyang kalusugan, buhay bilang isang buo. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na kung mayroong protesta sa antas ng hindi malay, mayroong hindi paniniwala sa kapangyarihan ng pag-iisip at salita at sa mga saloobin na tila ipinataw sa hindi malay, ang mga pagpapatunay ay hindi gagana.
Imposibleng linlangin ang iyong sarili, huwag subukang linlangin ang iyong hindi malay. Kung ang isang tao ay sumusubok na pilitin, pilitin ang kanyang sarili na maniwala sa isang bagay na hindi niya pinaniniwalaan at hindi siya handa na talagang tanggapin, lumilikha lamang ito ng isang panloob na salungatan at bumulusok sa walang malay, ngunit malubhang pagkapagod. Sa sitwasyong ito, walang pag-uusap tungkol sa anumang positibong pagbabago.
Bilang karagdagan, mahalaga na piliin kung ano ang talagang kinakailangan para sa mga kumpirmasyon. Ang mga tunay na hangarin lamang ang maaaring matupad, at hindi ang ipinapataw ng lipunan. Kung, sa katunayan, ang isang tao na hindi malay ay hindi handa na maging mayaman, kung gayon walang pag-uumpisa para sa pera ang makakatulong sa kanya na makuha ang nais niya.
Maling salita
Kadalasan, ang dahilan kung bakit ang mga pagpapatunay ay hindi gumagana ay namamalagi sa maling salita. Kaya, halimbawa, ang mga positibong pag-uugali ay maaaring maging masyadong mahaba, kung gayon sila ay mahirap makaramdam ng hindi malay at hindi nagbibigay ng anumang resulta. Kung sa pagpapatunay mayroong negasyon, ang ilang uri ng oposisyon, kung gayon sa kasong ito ay maaari ring walang epekto.
Hindi ka dapat magdagdag ng mga salitang tulad, halimbawa, "Gusto ko", "tulad", "kaya ko" sa mga pagpapatunay. At din hindi ka dapat gumawa ng isang parirala sa hinaharap o, lalo na, sa nakaraang panahunan.
Ang isang halimbawa ng hindi tamang pagkumpirma ay maaaring magmukhang ganito: "Nais kong maging malusog, maaari akong maging malusog." Ito ay magiging mas tama upang mabalangkas ang saloobin sa ganitong paraan: "Ako (na) malusog at ang aking kalusugan ay nagpapabuti sa araw-araw."
Pagnanais para sa isang mabilis na resulta
Kadalasan ang mga tao ay tumatanggi sa mga pagpapatunay kapag hindi sila nakakakuha ng anumang resulta sa loob ng maraming araw. Gayunpaman, sa panimula ito ang maling pamamaraan. Mahalagang maunawaan na ang lahat ay tumatagal ng oras, at gumawa ng mga pagbabago sa buhay, upang makamit ang anumang mga layunin at makakuha ng isang ganap na resulta mula sa pagtatrabaho sa sarili, ang oras na ito ay maaaring maging napakatagal. Lalo na sa kaso kapag ang hindi malay isip ay may isang ganap na negatibo at mapanirang programa na pinalakas at pinalawak nang maraming taon nang sunud-sunod.
Karamihan sa mga madalas, na may tamang saloobin at diskarte, ang mga unang bunga ng pag-install ay nagsisimula na magbigay pagkatapos ng 7-10 araw. Upang makamit ang pinakamalaking epekto, kinakailangan na regular at sistematikong ulitin ang mga kumpirmasyon araw-araw para sa 30-40 araw. Pagkatapos nito, hindi rin inirerekomenda na iwanan ang kasanayang ito upang mapalakas o maisama ang resulta. Kasabay nito, hindi kinakailangan na bigyan ng inspirasyon ang isa at ang parehong bagay isang daang beses. Nangyayari na ito ay sapat na 10-20 beses sa araw upang ipahayag ang kaisipan o malakas ang mga napiling pagpapatunay nang hindi binabago ang kanilang teksto sa bawat oras upang magsimula silang magtrabaho at makakaapekto sa hindi malay.