Ang pag-ibig, sa kasamaang palad, ay hindi palaging tatagal magpakailanman. Mukhang ang lahat ay magkasama, nagdudulot ng kagalakan at kaligayahan. Ngunit ang mga tao ay naghiwalay. At ito ay napakahirap na makalimutan ang isang tao, upang makayanan ang isang pakiramdam ng pananabik at kalungkutan. Ang pagdurusa ay nagdudulot ng napakahalagang espirituwal na karanasan, ngunit kung minsan ay sinisira nito ang isang tao mula sa loob. Paano maiwasan ito at matutong mabuhay nang walang isang mahal?
Manwal ng pagtuturo
1
Unawain ang iyong damdamin, suriin ang iyong saloobin sa kapareha. Ano ang nararanasan mo? Pag-ibig o isang pakiramdam ng pagmamay-ari, takot sa kalungkutan, takot sa kawalan ng laman, kawalan ng kakayahang mamuhay ng sariling buhay at pagnanais na mabuhay ng ibang tao? Maghanap ng lakas sa iyong sarili upang aminin ang iyong mga pagkakamali at pagkukulang. Itigil ang pagsisi sa iba at sa iyong sarili sa nangyari. Nagdurusa ka - nangangahulugan ito na ang iyong mga problema ay personal na nakatago sa ito.
2
Magtrabaho sa pamamagitan ng sitwasyon. Ilarawan ang iyong kuwento ng pag-ibig sa isang piraso ng papel at ilarawan ang damdamin na nagdudulot sa iyo ng pagdurusa. Mag-sign sa ibaba "Ito ay sa aking buhay." Pinapayuhan ng mga sikologo na maluha at itapon ang sheet ng papel na ito.
3
Sa pangalawang sheet, isulat ang iyong mga saloobin sa kung ano ang nararamdaman mo, kung anong mga katangian na kulang sa iyo upang maging malakas, independyente at masaya. I-save ang sheet na ito, makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang lakas sa iyong sarili.
4
Nauunawaan mo ang iyong sarili, ilagay ang mga kinakailangang puntos at accent sa iyong mga damdamin at pakiramdam. Panahon na upang ihinto at ihinto ang pagsasanay. Magtakda ng isa pang layunin - upang pagalingin ang mga sugat sa pag-iisip.
5
Tumigil sa paghihinayang sa iyong sarili, pag-usapan ang iyong pagdurusa at sakit sa iyong mga kaibigan. Huwag i-lock ang iyong sarili sa apat na pader, maglakad nang higit pa, makipag-usap sa mga kaibigan, gumawa ng isang bagay na kawili-wili para sa iyo, pumunta sa mga eksibisyon, sa sinehan, sinehan, basahin ang mga libro. Sa pangkalahatan, magalak tuwing bagong araw. Alamin na makaranas ng isang pakiramdam ng kaligayahan mula sa mga pinaka-mundong bagay. Ipinagmamalaki mo, kahit na ang mga maliliit na tagumpay sa trabaho, sa iyong pag-aaral.
6
Iwasan ang pagkita at pakikipag-usap sa iyong dating kasintahan. Burahin, kung kinakailangan, ang kanyang mga numero ng telepono, mga email address.
7
Sanayin ang iyong sarili sa pag-iisip na ang pag-ibig na ito ay hindi lamang ang isa. Kung ang taong ito ay nasa iyong buhay, kung nagdurusa ka ngayon, nangangahulugan ito na nagturo ang kapalaran ng isang aralin upang malaman ang isang bagay na mahalaga at kinakailangan para sa hinaharap mula dito. At kung gumuhit ka ng tamang konklusyon, marahil bukas ay matutugunan mo ang iyong bagong pag-ibig at maging masaya.