Ang kakayahang mag-disengage ay may positibong epekto sa lahat ng mga lugar ng buhay: mula sa pag-aaral at trabaho hanggang sa romantikong relasyon at kasal. Ang kasanayang ito ay kinakailangan para sa lahat ng mga tao na nais na maging mas hindi magagalitin at mas produktibo.
Ano ang abstraction
Ang salitang "abstraction" mismo ay nagmula sa salitang Latin na "abstractio" - pagbubukod, paghihiwalay. Iyon ay, abstracting, inayos namin ang hiwalay mula sa labas ng mundo, hindi pinapayagan ang nakakasagabal na mga kadahilanan sa anumang paraan na nakakaapekto sa aming pagganap. Ang mga nakakagambala na kadahilanan ay maaaring hindi lamang malakas na tunog at pag-uusap ng ibang mga tao, maaari silang maging sariling pag-iisip at negatibong emosyon. Ang isang tao na walang ganoong kasanayan ay patuloy na inis. Maaari siyang maiiwasan hindi lamang sa klasikong kaso ng maingay na pag-aayos ng mga kapitbahay sa isang araw, ngunit sa pamamagitan din ng ilang mga sitwasyon na partikular na walang kinalaman sa taong ito. Ang nasabing tao ay nahihirapan sa trabaho at pag-aaral, dahil hindi siya maiiwasan sa kanyang mga problema sa tahanan, o, sa kabaligtaran, malambing na pag-iisip tungkol sa paparating na bakasyon. Sa mga interpersonal na relasyon, maaari rin itong maging walang pag-iingat, dahil hindi alam kung paano pakinggan ang interlocutor, na nakatuon sa kanilang sariling mga damdamin at kaisipan.