Ang modernong katotohanan ay tulad na talagang lahat ay maaaring makulong sa bilangguan, anuman ang pagkakasala niya o hindi. Gayunpaman, ang pagbabalik sa normal pagkatapos ng pagkabilanggo ay malayo sa madali.
Karamihan sa lipunan ay naniniwala na halos imposible para sa isang dating bilanggo na bumalik sa dating buhay. Ang mga employer, kaibigan, at kahit mga kamag-anak ay duwag na tumalikod sa gayong tao. Gayunpaman, sigurado ang mga sikologo na ang lahat ay maaaring humantong sa isang normal, buong buhay pagkatapos ng pagkabilanggo. Syempre, kung gusto niya.
Pag-uugali matapos umalis sa bilangguan
Sa kauna-unahang pagkakataon pagkatapos ng pagpapalaya, ang isang tao sa pamamagitan ng inertia ay nabubuhay ayon sa rehimen ng bilangguan, na natitira na walang kabuluhan at walang kabuluhan. Ito ay sa oras na ito, ayon sa mga sikologo, na kailangan mong makahanap ng hindi bababa sa ilang uri ng trabaho, kahit na ito ay mababa ang bayad. Ang panukalang ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mabuhay at mahuli ang iyong paghinga at tumingin sa paligid pagkatapos maghatid.
Maya-maya, kailangan mong maghanap ng mga taong maaaring matulungan, na mas masahol pa kaysa sa iyo. Maaari itong maging mga matatandang tao, mga taong may kapansanan, mahirap o hindi bihasang tao. Sa una, ang tulong ay magiging mechanical lamang, hindi mapaniniwalaan, ngunit sa paglipas ng panahon magkakaroon ng isang paggising ng kakayahang makiramay at makilahok. Tiyak na ang mga sikolohista na maaari mong mapupuksa ang kawalan ng katatagan na nakuha sa bilangguan, napakahalaga na gawin ito sa lalong madaling panahon.
Kailangan mo ring mapupuksa ang emosyonal na pagpigil. Inirerekomenda ng mga eksperto na bigyan ng libreng rehistro ang lahat ng iyong mga damdamin, siyempre, kung hindi nila mapinsala ang iba. Kung nais mong umiyak - umiyak, gusto mong sumigaw - sumigaw. Itapon kung ano ang naipon.