Ang buhay sa kamalayan ay isang pagkakataong mapagtanto ang maximum ng mga kakayahan ng isa. Ang isang may malay-tao na tao ay gumagalaw alinsunod sa kanyang panloob na pakiramdam, napagtanto ang pinakamahusay na landas ng pag-unlad. Ngunit ang estado ay nakamit nang unti-unti, at may mga paraan upang makatulong na makamit ito.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang kamalayan ay isang pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa isang mas malalim na antas. Ito ay isang pagkakataon upang makita hindi lamang mababaw na mga kaganapan, kundi pati na rin ang mga panloob na mekanismo na lumilikha ng mga sitwasyong ito. At narito mahalaga na hindi pag-aralan ang istraktura ng mundo, ngunit upang maunawaan ang iyong sarili. Lumilikha ang isang tao ng mga kalagayan ng kanyang buhay, at alam kung paano niya ito nagagawa, mababago mo ang iyong buhay.
2
Ang kamalayan ay hindi isang mekanikal na pagsunod sa isang sitwasyon, hindi isang pag-uulit ng pag-uugali na ginamit dati, ngunit ang posibilidad ng pagpili ng mga aksyon. Ang isang may malay-tao na tao ay maaaring pumili kung ano ang gagawin sa mga pangyayari. Walang malay - laging nahuhulaan, nakatira siya sa ilang mga algorithm na madaling makalkula.
3
Ang pangunahing bagay sa kamalayan ay ang pag-unawa sa iyong mga motibo. Samakatuwid, ang pansin ay hindi dapat idirekta sa mga kaganapan sa paligid, ngunit sa iyong nararamdaman. Sagutin lamang ang ilang mga katanungan at ang lahat ay magiging mas malinaw:
"Bakit ko ito ginagawa?"
- Ano ang naramdaman ko sa sitwasyong ito?
- Ano ang gusto ko sa nangyayari? Paano ko nakikita ang pinakamahusay at pinakapangit na kinalabasan?
- Tulad ng dati, palagi akong kumikilos sa gayong mga kalagayan?
4
Matapos mong tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan, natanggap ang mga sagot, maaari mong isipin ang tungkol sa pag-uugali ng iba. Muli, kailangan mong magtanong ng ilang mga katanungan:
- Bakit kumikilos ang isang tao?
- Ano ang nais niyang makamit? Naiintindihan ba niya ang kanyang mga hangarin?
5
Ang kamalayan ay isang pagpapalawig ng sariling mga reaksyon. Kapag may mga sagot, nagiging mas malinaw kung ano ang gagabay sa sitwasyon. At lumiliko na pumili ng iyong sariling landas ng pagkilos, naiiba sa karaniwan. Maaari mong pag-aralan muna ang mga kaganapan pagkatapos na nangyari. At ang mga tanong ay aabutin ng ilang minuto. Ngunit pagkatapos ay mababawasan ang panahon. Bilang isang resulta, ang paghiling sa kanila ay makuha sa pagitan ng kaganapan at reaksyon. Ang lahat ng mga katanungan ay nangangailangan ng hindi hihigit sa 3 segundo, ngunit upang mapanatili - kailangan mong sanayin.
6
Upang magkaroon ng kamalayan ng iyong sarili sa anumang mga kalagayan, kahit na sa kagyat at kritikal na mga sitwasyon, dapat mo munang malaman ito sa mga mahinahong kalagayan. Samakatuwid, ang mga katanungan ay dapat itanong nang madalas hangga't maaari. Kahit na naglalakad, namimili sa tindahan, sa trabaho, mahalagang maunawaan ang iyong mga hangarin, hangarin at hangarin.
7
Upang maging kamalayan ng iyong sarili, sulit na panoorin ang iba. Bigyang-pansin ang paulit-ulit na pag-uugali ng mga tao. Karamihan sa kanilang mga aksyon ay mahuhulaan, at nagkakahalaga na makita ito, sa sandaling tumaas ang antas ng kamalayan.
8
Ang kamalayan ay ang paglilipat ng atensyon mula sa panlabas hanggang sa panloob. Mahalagang laging tingnan kung ano ang nangyayari sa loob at labas nang sabay. At ang ugali ng hitsura na ito ay makakatulong na mabago ang iyong buhay.