Ang buhay ng isang tao ay maindayog, sa loob ng isang araw ay nakakaranas tayo ng mga estado mula sa kagalakan hanggang sa madilim na kalmado. Para sa mga pesimista, ang mga pag-urong ay talamak, at ang mga pagtaas ay halos hindi mahahalata, habang ang mga optimista ay madalas na hindi nakakaramdam ng mga pagbabagong ito, na naniniwala na ang buhay sa kabuuan ay isang tagumpay. Ano ang dapat gawin para sa mga tiyak na sandali sa buhay ay sumuko at walang lakas na tumubo?
Manwal ng pagtuturo
1
Maaari mong ibalik ang panlasa ng buhay sa pamamagitan lamang ng pagpilit sa iyong sarili na gawin ito. Oo, oo, hindi mo magagawa kung wala ang iyong pakikilahok. Upang magsimula sa, kailangan mong mapagtanto ang imposibilidad ng karagdagang kawalan at kawalang-pag-asa. Sino ang boss sa bahay - ikaw o ang iyong katamaran? Kung ang iyong sarili ay dumating sa konklusyon na oras na upang baguhin ang isang bagay, kung gayon ang kalahati ng gawain ay tapos na.
2
Maalala ang lahat. Ang pangunahing bagay ay hindi maalala ang masama. Subukang alalahanin kung ano ang nagbigay sa iyo ng kasiyahan dati. Anong matagal mo ng ginagawa? Sa pagkabata, mahilig sumakay ng bisikleta o roller skate, at ngayon ay masyadong may sapat na gulang para sa ito? Bumaba ng mga stereotypes - tumungo sa mga roleta at magpatuloy - sa pamamagitan ng mga parke at aliwan. Sa taglamig, mga skate. Anyayahan ang iyong mga kaibigan, maging panimula, simulan ang pagbabago ng iyong sarili, at ang mundo sa paligid mo ay mamumulaklak ng mga bagong kulay.
3
Plunge sa hindi kilalang. Gawin ang hindi mo pa nagawa dati, kung saan hindi sapat ang oras o pagnanasa. Ang pagsisid, paglukso ng parasyut ay nakapagpapalakas ng mabuti, ngunit kung malayo ka sa sports, gumawa ng isang bagay na mas kalmado. Piliin lamang ang gusto mo. Mayroong isang malaking bilang ng mga kumpanya na nag-aalok ng hindi pangkaraniwang libangan na hindi nangangailangan ng espesyal na pagsasanay - paglangoy na may mga dolphin, lumilipad sa isang lobo, pagsakay sa mga kabayo, hapunan sa dilim. Maaari kang mismo ang makapag-imbento ng iyong sariling pakikipagsapalaran batay sa iyong panlasa.
4
Makipag-chat sa kalikasan. Ang pag-iisip tungkol sa iyong sariling buhay, pagtatakda ng mga priyoridad, at paggawa ng mga plano para sa hinaharap ay minsan ay hinahadlangan ng pang-araw-araw na pagmamadali at pagmamadali - trabaho, bahay, trabaho. Maglakad sa parang sa tag-araw, lakad sa mga puddles sa ulan. Sa tagsibol - panoorin ang mga puno na namumulaklak, sa taglagas - pagnilayan ang pagkahulog ng dahon, sa taglamig - gumala sa ilalim ng mga sanga ng niyebe, nalubog sa katahimikan.
5
Baguhin ang bahay. Baguhin ang isa o dalawang mga detalye sa interior - mga kurtina, isang lampshade mula sa isang lampara sa sahig. Ilipat ang kasangkapan, palamutihan ang sofa na may pandekorasyon na mga unan ng maliliwanag na kulay. Hayaan ang mga dilaw at kulay kahel na kulay sa kusina at sa silid-kainan - maglagay lamang ng mga dalandan at mansanas sa isang plorera. Pagwilig ng iyong mga paboritong pabango o gumamit ng mga aromatikong langis. Ang mga langis ng geranium, lemon balsamo, neroli, rosas, cedar ay pasayahin ka. Gumamit ng luya, lemon damo, thyme, lemon, bergamot, jasmine o sandalwood oil upang mapawi ang kawalang-interes at gumawa ng aksyon.
6
Palakasin ang kalusugan. Upang pagalingin ang isang matagal na sakit - maaaring tunog hindi masyadong nakakaintriga at kahit na nakakatakot. Ngunit ang resulta ay ang iyong pagmamataas sa iyong pagpapasiya, at ang gantimpala ay iyong kalusugan. Ang mga hindi nagdurusa sa mga malubhang sakit ay maaaring mapigilan ang mga ito - sa pamamagitan ng jogging, paglalaro ng tennis o badminton, pag-aayos ng mga sesyon sa yoga sa damo.
7
Alagaan mo ang iyong sarili. Ang pag-aalaga sa iyong minamahal na katawan ay mag-uutos ng maayos. Gawin sa bahay ang pinakasimpleng mask ng mukha para sa buhok, maligo kasama ang mga asing-gamot at mahahalagang langis. Magpakasawa sa iyong sarili gamit ang isang tsokolate na pambalot (matunaw ang madilim na tsokolate at ihalo sa 1 tbsp.spoon ng langis ng oliba) o mga pamamaraan ng SPA (ibabad ang isang packet ng kelp at ilapat sa mukha o katawan). Ang panlasa sa buhay ay babalik - garantisadong!
Bigyang-pansin
Huwag dalhin sa pamamagitan ng aromatherapy, kumunsulta sa isang espesyalista bago ilapat ito o langis na iyon. Huwag gumamit ng mga mahahalagang langis para sa mga buntis.