Kapag mas matanda ang isang tao, mas maraming responsibilidad ang inaasahan nila mula sa kanya. Kadalasan ito ay nagiging isang hindi mababawas na pasanin, kung ito ay isang gawain ng nakagawiang gawain o kahirapan sa personal na buhay ng isang tao. Ang pali na dulot ng maraming mga kadahilanan ay lumalabag sa espirituwal na pagkakaisa at hindi pinapayagan na ganap na umiiral. Paano i-set up ang iyong sarili para sa isang positibong alon?
Manwal ng pagtuturo
1
Hindi na kailangang maingat na pag-aralan ang iyong mga pagkabigo at pagkakamali, tumuon sa kung ano ang gumagana nang maayos, kahit na ang mga nakamit ay maliit pa. Huwag kalimutan na purihin ang iyong sarili sa mga pagsisikap na ginawa upang makalapit sa layunin. Alamin na maniwala sa iyong sarili, at kung gayon ang iba ay maniniwala sa iyo.
2
Magalak sa mga maliliit na bagay. Hindi ba nagkakaroon ng relasyon sa isang kasosyo sa buhay at ang lahat ay tila walang pag-asa? Hindi mo mahahanap ang iyong pagtawag at ang iyong mga kamay ay bumabagsak? Alalahanin ang iyong mga kamag-anak, kaibigan, iyong libangan, manood ng isang mahusay na pelikula, bumili ng iyong paboritong paggamot at alamin kung paano ngumiti sa araw na tumingin sa labas. Huwag tumuon sa mga maling pagsasama, kumuha ng inspirasyon mula sa kaaya-ayang mga kaganapan.
3
Huwag sisihin ang iyong sarili sa iyong kawalan ng kakayahan na baguhin ang kurso ng mga kaganapan. Gawin ang lahat na nakasalalay sa iyo. Kung ang iyong pakikilahok ay hindi nakakaapekto sa sitwasyon, mahalaga na makahanap ng lakas upang palayain ito, sa halip na pahirapan ang iyong sarili ng mga damdamin.
4
Maging matapat sa iyong sarili, panatilihin ang iyong distansya mula sa hindi kasiya-siyang mga tao at makakuha ng suporta ng mga mahal. Alamin upang ipahayag ang mga damdamin, kung ito ay isang kuwento sa isang talaarawan o isang pag-uusap tungkol sa tsaa sa isang kasintahan. Kung maaari mong mabalangkas kung anong mga alalahanin, magiging mas madaling maghanap ng isang paraan upang harapin ang mga problema.
5
Ang isang pagbisita sa isang psychotherapist ay nananatiling isang matinding panukala, na kakaunti ang ginagamit upang mag-resort. Ngunit, kung sa tingin mo na hindi mo mahihiwalay ang iyong sarili, dapat kang magtiwala sa isang espesyalista.
Bigyang-pansin
Ito ay kinakailangan upang labanan ang pagkalumbay, gaano man bago ang bawat araw ay tila walang pag-asa. Sa katunayan, kung minsan, sapat na upang tingnan ang sitwasyon mula sa kabilang panig upang ilabas ang isang bagay na maliwanag at nakapagtuturo mula rito.