Paano malalampasan ang takot kapag nagkikita

Paano malalampasan ang takot kapag nagkikita
Paano malalampasan ang takot kapag nagkikita

Video: PAANO MALALAMPASAN ANG TAKOT SA PAGSASALITA SA HARAP NG MADLA 2024, Hulyo

Video: PAANO MALALAMPASAN ANG TAKOT SA PAGSASALITA SA HARAP NG MADLA 2024, Hulyo
Anonim

Ang mga pakikipag-ugnay sa mga bagong tao kung minsan ay nagdudulot ng kawalang-katiyakan at takot, anuman ang mga taong ito - ang mga magulang ng ikalawang kalahati, mga bagong kasamahan sa trabaho, o isang tao lamang na interesado ka. Ang mga takot na ito ay maaaring pagtagumpayan, at pagkatapos ang pang-araw-araw na pagpupulong sa mga estranghero ay magbibigay ng positibong emosyon.

Manwal ng pagtuturo

1

Tune sa komunikasyon. Ito ay sa komunikasyon, hindi sa kakilala. Isipin na nakipag-usap ka na sa taong interesado ka, at ngayon nangyari ang iyong bagong pagkikita. Makagawa ng isang pag-uusap na mayroon ka na, bigyan ang tao ng ilang mga katangian, hayaan ang iyong paghuhusga ay mali sa hinaharap. Alalahanin kung paano ito sa pagkabata - sa kauna-unahang pagkakataon napahiya ang bata na magsalita, ngunit sa sandaling masira ang hadlang, tinawag niya ang isang bagong mukha ng isang kaibigan. Isipin na ang linya na ito ay nasira na, at sa harap mo ay ang iyong kaibigan.

2

Tandaan na wala kang nawawala. Bago ka lumapit upang makilala, suriin ang sitwasyon. Nariyan ka. Kung lumapit ka sa isang taong interesado sa iyo, maaaring dalawa sa iyo. Ang pinakamasama na maaaring mangyari sa isang nabigong kakilala - ikaw ay maituturing na kakaiba o sira-sira. Ang kaisipang ito ay mananatili sa iyo ng maraming oras o araw, at pagkatapos ay malilimutan ito. Kung nagsisimula ang kakilala, kung gayon, marahil, makakakuha ka ng isang kaibigan o ibang tao sa buhay. Ang batayan ng takot ay ang takot sa pagtanggi, kung haharapin mo ito, magiging mas madali para sa iyo.

3

Huwag mag-isip ng mahabang panahon tungkol sa kung ito ay nagkakahalaga na makilala ang isang tao o hindi. Kung mas matagal mong tatalakayin ang paksang ito, mas maraming pagdududa sa iyo tungkol dito, at lalo kang hindi sigurado sa iyong sarili. Kahit na nais mong matugunan ang isang tao sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi ka makakasama, bumangon sa unang mga minuto sa isang bagong pagpupulong sa kanya.

4

Pagsasanay. Kung ang iyong layunin ay madaling makagawa ng mga kakilala sa pangkalahatan, subukang makipag-usap araw-araw sa iba't ibang mga tao na nakatagpo mo, makakatulong ito sa iyo na mapupuksa ang takot sa mga hindi kilalang tao. Simulan ang iyong pagsasanay nang may pasasalamat na mga interlocutors - mga lola sa pasukan, pagkatapos ay lumipat sa mga cashier sa mga grocery store (lalo na sa pagtatapos ng araw), at pagkatapos ay upang mainip ang mga batang ina na may mga stroller, sa kondisyon na natutulog ang kanilang anak. Pagkalipas ng ilang oras, sa pangkalahatan ay ititigil mo ang pag-iisip at pag-aalinlangan bago makipag-usap sa taong interesado ka.