Ang katamtaman na pagpuna sa sarili ay isang magandang pakiramdam na nagpapasigla sa isang tao sa pagpapabuti ng sarili. Gayunpaman, kung nakakakuha ito ng mga form na pathological, pagkatapos ay kinakailangan na magtrabaho sa iyong sarili upang mapupuksa ang pag-flag ng sarili.
Ang pakiramdam na nagkasala bago ang iba ay madalas na namamayani sa isang tao, na pinipilit siyang bigyang katwiran ang kanyang mga aksyon. Kapag madalas itong nangyayari, nagsisimula itong inisin ang ibang tao. Upang mapupuksa ang ugali na ito, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran.
Maniniwala sa iyong katuwiran
Patunayan ang iyong kaso. Ang opinyon ng ibang tao ay nagkakamali din. Ito ay kumakatawan lamang sa kanilang mga subjective opinion tungkol sa iyo o sa anumang isyu. Ang kakayahang ipagtanggol ang isang punto ng pananaw ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kasanayan.
Iwasan ang hyperresponsibility
Ang ilang mga indibidwal ay may isang pagtaas ng antas ng responsibilidad. Nagsusumikap silang kontrolin ang lahat ng buhay. Ang posisyon na ito ay madalas na humahantong sa isang pagkasira at pagkalungkot. Ang responsable lamang para sa iyong mga aksyon, ang buhay ay isang hindi mahuhulaan na bagay.
Huwag ipakilala ang iyong sarili
Huwag masamain ang iyong sarili sa harap ng iba. Matagumpay na gagawin ito ng mga tao para sa iyo, at wala ka. Magsasalita lamang tungkol sa iyong sarili sa isang positibong paraan. Ang mga tao ay may tulad na isang kagiliw-giliw na tampok - naniniwala sila sa salita.
Ang isang tao na patuloy na humihingi ng paumanhin at gumagawa ng mga dahilan para sa lahat ng unti-unting nagiging sanhi ng pangangati. Ang mga sanhi ng iba't ibang mga problema ay unti-unting nagsisimulang mag-hang sa kanya, at siya ay nagiging isang scapegoat. Upang hindi maging ganoon, kinakailangan upang iwasto ang katangiang ito sa iyong sarili.