Ang isang pagkamapagpatawa ay nakakatulong sa mga mahirap na sitwasyon. Sa isang mahirap na sandali sa tulong ng mga nakakatawang biro, maaari mong masiraan ang sitwasyon. Bilang karagdagan, ang mga masasayang tao ay mas madalas na maasahin sa mabuti at tumingin sa mundo nang may ngiti.
Ang tamang ugali
Kung maaari kang makahanap ng isang bagay na masaya sa isang normal na sitwasyon ay nakasalalay sa iyong kalooban. Panatilihin ang isang mabuting kalooban sa pamamagitan ng positibong pagpapatunay. Mag-isip tungkol sa kaaya-ayang mga bagay, subukang mag-focus sa mga positibong puntos. Maniniwala sa iyong sariling mga lakas at maaari mong makaya sa anumang kalamidad.
Ito ang pag-iisip na makakatulong sa iyo na maiugnay ang lahat sa katatawanan. Pagkatapos ng lahat, kung hindi ka natatakot sa anumang bagay, maaari kang makapagpahinga at gumawa ng isang biro. Alamin na tumawa hindi lamang sa nakapalibot na katotohanan, kundi pati na rin sa iyong sarili. Mangyaring tandaan na ang masamang katatawanan at panunuya ay hindi nagpapakita ng kasiyahan ng taong mapagbiro, ngunit sa halip ang kanyang madilim na kalooban at pangungutya. Subukang magbiro nang mabait.
Upang malaman kung paano makita ang nakakatawa, tingnan ang mga detalye, gumuhit ng isang nakakatawang pagkakatulad, o isipin kung paano maaaring umunlad ang mga kaganapan sa isang pinalaking form. Ang isa sa mga trick na ito ay makakatulong sa iyong pag-tune sa tamang alon.
Positibo ang singilin
Ang iyong positibong pag-uugali sa buhay ay kailangang pakainin ng isang bagay. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong maasahin sa mabuti. Sa tabi ng mga naturang personalidad, magiging madali para sa iyo na mapanatili ang tamang pananaw sa mundo. Kung mayroong mga indibidwal na malapit sa iyo na palaging nagrereklamo, pintas ang lahat at ipakita ang kanilang hindi kasiya-siya sa lahat ng paraan, magiging mahirap para sa iyo na mapanatili ang isang masayang kalagayan ng pag-iisip.
Limitahan ang daloy ng negatibong impormasyon mula sa labas. Huwag manood ng mga aksyon na pelikula, ulat ng krimen, tanggihan ang mga laro sa computer kung saan mayroong isang agresibong elemento. Ang lahat ng ito ay nalulumbay at nakakagambala sa iyong kalooban. Mas mahusay kang nanonood ng mga nakakaakit na pelikula kung saan ang kabayanihan ng mga bayani ay tumutulong sa kanila na harapin ang mga mahirap na kalagayan, o komedya. Basahin ang mga inspirasyong libro.