Ang ilang mga tao ay may oras para sa lahat: nagtatayo sila ng karera, may isang mahusay na pamilya, nakikibahagi sa pagkamalikhain, sinusubaybayan ang kanilang kalusugan, habang sa parehong oras pinamamahalaan nila upang makakuha ng sapat na pagtulog at mamahinga. Paano nila ito ginagawa? Ang lihim ay simple at sa parehong oras kumplikado - ito ay karampatang pagpaplano ng oras. Ang sining ng paggawa ng lahat ay tinatawag na pamamahala ng oras. Ang lahat ng mga uri ng trick at trick ay nagbibigay-daan sa iyo upang magkasya sa 24 na oras kung ano ang kinukuha ng marami sa mga ito.
Kakailanganin mo
araw-araw na tagaplano
Manwal ng pagtuturo
1
Kung ang isang tao ay walang sapat na oras para sa anumang bagay, kung gayon, ayon sa pangkalahatang tinatanggap na opinyon, marami siyang hinihiling sa maraming mga lugar ng buhay. Ngunit hindi ito ganoon, isang tao lamang ang hindi alam kung paano planuhin ang kanyang oras. "Tanging ang mga walang nagmamadaling magtagumpay" - ang mga salitang ito ng M. Bulgakov ay maaaring ma-ukit sa granite, tunay silang totoo. Upang hindi magmadali at magpatuloy sa lahat, simulan ang pagpaplano ng iyong oras. Kumuha ng isang pang-araw-araw na tagaplano, kung saan maaari kang magdagdag ng isang listahan ng lahat ng mga gawain, mula sa oras para sa agahan hanggang sa mga plano upang matugunan ang mga kaibigan.
2
Sa una, hindi pangkaraniwan para sa iyo na planuhin ang lahat ng iyong mga aksyon, ngunit sa lalong madaling panahon makikita mo kung gaano kabisa ang diskarte na ito. Isaalang-alang kung paano mo mai-optimize ang iyong pang-araw-araw na gawain. Kung ang mga tao na nangangailangan ng mahigpit na mga limitasyon ng oras na nakabitin sa kanila, ang iba ay kailangan lamang na magkasama nang kaunti, ngunit hindi sila mabubuhay nang kumportable, na kasangkot sa isang malinaw na rehimen ng araw. Subukan ang iyong sarili sa iba't ibang mga pamamaraan, at sa paglipas ng panahon ay bubuo ang pinakamahusay na iskedyul. Upang malaman kung paano magplano ng oras, kailangan mo lamang simulan at magpatuloy na gawin ito.
3
Kung nagsisimula ka lamang sa kasanayan sa pagpaplano ng iyong araw, pagkatapos ay para sa ilang oras, isulat ang lahat ng iyong mga gawain at ipahiwatig kung gaano katagal ang kanilang ginanap. Nalalapat ito sa lahat, kabilang ang mga bayad para sa pag-alis ng bahay, oras na ginugol sa isang shower, at din upang magbabad sa kama. Ano ang kinakailangan ng iyong pinakamahalagang mapagkukunan - oras at minuto? Maaari mong isipin na upang gumana o ang mga kinakailangang aksyon, ngunit, sa pagsuri ng iyong araw, mapapansin mo na ang isang simpleng pagbagsak ay tumatagal ng oras mula sa pang-araw-araw na buhay. Isipin kung maaari mong mapabuti ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagbawas ng oras na ginugol sa ito?
4
Kung kailangan mong magplano ng isang mahirap na araw kung saan kailangan mong makumpleto ang isang malaking bilang ng mga gawain, pagkatapos ay tumuon sa kung paano gawin ang layo sa mga pinakamahalagang bagay. Yaong mga hindi gaanong kahalagahan, maaari mong ligtas na itulak hanggang sa dulo ng listahan. Kung ang mga mahahalagang bagay ay tila napakaseryoso para sa iyo na agad na gawin, pagkatapos ay hatiin mo muna ito sa mas maliit, na ang bawat isa ay tila mas madali.
5
Sa pamamahala ng oras, mayroong isang bagay tulad ng mga kumakain ng oras - ito ang mga bagay na hindi gumawa ng anumang kabutihan, ngunit kinakain lamang ang iyong araw, minuto sa bawat minuto. Nagpunta kami ng isang segundo upang tumingin sa pag-update ng Vkontakte at inggit doon sa kalahating oras? Ang feed ng balita ay naka-drag sa, at nawalan ka ng isang oras o dalawa ng oras ng pagtatrabaho sa pagbabasa at talakayin ito? Napagtanto kung ano ang pag-aaksaya ng iyong oras at itigil ang pag-aaksaya nito.
6
Panatilihing maayos ang lahat ng mga bagay. Ang isang malaking halaga ng oras na ginugol ng mga tao sa paghahanap para sa mga nawalang mga item o simpleng maling naitag. Gawing maayos ang iyong alituntunin at makikita mo kung gaano kadali itong mabuhay.
Bigyang-pansin
Tandaan na mag-relaks. Dinala sa pamamagitan ng pagpaplano ng negosyo, marami ang nakalimutan na sila ay nabubuhay na mga tao na kailangang magsaya at makapagpahinga. Ang paglilibang ay may parehong karapatan sa oras na inilaan sa iyong abalang iskedyul, tulad ng iba pang mahahalagang bagay.
Kapaki-pakinabang na payo
Huwag subukang maglaman ng lahat ng mga gawain sa mundo sa isang araw. Ikaw ay isang buhay na tao, hindi isang robot, huwag maging isang perpektoista. Malusog na suriin ang iyong mga lakas. Kinakailangan din na magpahinga sa trabaho, ngunit mas mahusay na gastusin ang mga ito hindi sa Internet, ngunit, halimbawa, sa pamamagitan ng paggawa ng isang parisukat o pag-unat ang iyong pagod na mga balikat.
Kaugnay na artikulo
Paano planuhin ang iyong araw