Ang tao ay isang sosyal na pagkatao. Ang bawat isa ay may mga ugnayang interpersonal at nakakaapekto sa inspirasyon. Kung ang isang mahal sa buhay ay may isang pagkagumon, kung gayon ang kanyang mga kamag-anak ay hindi sinasadyang iginuhit sa isang estado ng co-dependence. Ang mga saloobin, damdamin, at pag-uugali ng bawat isa ay nakasalalay sa buhay, kaisipan, damdamin, at pag-uugali ng iba.
Kung ang isang pamilya ay may isang tao na may isang pathological na labis na pananabik para sa alkohol, kung gayon ang lahat ng mga miyembro nito ay maging umaasa sa co. Ang isang co-depend person, bilang panuntunan, ay may mababang pagpapahalaga sa sarili. Inaasahan ng mga asawa ng alkoholiko na makagawa sila ng pagkakaiba, ngunit mabigo, mayroon silang pakiramdam na walang lakas. Sinusubukang i-save ang pasyente, nag-aambag lamang sila sa katotohanan na nagsisimula siyang mag-abuso sa alkohol. Sa pagkuha ng solusyon sa lahat ng mga problema, ang "tagapagligtas" ay nagpapaginhawa sa may sakit na kamag-anak na responsibilidad para sa kanilang mga aksyon.
Ang isang co-dependant na tao ay madalas na hinihimok ng isang pakiramdam ng takot - takot sa kalungkutan, isang pakiramdam ng pagkabalisa, takot na may masamang mangyayari. Itinuturing niya ang kanyang sarili na nasaktan, pinigilan at patuloy na natatakot sa galit ng iba. Ang asawa ng isang alkohol ay sumusubok na sugpuin ang kanyang galit, ngunit bilang isang resulta, madalas niyang pinakawalan ang galit sa mga bata.
Ang pakiramdam ng kahihiyan ay umaasa sa iba. Tumigil sila upang makipag-usap sa mga kaibigan, ang kanilang panlipunang bilog ay limitado sa ilang mga kasamahan at kakilala. Ang takot at galit ay nagdudulot ng isang bilang ng mga sakit: peptic ulcer, "neurosis" ng puso, tachycardia. Ang kakulangan sa isang solusyon sa problema ng co-dependence ay maaaring maging sanhi ng maagang pagkamatay.
Paano natin malalampasan ang estado ng co-dependence? Una sa lahat, dapat kilalanin at kilalanin ng co-co ang kanyang problema. Kailangan nating magtrabaho sa pagbabago ng ating mga reaksyon, damdamin, pananaw sa mundo. Kinakailangan na iwanan ang pagnanais na kontrolin ang lahat, at pagkatapos ay lilitaw ang kumpiyansa, na maiiwasan ang pagkakaiba sa relasyon. Kinakailangan upang malaman upang makilala sa pagitan ng isang tao at ng kanyang mga aksyon, at pagkatapos ay posible na igalang muli ang kanyang mga kaibigan at kamag-anak. Ang pagpapalakas ng pansin sa mga damdamin, emosyon, at pag-uugali ay posible upang masuri ang sitwasyon at pag-uugali sa buhay ng isang tao nang iba. Hindi ka dapat makaipon ng sama ng loob sa iyong sarili, masisira, pinakamahusay na patawarin ang lahat ng iyong mga nagkasala. Ngunit ang kanilang mga pagkakamali ay dapat mapatawad.
Ang susunod na hakbang ay ang pagtanggal. Hindi galit o pagwawalang-kilos ng pagmamahal ng isang mahal, ngunit isang pag-urong mula sa mga problema na hindi matutunaw. Ang pagkabahala sa isang alkohol o adik sa droga ay walang kabuluhan; ang isa ay hindi dapat maging responsable para sa buhay ng iba. Ang positibong ugali na ito ay unti-unting maghahatid ng kasiyahan at kaligayahan.
Hindi ito nangangahulugan na ang minamahal ay dapat tanggihan ang tulong na kailangan niya. Ngunit nararapat na mapagtanto para sa iyong sarili na walang maaaring makatulong laban sa kanyang kagustuhan.
Epektibo para sa pagbawi mula sa co-dependence at kontrol sa iyong mga emosyon at damdamin. Dapat mong baguhin ang iyong mga reaksyon sa kung ano ang nangyayari at kunin ang lahat ng bagay na ito, iwanan ang mga negatibong pagsusuri at kabuuang kontrol. Huwag hayaan ang gumon sa taong masira sa iba pang araw, buwan, buhay.
Ang pag-alis ng co-dependence ay isang mahaba, masakit na trabaho sa sarili, ngunit bilang isang resulta, ang isang taong pinamamahalaang upang malampasan ang problema ay lumalaki sa isang espiritwal na binuo, maayos at malusog na tao. Kapag ang isang tao ay nagsisimulang magbago, ang mundo sa paligid niya ay nagbabago.