Ang sekswal na pang-aabuso ay isang matinding sikolohikal na trauma, na madalas na sinamahan ng pisikal na pinsala. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng panggagahasa ay maaaring tumagal ng maraming taon. Isang kakila-kilabot na katotohanan - imposibleng ganap na protektahan ang iyong sarili mula dito. Kung naabuso ka, subukang mag-ipon ng lakas at gumawa ng karagdagang aksyon.
Manwal ng pagtuturo
1
Magpasya kung pupunta ka sa pulisya. Maipapayo na kasama ka ng isang taong pinagkakatiwalaan mo. Ang argument na pabor sa pagsampa ng isang aplikasyon ay ang pagkakataon na maimpluwensyahan ang sitwasyon at protektahan ang iba pang mga kababaihan at batang babae mula sa mga pang-aabuso ng rapist. Maghanda para sa kung ano ang kailangan mong sabihin tungkol sa insidente nang mahusay na detalye at sumailalim sa isang forensic examination. Mayroong madalas na mga kaso kapag ang pulisya, sa ilalim ng lahat ng posibleng mga pretext, subukang huwag buksan ang isang kriminal na kaso. Ang mga biktima ng panggagahasa ay hindi garantisadong lihim o personal na seguridad. Mag-isip nang mabuti at timbangin ang lahat ng mga pagpipilian. Tanging maaari kang magpasya.
2
Suriin kaagad ang mga impeksyong naipadala sa sekswal at gumamit ng mga kontraseptibo. Napakabuti kung ang isang tao mula sa malapit na kamag-anak o kaibigan ay malapit sa iyo sa lahat ng oras. Huwag mag-close, pag-usapan ang nararamdaman mo. Ang pag-alala sa lahat ng mga detalye ay hindi kinakailangan, ibahagi lamang ang iyong mga saloobin at damdamin. Mayroong hindi nagpapakilalang mga helpline at mga sentro ng krisis para sa mga kababaihan na nakaligtas sa karahasan. Ang mga kwalipikadong sikolohikal ay tutulong sa iyo na harapin ang kawalan ng pag-asa at sakit. Huwag ipaglaban ang iyong mga problema nang tahimik at nag-iisa - may panganib na mananatili silang kasama mo sa buhay.
3
Sa kasamaang palad, ang kalagayan sa moral at pisikal ng mga apektadong kababaihan ay ayon sa kaugalian na minamaliit sa lipunan, at ang mga pagkilos ng mga lalaki na rapist ay madalas na nabibigyang-katwiran. Salamat sa malungkot na ugali na ito, ang mga biktima ng karahasan ay may posibilidad na sisihin lamang ang kanilang sarili sa nangyari. Dapat mong malinaw na maunawaan - ang iyong kasalanan ay wala rito, ganap na nakasalalay ito sa taong naglihi at gumawa ng krimen.
4
Ngayon nakakaranas ka ng isang talamak na gamut ng mga negatibong emosyon. Kabilang sa mga ito ay walang magawa, pagkabalisa, pagkalungkot, galit. Masakit sa iyo, ngunit ang sakit na ito ay hindi magpapatuloy nang walang hanggan. Tanggapin ang iyong damdamin at "mabuhay" ang mga ito, kahit gaano sila katindi. Huwag hayaan ang karahasan na masira ang iyong buhay. Gumawa ng mga plano para sa hinaharap, makipag-usap sa iba at naniniwala na may higit na mabuti kaysa sa kasamaan sa mundo. Ikaw ang magiging pinaka-masaya, huwag mag-alinlangan.
Bigyang-pansin
Kung magpasya ka pa ring sumunod sa tulong ng pulisya, mas mabilis mong gawin ito, mas mabuti. Hindi mahalaga kung paano mo nais na maligo at hugasan ang lahat ng mga marka na naiwan ng rapist, huwag gawin ito. Malamang, ang katibayan ng kanyang pagkakasala ay nanatiling mahalaga para sa pagsisiyasat sa iyong katawan at damit. Ang application ay nakasulat sa 2 kopya, ang isa sa mga ito ay nananatili sa iyo. Ang pananalig na hindi mag-file ng pahayag ng pulisya ay ilegal. Hinihingi ang mga kadahilanan sa pagtanggi na tanggapin ang nakasulat na aplikasyon.