Dahil sa pagdududa sa sarili, ang lahat ng mga spheres ng buhay ay nagdurusa: mga relasyon sa mga mahal sa buhay, karera, at relasyon sa lipunan. Ang pagpapabuti ng pagpapahalaga sa sarili ay makakatulong upang makamit ang mahusay na tagumpay sa buhay, mapabuti ang kalooban, at mag-ambag sa personal na paglaki.
Manwal ng pagtuturo
1
Huwag ituloy ang komprehensibong pag-unlad at huwag subukang mapupuksa ang mga pagkukulang. Ang isang tao ay hindi maaaring maging pinakamahusay sa lahat, kung dahil lamang sa limitadong oras at panloob na mga mapagkukunan. Ang humahabol sa pagiging perpekto ay napapahamak sa kabiguan, na humantong sa pagkawala ng tiwala sa sarili. Subukang makamit ang mataas na mga resulta lamang sa mga 1-3 na lugar, at sa mga kung saan mayroon kang isang predisposisyon. Ang isang kaso kung saan wala kang likas na kakayahan o interes ay hindi matagumpay. Mag-isip tungkol sa iyong malakas na katangian ng pagkatao at paunlarin ang mga ito.
2
Maging matulungin sa bilog ng iyong komunikasyon. Ang pagiging pinakamahusay sa pinakamasama ay hindi ang pinakamatagumpay na taktika. Bagaman ang pagtaguyod sa isang tao, ang pagtuturo sa kanya sa isang tiyak na larangan ng propesyonal o pagtulong sa personal na pag-unlad ay mabuti para sa pagpapahalaga sa sarili. Ngunit kailangan mong patuloy na makipag-usap sa mga taong higit sa iyo sa isang bagay, na may natutunan, na hinihikayat ka na lumago, magbigay ng inspirasyon at mag-udyok. Ang paggastos ng oras sa matagumpay, malakas na mga personalidad, subconsciously mong programa ang iyong sarili para sa mga bagong nagawa, na sa pangkalahatan ay nagdaragdag ng iyong kumpiyansa.
3
Ang pakinabang ng katamtamang pisikal na aktibidad ay napansin ng marami. Ngunit sa paksa ng pagtitiwala hindi nila mai-miss. Ang ehersisyo ay nagtataguyod ng paggawa ng mga mood hormone. Ang tagumpay sa mga klase ay nakakatulong upang maging mas tiwala. Ang isang patuloy na pag-unlad, pagpapabuti ng pisikal na fitness, na hindi maiiwasang may maayos at regular na ehersisyo, ay nagpapatibay sa positibong epekto.