Maaaring gawin ang mga nerbiyos

Talaan ng mga Nilalaman:

Maaaring gawin ang mga nerbiyos
Maaaring gawin ang mga nerbiyos

Video: Mabisang Gamot sa Panic Attack at Nerbyos - Payo ni Doc Willie Ong #788 2024, Mayo

Video: Mabisang Gamot sa Panic Attack at Nerbyos - Payo ni Doc Willie Ong #788 2024, Mayo
Anonim

Palaging kasiya-siya kapag ang isang tao sa isang mahirap na sitwasyon ay nananatiling kalmado at malamig na dugo. Hindi siya nagpapahayag ng damdamin ng pagkabalisa, takot o kalungkutan, ngunit mahinahon na lutasin ang problema. Sinasabi nila na mayroon silang mga nerbiyos na bakal.

Kakulangan ng labis na emosyon

Ang ilang mga tao, ayon sa kanilang likas na katangian, ay hindi hilig na malakas na magpahayag ng emosyon. Halimbawa, ang mga phlegmatic na mga tao ay medyo napigilan sa bilis ng pag-unawa ng impormasyon, tulad ng upang manatiling kalmado at hindi ipakita ang kanilang mga damdamin sa publiko.

Gayunpaman, ang kapaligiran ng pag-aalaga o komunikasyon ay nagpapaginhawa sa isang tao. Kung sa una emosyonal o komunikasyon sa pamilya ay hindi tinatanggap sa pamilya o kumpanya, at ang isang bukas na pagpapakita ng mga damdamin ay maaaring ituring na masamang anyo o isang kahinaan ng pagkatao, ang isang tao ay may ugali na kumilos nang naaayon.

Diskarte sa laro

Kung nais mong bigyan ang impression ng isang tao na may mga nerbiyos na bakal, alamin na kontrolin ang iyong damdamin at huwag ipakita ang mga ito sa mga hindi kilalang tao. Kasabay nito, kinakailangan upang malaman na huwag mag-dramatik ang sitwasyon, at mahusay na makilala kung kapaki-pakinabang na hilahin ang iyong sarili, at kapag ang problema tulad ng hindi umiiral upang maging reaksyon ng emosyon.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral na huwag seryosohin ang lahat ng mga kaganapan, ngunit kung minsan ay nagsisikap na isama ang isang diskarte sa laro sa sitwasyon sa iyong pag-uugali, na parang sinasadya kang nakikilahok sa isang pag-play. Ang kakayahang sumali sa improvisasyon ng isang bagong papel ay hindi lamang sa mga malikhaing tao, kundi pati na rin sa mga itinuturing na may-ari ng mga nerbiyos na bakal.

Pagbubukod mula sa negatibo

Kapansin-pansin na ang mga nerbiyos na bakal ay hindi kinakailangang likas sa callous at cold-blooded na mga tao sa pamamagitan ng kalikasan. Ang kakayahang maayos na pamahalaan ang iyong damdamin ay nagbibigay ng impresyon ng isang matibay at walang katiyakan na pagkatao.

Dahil ang ganap na pagsugpo sa damdamin ay nakakapinsala sa kalusugan, ang isang balanseng tao ay nauunawaan na ang negatibong mga saloobin at damdamin ay kailangang itapon. Siya ay sinasadya na naghahanap upang maiwasan ang pagkapagod at napapanahon na pinakawalan mula sa negatibiti. Ngunit hindi niya ito ginagawa bilang mga mahihirap na personalidad, pinupuksa ang kanyang kasamaan laban sa iba o panama mula sa pagkabalisa.

Ang isang malakas na pagkatao sa mga tao ay hindi nagpapakita ng damdamin, ngunit naghahanap ng isang pagkakataon upang mapawi ang pag-igting. Sa oras na ito, sinubukan niya, halimbawa, na gawin ang pagninilay-nilay, upang matalo ang isang punching bag o pumasok sa kalikasan at sumisigaw sa kagubatan. Kaya ang isang tao ay magagawang patatagin ang kanyang emosyonal na background at magpatuloy na kumilos muli sa anumang sitwasyon.