Ang mga hindi kanais-nais na sandali ay nangyayari sa buhay ng bawat tao. Bilang karagdagan, marami ang pamilyar sa isang sitwasyon kung saan ang buhay ay naging mainip at tila hindi na ito naiintindihan. Kung nangyari ito sa iyong kaibigan, oras na upang maghanap ng mga paraan upang magbigay ng inspirasyon sa kanya at maibalik ang pagnanais na mabuhay.
Manwal ng pagtuturo
1
Minsan kailangan lang makipag-usap ang isang tao at makakuha ng suporta. Tanungin ang iyong kaibigan tungkol sa nangyari sa kanya, kung ano ang karaniwang gusto niya mula sa buhay. Marahil ay maaalala niya ang kanyang panaginip o makabuo nito salamat sa iyo.
2
Ang therapy sa trabaho ay isang epektibong lunas para sa depression. Anyayahan ang isang kaibigan na ayusin ang isang magkasanib na paglilinis, alamin ang isang tula o lutasin ang ilang mga problema. Hayaan ang iyong kaibigan na piliin kung ano ang talagang gusto niya, at susuportahan mo siya sa bagay na ito.
3
Alalahanin ang mga awit na dati mong mahal. Marahil mayroon kang ilang mga karaniwang paboritong kanta, pakinggan silang magkasama. Ito ay pasayahin ka at bibigyan ka ng pagkakataon na masayang nastalgat. Pumunta sa sinehan o teatro nang magkasama. Kung ang iyong kaibigan ay isang batang babae, ayusin ang pamimili at bigyan siya ng mga bulaklak.
4
Pumili ng isang magandang kuwaderno para sa iyong kaibigan at iminumungkahi ang paggamit nito bilang isang talaarawan. Itala mo sa kanya ang lahat ng kanyang mga karanasan at kaaya-ayang mga kaganapan. Kung mahilig magbasa ang iyong kaibigan, bigyan siya ng isang kawili-wiling libro na may masayang pagtatapos. Magbibigay inspirasyon at makagambala sa masamang kaisipan.
5
Ibahagi ang iyong paboritong palipasan ng oras sa iyong kaibigan. Kung gusto niyang gumuhit, gumuhit sa kanya. Mahilig siya sa karayom - itali ang ilang maliit na bagay. Maaari kang mag-imbita ng isang kaibigan sa isang paglalakbay. Halimbawa, sa paa, kabayo o kayaking. Ang ganitong paglalakbay ay tiyak na magpapasaya sa kanya.
6
Kung ang lahat ng mga nakaraang pamamaraan ay hindi tumulong, gumamit ng matinding mga hakbang. Sa halip na mapasaya ang iyong kaibigan, sabihin sa kanya ang mga madilim na kwento, manood tayo ng malungkot na pelikula at makinig sa malungkot na musika. Dapat itong mabigla sa iyong kaibigan. Pagkatapos ay napagtanto niya na ang mga tao na talagang nawalan ng maraming nalalaman kung paano masiyahan sa buhay, at siya, isang taong may bubong sa kanyang ulo, kalusugan at mga mahal sa buhay, ay may mga problema para sa kanyang sarili, na talagang ganap na kalokohan.