Ang bawat isa sa amin ay may mga sitwasyon nang nadama namin na "wala sa lugar", kapag ang mga tao ay naglalaway sa amin, at nakaramdam kami ng kakulangan sa ginhawa.
Ang bawat tao sa buhay ay may maraming mga nakakatawa na sitwasyon. Tumawa o umiyak, personal na pumili para sa lahat, depende sa sitwasyon. Alamin kung paano subukan upang makakuha ng anumang mga sitwasyon na walang katawa-tawa at hindi tama para sa aming hindi malay na isip sa aming mga ulo na gaganapin mataas.
Ang pangunahing bagay ay palaging subukan na tanggihan ang mga sindak na pag-atake sa mga ganitong sitwasyon. Sa prinsipyo, ang mga panic outbursts sa kasong ito ay isang napaka-siyentipikong napatunayan na hindi pangkaraniwang bagay. Pagkatapos ng lahat, iniisip ng ating utak nang maaga at binubuo ang mga lohikal na kadena ng ilang mga aksyon at pagkilos nang maaga. Samakatuwid, ang nakakatawang sitwasyon na lumitaw ay nagpapakilala sa kanya sa isang nasuspinde na estado ng muling pag-iisip, at ang isang tao sa oras na ito ay nahuhulog sa isang pagkahinto para sa isang maliit na bahagi ng isang minuto.
Pagkatapos sa katawan mayroong isang paggulong ng adrenaline at mga hormone, na nagbibigay ng isang walang pinapanigan na reaksyon sa mga pangyayari. Kung mas nag-aalala ka tungkol sa reaksyon at opinyon ng iba sa kasalukuyang sitwasyon, kung gayon maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo na malaman na sa lalong madaling panahon ikaw mismo ang magbago ng iyong saloobin sa sitwasyon at maipakita ang iyong pagkabalisa, ang mas mabilis na mga tao ay makakalimutan ang lahat.
At kung, sa kabaligtaran, ipinakita mo ang iyong tumaas na interes at bumuo ng mga kaganapan, ikaw ay nanonood nang may interes sa paligid ng nangyayari, at ang salita ng bibig ay gagawa ng trabaho nito. Ito ay magdaragdag ng stress sa iyo at magpapalubha ng sitwasyon kahit na higit pa at maaaring gawin kang subconsciously maging naka-lock sa iyong sarili para sa isang habang.
Mangangailangan ng oras upang makaramdam ng tiwala sa mga opinyon ng iba nang hindi isinasaalang-alang ang hindi nakakalungkot na sitwasyon na naganap sa nakaraan. Sa katunayan, ang mga pag-aalinlangan tungkol sa kanilang sapat na pagtatasa ng iyong pagkatao ay maiikot sa iyong ulo. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang isang pamamaraan.
Kung hindi mo mababago ang sitwasyon, baguhin ang iyong saloobin dito. Hindi nasasaktan na magsagawa ng pagsaway sa sarili at pag-iral sa sarili, upang sa kasalukuyang katawa-tawa at walang kamali-mali na sitwasyon, nang walang pag-iingat sa iyong psyche at pag-psyche ng iba, upang matawa ang iyong sarili kasama ng lahat. Ito ay makabuluhang masira ang sitwasyon at pagkatapos ay tandaan nang may ngiti, at hindi sa mapait na panghihinayang.