Para sa maraming tao, ang isang panlabas na pagtingin ay mahalaga at kinakailangan. Ito ay nakikita bilang isang uri ng pagtatasa. Sa ilang mga kaso, ang mga opinyon ng ibang tao ay maaaring makatulong sa pag-unlad at pagkamit ng isang tiyak na layunin. Gayunpaman, sa sandaling ito ay nagiging masakit na pag-asa sa mga tao sa paligid mo, dapat itong labanan.
Kadalasan, ang sanhi ng ugat ay kinakailangan muna upang ayusin ang isang problema. Sa kasong ito, ang hindi komportable na mga sikolohikal na sandali na talagang nais mong mapupuksa ay katulad ng mga sakit sa physiological. Pagkatapos ng lahat, maaari mong sugpuin o gamutin ang mga sintomas ng sakit sa loob ng walang hanggan na panahon, gayunpaman, ang pag-alis ng patolohiya ay hindi gagana hanggang sa agarang sanhi na nag-trigger ay tinanggal.
Dahil sa kung ano ang maaaring maging form ng pag-asa
Ano ang maaaring maging isang nakababahala, masakit na pagsalig sa mga opinyon ng ibang tao? Bakit ang ilang mga tao ay masyadong nakalantad sa mga pagsusuri sa labas? Kabilang sa iba't ibang mga pagpipilian, bilang isang panuntunan, ang pangunahing pangunahing nakatayo:
- mga problema sa pagpapahalaga sa sarili, nadagdagan ang pagdududa sa sarili;
- kawalang-kasiyahan (o imposibilidad dahil sa mga saloobin) ng isang tao upang mapagtanto ang kanyang natatangi;
- paghihirap sa pagsasakatuparan ng halaga ng sarili, sa pagtanggap ng mga talento, nakamit, atbp.
- ang pagsalig sa mga opinyon ng ibang tao ay madalas na nabuo ng mga magulang sa tulong ng pag-aalaga, kasama ang pagsugpo sa kalayaan ng isang tao at ang ideya na siya ay isang natatanging tao, pagkatao;
- iba't ibang mga personal na saloobin na maaaring malaya ng isang tao sa bahay, halimbawa, sa ilalim ng impluwensya ng ilang kritikal o nakababahalang sitwasyon.
Tila na kung ang dahilan ng pag-asa sa mga opinyon ng ibang tao ay nasa mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkatapos ay kunin ito at itaas ito para sa iyong sarili. O kung nabuo ang isang katulad na ugali dahil sa mga personal na kagustuhan, masira lamang ang mga kagustuhan na ito. Kadalasan ang mga taong masakit na nakasalalay sa mga opinyon ng iba ay nakakarinig ng mga parirala tulad ng "kalimutan mo lang ito, " "huwag pansinin ang mga salita ng ibang tao, " "ano ang pakialam mo sa iniisip ng iba, " at iba pa. Gayunpaman, tulad ng alam mo, upang sabihin ay palaging mas madali kaysa sa gawin. Ang pagkakaroon ng pagtaas ng pagkabalisa, posibleng neurosis, mababang pagpapahintulot sa stress, natigil sa mga saloobin at damdamin, ang pagbuo ng mga obsessions at mga imahe, iba't ibang mga takot at takot - ang lahat ng ito ay madalas na nag-aalis ng kabuuang pag-asa sa opinyon ng publiko. Ang pagtagumpayan nito sa dalawang paraan ay karaniwang hindi madali. Ano ang gagawin? Paano makayanan ang iyong ugali na patuloy na lumingon sa iba, makinig sa sinasabi ng mga tao sa paligid?