Sinabi nila na ang katandaan ay nagsisimula mula sa sandali kapag ang kaluluwa ay tumigil sa pagiging bata. Sa katunayan, ang mga taong nagpanatili ng kabataan sa loob ng kanilang sarili ay nakikilala sa pamamagitan ng pinaka kaakit-akit na hitsura, pag-uugali ng peppy at palaging dumating sa isang magandang kalagayan. Maaari mong mapanatili ang iyong kaluluwa sa kabataan dahil sa espesyal na pagsasanay sa iyong sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Subukang makita lamang ang mabuti sa paligid mo. Sa kasamaang palad, sa buhay ng bawat tao, ang mga kaganapan na humahantong sa mga karanasan sa moralidad ay nangyayari halos araw-araw. Bilang karagdagan, ang mga tao ay may posibilidad na alalahanin ang kanilang nakaraang mga pagkakamali bilang karagdagan sa mga umiiral na mga problema. Ang pangunahing aksyon na kailangang gawin ay ang pagtingin sa mundo na may isang bata at mapaghangad na hitsura. Maaari kang makahanap ng isang paraan sa halos anumang sitwasyon, at kung susuriin mo ang iyong problema sa isang global scale, kung gayon ang lahat ng iyong mga karanasan ay wala.
2
Ngumiti pa. Ang isang ngiti ay hindi lamang nagpinta ng isang tao, ngunit nagbibigay din ng karagdagang singil ng pagiging masigasig at enerhiya. Basahin ang nakakatawang panitikan, biro, manood ng nakakatawang mga programa. Magpahinga mula sa pang-araw-araw na buhay at manood ng matanda, ngunit minamahal ng lahat, komedya ng Sobyet. Subukang ngumiti sa iyong sarili sa salamin tuwing umaga. Bigyan ng ngiti sa mga kakilala, kaibigan at kasamahan.
3
Maghanap ng isang bagong libangan. Ang pinakamahusay na gamot para sa emosyonal na distemper ay maaaring tawaging karayom. Ang pamamaraan ng pagniniting, pagbuburda at iba pang mga uri ng pagkamalikhain, mayroong isang malaking halaga. Suriin ang impormasyon sa mga pahayagan, magasin, Internet. Maraming mga uri ng pagkamalikhain ang nakakaakit sa kanilang pagiging simple at pagka-orihinal. Pumili ng isang kapana-panabik na aktibidad at subukang makamit ang kasanayan sa loob nito.
4
Alamin ang pagpapahinga. Sa ilalim ng impluwensya ng pare-pareho ang stress, emosyon at karamdaman, ang isang taong edad lalo na hindi sa kanyang katawan, kundi sa kanyang kaluluwa. Kasama sa pagpapahinga ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga upang makapagpahinga sa katawan at matuklasan ang mundo ng kapayapaan. Matapos ang mga simpleng hakbang, mapapansin mo ang isang pagsulong ng enerhiya at makaramdam ka ng ilang taon na mas bata.
5
Alamin na mapupuksa ang stress sa iyong sarili. Ang stress ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din upang labanan. Huwag hayaan ang negatibong emosyon na mag-isip sa iyong isip. Ang unang hakbang ay upang labanan ang isang agresibong reaksyon sa araw-araw na mga problema. Kung may posibilidad kang magalit sa mga triple, suriin ang sitwasyon mula sa labas at magiging malinaw na ang mga menor de edad na problema ay nagdudulot hindi lamang isang masamang kalooban, ngunit ang mga totoong stress. Magsimula ng maliit, unti-unti hindi ka rin makaka-reaksyon sa mga provocations mula sa mga kaaway at naiinggit sa mga tao.
6
Maaari mong mai-save ang kabataan ng kaluluwa lamang kung nagtatrabaho ka sa iyong sarili, sa iyong pag-iisip at pananaw sa mundo. Maaaring baguhin ng isang tao ang kanyang sarili, ngunit sa kondisyon lamang na gusto niya ito. Alalahanin ang pangunahing bagay, ang isang batang kaluluwa ay hindi lamang panloob, kundi pati na rin isang panlabas na estado. Kung nais mong mapanatili ang kagandahan, kalusugan at pagiging kaakit-akit, pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho nang mabuti sa iyong sarili. Maglakad sa sariwang hangin, paglalakbay, tuklasin ang mundo at katandaan ay darating sa iyo hindi kaagad.