Kadalasan ang isang araw ay mabilis na lumilipad para sa mga pagkabahala. At biglang natuklasan namin na hindi namin namamahala upang gumawa ng marami. Saan makahanap ng oras upang gawin ang lahat? At para makapagpahinga din.
Manwal ng pagtuturo
1
So. Simulan nating hanapin ang iyong libreng oras.
Una, tanggalin ang iyong ulo. Isulat sa papel ang lahat ng mga bagay na kailangan mong gawin. Tumingin sa listahan at matapat na tanungin ang iyong sarili lamang ng dalawang mga katanungan. 1. Kailangan ko bang gawin ang bagay na ito? At tanong 2 - ano ang ibibigay sa akin ng bagay na ito? Bakit ko ito gagawin? Aminin muli ang iyong sarili nang matapat - Gagawin ko ito, ngunit ito ay malamang na hindi. At tanggalin mula sa listahan kung ano ang ganap na hindi mo gagawin.
2
Pangalawa, sinusuri namin ang kaso para sa kaugnayan.
Nangyayari ito na binibigyan namin ang ating sarili ng ilang mga pangako sa pagkabata o kabataan, ngunit sinusubukan pa ring mapagtanto ito - halimbawa, upang matuto ng Ingles. Kaya, hindi siya nag-aaral, ngunit ang isang tao na pana-panahong naaalala tungkol sa kanya at nagsisimulang malaman ang isang wika, mag-shopping, bumili ng mga disc, gumastos ng pera sa mga kurso, at bilang isang resulta, ang araling ito ay inabandona sa loob ng ilang buwan. Bakit? Oo, dahil sa sinabi ng mga magulang - alamin ang wika at magkakaroon ka ng isang mahusay na karera. Ngunit ang isang tao ay hindi nakikipag-usap sa mga dayuhan, at sa ngayon ay hindi ito nakakaapekto sa kanyang karera. At samakatuwid, ang isang tao ay maaaring malaman ang isang wika sa loob ng mahabang panahon at walang silbi, ngunit talagang hindi niya ito kailangan. Ngunit ang mga karera ay hindi kinakailangan, na nangangahulugang hindi sila nag-aaral - walang pagganyak.
Samakatuwid. Suriin ang natitirang mga kaso para sa reseta at kaugnayan.
I-cross out ang mga bagay na pinlano mo mga 10 taon na ang nakakaraan. At kung tinanggal mo ito sa listahan, ibigay sa iyong sarili ang salita na hindi ka na bumalik sa bagay na ito.
3
Pangatlo, kinukuha mo ang natitirang mga kaso at maingat na suriin ang mga ito.
At hatiin sa 3 kategorya. Maliit, katamtaman, malaki. Ang maliliit na bagay ay ang maaari mong gawin sa isang pagkakataon. Katamtaman - para sa ilang diskarte. Malaki - binubuo ng maraming mga kaso at para sa isa o dalawang beses ay hindi maaaring gawin. Para sa bawat kategorya ng mga kaso, alamin ang iyong kulay. Halimbawa: ang isang maliit na negosyo ay berde, ang isang medium na negosyo ay asul, pula ang isang malaking negosyo.
4
Pang-apat, kumuha ng isang talaarawan o kuwaderno. At isinusulat mo ang bawat maliit na negosyo sa isang pang-araw-araw na talaarawan para sa bawat araw. Isang maliit na bagay para sa isang araw. Ngunit isa lamang!
Alamin kung gaano karaming mga diskarte ang maaari mong gawin. Isang average na kaso. At ipasok ito sa parehong paraan, ngunit dalawang beses sa isang linggo. Halimbawa, ang isang paglalakbay sa dentista ay maaaring average. Anong mga hakbang ang dapat gawin? 1. Gumawa ng appointment. 2. Maglaan ng oras sa trabaho. 3. Pumunta sa doktor. Isang araw tumawag ka sa doktor at humingi ng pahintulot mula sa trabaho. Kinabukasan, pumunta sa doktor.
5
Ikalima, isulat ang malalaking bagay sa magkakahiwalay na mga sheet (isang sheet - isang bagay) at tingnan kung paano mo mahati ito. Sa pamamahala ng oras, ito ay tinatawag na "kumain ng elepante." At kung mayroon kang mga bahagi ng mga gawain, pinapasok mo rin ang mga ito sa talaarawan, 1 bawat linggo. Ngunit ang negosyong ito ay dapat gawin hanggang sa huli upang walang naiwan.
Ang pagkakaroon ng lahat ng gawaing ito sa mga listahan, makakatanggap ka sa iyong iskedyul ng mga bagay na unti-unti mong gawin.
Saan nagmula ang iyong libreng oras?
Ang bahagi ng oras ay mapapalaya kapag tinatawid mo ang mga hindi kinakailangang bagay. Ang bahagi ng oras ay lilitaw dahil sa katotohanan na titigil ka sa pagpili kung anong negosyo ang kailangan mong gawin sa sandaling ito.
Kapaki-pakinabang na payo
Ano ang mahalaga. Kapag binuksan mo ang talaarawan at makita ang kaso doon, dapat mong simulan na maisagawa ito kaagad nang walang pangangatwiran at pag-buildup. Gumawa ng mga listahan ng halos isang beses sa isang buwan. At upang hindi mag-aksaya ng oras sa kanila, ilagay ang mga bagay sa listahan sa lalong madaling lumitaw. Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga listahan ay magiging mas maikli. At magkakaroon ka ng mas maraming oras para sa pahinga at para sa iyong sarili.