Ang isang break sa mga relasyon ay napakahirap na mabuhay. Huminto ang oras, ikaw ay nalulumbay, hindi nakakakita ng isang paraan out at pahirapan ang iyong sarili sa mga saloobin tungkol sa nakaraan. Upang magpatuloy ang buhay, kinakailangan upang mabuhay ang sitwasyon, gumawa ng isang pagkakaiba-iba mula dito at mabawi ang sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Upang mabuhay ang paghihiwalay, kinakailangan na huwag tumakas mula sa sakit, ngunit upang mabuhay ito. Maaari kang makakuha ng ginulo sa isang maikling sandali sa pamamagitan ng pamimili, panonood ng mga pelikula, paglalaro ng palakasan, ngunit pagkatapos nito ay babalik din ang sakit. Samakatuwid, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili at maunawaan ang nangyari.
2
Huwag mag-isa sa iyong mga karanasan. Kung mayroon kang maaasahang mga kaibigan na maaaring makinig at maunawaan ka, makipag-usap sa puso sa kanila. Sa pagsasalita ng sitwasyon, nagsisimula kang marinig ang iyong mga saloobin at damdamin. Makinig sa mga opinyon ng mga tao, marahil ay makakatulong sila upang mahanap ang sagot sa iyong katanungan.
3
Dapat mong tanggapin ang break sa relasyon bilang isang aral na itinuro sa iyo sa pamamagitan ng buhay. Subukan na matapat na aminin ito at ang iyong pagkakasala at maunawaan kung ano ang maaaring makaapekto sa iyong mga pagkilos sa gayong resulta ng mga kaganapan. Napagtanto kung ano ang mali sa iyo, magiging mas madali ang pagbuo ng isang bagong relasyon.
4
Pansamantalang palayain ang taong sinira mo. Maaari mong sabihin ito nang malakas: "Hinayaan kitang umalis at nais mong kaligayahan." Ito ay magiging mas madali para sa iyo kapag magagawa mo ito. Kumapit sa pag-asa, nangangarap ng pagbabalik ng isang mahal sa buhay, sa gayon ay hinihimok mo ang iyong sarili sa isang sulok at hindi ka pinapayagan mong isara ang nabasa na pahina ng iyong buhay. Upang mabuhay, mahalagang gupitin ang lahat ng mga thread na kumokonekta sa iyo sa nakaraang pag-ibig.
5
Huwag magpigil sa kasamaan sa iyong dating kasintahan. Ang mga negatibong damdamin ay sisisain ang iyong kaluluwa, at ang galit at paghihiganti ay makakasira lamang sa iyo. Maghanap ng katapangan sa iyong sarili upang alalahanin ang lahat ng kabutihan na nasa pagitan mo, at para sa mga sandaling ito upang pasalamatan ang tao. Binigyan ka ng buhay ng magagandang sandali ng kaligayahan, ngunit lumipas ito at dapat mong pasalamatan na palayain ang dating pagmamahal mo.
6
Tumingin sa paligid at makikita mo na may nangangailangan ng iyong tulong ngayon. Ang paggawa ng isang mabuting gawa, nagsisimula kang makaramdam ng natatanging kaligayahan, naiintindihan mo ang iyong mga pakinabang sa mundong ito, hindi ka nakatuon sa iyong kalungkutan.
7
Maghanap ng isang aktibidad para sa iyo na magdadala ng kagalakan sa iyo at makikinabang sa iba. Siguro ang talento na nakatago pa rin sa iyo ay ihahayag, o magpapakita ka ng talino sa paggawa sa trabaho. Makipag-usap nang higit pa sa mga tao, alagaan ang iyong kalusugan, gumugol ng oras sa pamilya, at hindi mo mapapansin ang iyong sarili kung paano lumipat ang iyong buhay sa isang bagong antas, at ang mga nakaraang relasyon ay mananatili sa nakaraan.