Mayroong maling pagsabing ang pagkagumon sa computer ay katulad ng isang gamot o, halimbawa, alkohol. Gayunpaman, malayo ito sa kaso, dahil sa unang kaso posible na mapupuksa ang problema sa paggamit ng mga sikolohikal na pamamaraan, sa pangalawang kaso, ang paggamot sa medisina ay hindi maiiwasan. At ito ay hindi bababa sa
Manwal ng pagtuturo
1
Subukang maunawaan kung ano ang nagbibigay ng isang mahal sa buhay ng isang mahal sa virtual na katotohanan. Posible na sa kanyang tulong ay sinusubukan niyang lumayo sa mga pagpindot sa mga problema. Ang anumang pagkagumon sa computer ay isang anyo ng protesta. Mayroong maraming mga uri ng problema (pag-uuri sa pamamagitan ng bagay): • Pagkagumon sa mga laro sa computer • Pagkagumon sa mga social network. • Pagkagumon sa Internet.
2
Gumuhit ng mga paralel sa pagitan ng simbuyo ng damdamin at panlabas na mga kadahilanan. Laban sa background ng kung ano ito lumabas? Kadalasan, ang problema ay lilitaw bilang isang resulta ng mga problema sa pamilya o propesyonal na pagkasunog. Sa kasong ito, kinakailangan upang matulungan ang isang tao na magulo, upang madama ang kaunting kagalakan sa buhay. Ang pagbisita sa mga kamangha-manghang at kultural na mga kaganapan ay isang siguradong paraan upang malampasan ang pagkagumon sa computer, na talagang nakakatulong. Ang pangunahing bagay ay kumilos.
3
Gawing malinaw na ang pag-upo nang mga araw sa harap ng monitor ay hindi makatuwiran, i.e. may iba pang mga paraan upang magsaya. Huwag ilagay ang presyur sa mga damdamin o ituro ang katangahan ng ganitong uri ng paglilibang, sapagkat hindi ito makakamit. Ang gamer, na muling nalubog sa virtual reality, ay nagnanais ng mga bagong pakikipagsapalaran, paghanga at kasiyahan. Siya ang bayani ng isang kathang-isip na mundo kung saan walang lugar para sa mga ordinaryong bagay. At kung takutin mo siya ng diborsyo, malamang na mai-maskara mo ang problema mismo, ngunit wala na. At sa maikling panahon lamang. Sulit ba ito?
4
Ang pagharap sa pagkagumon sa mga social network ay mas mahirap. At lahat dahil naabot nila ang karamihan sa mga gumagamit ng Internet. Ang pagkakaroon ng iyong sariling pahina sa tulad ng isang sistema ay isang ganap na plus, dahil pinapasimple nito ang proseso ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao. Ngunit ang walang katapusang pag-upo sa mga nauugnay na site, ang patuloy na pag-update ng data, isang literal na minuto na pagbabago ng mga avatar at isang masusing pag-aaral ng news feed ay malinaw na mga palatandaan ng hindi malusog na pag-uugali. Ang pag-lock ng isang account ay hindi isang pagpipilian, dahil maraming mga paraan upang magrehistro ng mga bagong profile, sa pamamagitan ng pag-iwas sa lahat ng mga uri ng mga filter.
5
Sa anumang kaso huwag ipagbawal ang paggamit ng isang computer sa prinsipyo o higpitan ang pag-access dito! Ang isang mapusok na gamer o isang aktibong gumagamit ng mga social network ay makakahanap ng isa pang paraan upang ma-access ang Internet. Sa pamamagitan ng telepono, halimbawa, o huli na upang manatili sa mga computer club.
6
Maghanap ng isang kompromiso. Huwag gumawa ng hindi makatuwirang mga diagnosis, mag-hang ng mga label o pagsisi - subukang sumang-ayon. Ngunit sa parehong oras, ang mga interes ng parehong partido ay dapat isaalang-alang. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga relasyon sa pamilya, kung saan ang isang tao ay isang gamer, posible ang pagpipiliang ito: nililimitahan niya ang oras na ginugol sa Internet, at dinala niya siya sa agahan sa kama. Sa pamamagitan ng paraan, ang komunikasyon mismo ay dapat maganap sa isang kalmado na kapaligiran - sa kasong ito maaari lamang nating asahan ang tagumpay.
Bigyang-pansin
Ang pagkagumon sa kompyuter sa mga bata at kabataan ay nagpapakita ng sarili sa isang mas agresibong anyo at ang tulong ng isang espesyalista ay kinakailangan para sa paggamot nito.