Ang depression ay napapaligiran ng maraming mga hangal na hangal. Maraming tao ang lubos na nagkakaintindihan kung ano talaga ang pagkalungkot. Ang pang-unawa sa kondisyong ito bilang isang bagay na malayo, ang mga pagtatangka sa gamot sa sarili at pagwawasto sa sarili ay maaaring humantong sa napaka negatibong resulta.
Umiiyak na lalaki na umiiyak
Ang mga luha ay isang likas na reaksyon ng isang tao sa anumang mga kaganapan, at hindi palaging traumatiko, dahil may mga luha ng kagalakan. Sa tulong ng luha, ang mga damdamin ay pinakawalan, halimbawa, pagsalakay at kalungkutan. Napatunayan ng mga siyentipiko na kapag ang isang tao ay umiyak, ang sakit sa pisikal ay pinapaginhawa.
Ang depression, na kumakatawan sa isang hindi masyadong nalulumbay na estado, ay karaniwang nauugnay sa palagiang luha. Maraming tao ang nag-iisip ng isang nalulumbay na yugto bilang sandali kung ang pasyente, kulutin, humihikbi araw at gabi. Siyempre, nangyayari rin ang gayong mga sitwasyon, sa mga nalulumbay na pasyente talagang nadagdagan ang pagiging sensitibo, habang nagpapababa ng mood at pisikal na aktibidad. Gayunpaman, hindi lahat ng kaso ng pagkalumbay ay katumbas ng luha.
Maraming mga anyo ng pagkalungkot. Halimbawa, mayroong tinatawag na "tuyo" na pagkalumbay, kapag ang isang tao, nakakaranas ng napakahirap na damdamin at pakiramdam na malapit sa luha, hindi maaaring umiyak sa anumang paraan. Pinapalala nito ang pangkalahatang kondisyon. Gayunpaman, ang isang tao na nagdurusa sa pagkalumbay sa loob ng ilang oras ay madalas na natatakot na ipakita ang kanyang tunay na damdamin, emosyon, ang kanyang estado ng pag-iisip. Ang takot na ito ay maaaring sanhi ng mga saloobin at paniniwala, ang ideya ng sakit sa kaisipan na ito sa nakapaligid na mundo, at maraming iba pang mga kadahilanan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkalumbay na sakit ay nagtatago sa likod ng isang maskara ng kawalang-interes o kahit isang ngiti. Kadalasan, kahit na ang agarang kapaligiran ng isang taong may sakit ay sadyang hindi alam na nangangailangan siya ng tulong.
Sinabi nila na ang depression ay palaging humahantong sa pagpapakamatay
Sa panahon ng isang pagsiklab ng isang nakaka-engganyong yugto, ang pinaka-madilim, pinakamahirap na mga saloobin ay sumakop sa ulo ng pasyente. Nagiging masigasig sila, kahit na pinagmumultuhan ng mga imahe sa isang panaginip. Ang isang tao ay hindi maaaring mag-urong sa kanila, at kung ito ay, pagkatapos ay makahanap ng mga saloobin ang isang paraan sa pamamagitan ng mga sensasyon. Maaari nilang ipakita ang kanilang mga sarili hindi lamang sa emosyonal na eroplano, kundi pati na rin sa pisikal. Ito ang isa sa mga kadahilanan kung bakit ang pisikal na estado ng kalusugan ay nagdurusa nang madalas sa pagkalungkot, mayroong anumang mga karamdamang organikong nasa katawan. Gayunpaman, ang mga nalulungkot na kaisipan tungkol sa pagpapakamatay ay katangian ng isang napakaliit na bilang ng mga pasyente.
Ayon sa istatistika, isang maliit na porsyento lamang ng mga taong may pagkalumbay ang sumubok gumawa ng isang bagay sa kanilang sarili. Bukod dito, ang karamihan sa mga pagsubok na ito ay hindi seryoso, sila ay pantay na may parasuicide (demonstrativeness). Karaniwan, ang mga pagtatangka ay ginagawa upang makuha ang buhay ng isang tao sa mga taong nakakaranas ng napakahirap na nalulumbay na panahon at nagsisimula ng isang paggamot. Samakatuwid, kaya madalas sa mga unang yugto ng therapy para sa pagkalumbay, ang pasyente ay naiwan sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor, dahil sa oras na ito sa unang buwan na ang panganib ay nagdaragdag na ang isang tao ay kahit papaano ay makakapinsala sa kanyang sarili sa isang pisikal na antas. Gayunpaman, ganap na hindi totoo upang isipin na ang bawat nalulumbay na pasyente ay pinamamahalaan at sa pangkalahatan ay may mga saloobin sa pagpapakamatay. At hindi lahat ng taong nagpakamatay ay nagdusa mula sa pagkalumbay.
"Pumunta sa trabaho, tumakbo at sumayaw, ang lahat ay lilipas"
Sa modernong mundo, tila ang mga taong may depresyon ay may maraming libreng oras. "Lahat ng ito ay naiinis." At ito muli ay isang maling akala. Ang isang malaking bilang ng mga tao na may tulad na isang diagnosis bago sila sakop ng isang negatibong estado, humantong sa isang aktibong pamumuhay, magkaroon ng isang prestihiyosong trabaho, ang kanilang oras ay naka-iskedyul nang literal sa ilang minuto. Ang pagpapayo sa isang pasyente na gumana nang may depresyon ay maging sanhi ng isang mas negatibong damdamin at saloobin, makapukaw ng isang kahihiyan, at bumubuo ng isang kahinaan. Sa pagkalungkot, mayroong isang matalim na pagbagsak, kailangan mong gawin ang lahat nang may mahusay na pagsisikap, ang iyong mga braso at binti ay tila napakatindi, hindi mo nais na makipag-usap, at maaaring magkaroon ng gulo sa iyong ulo ng mga saloobin, ideya at imahe. Sa ganoong estado, kahit na ang simpleng gawain para sa isang tao ay maaaring maging mahirap.
Ang pagtakbo, sayawan, yoga at iba pang mga pisikal na aktibidad ay hindi nakapagpapagaling sa depression. Maaari silang makatipid mula sa kalungkutan at kalungkutan, ngunit hindi mapupuksa ang sakit. Ang mga pasyente na may sakit na nalulumbay ay inireseta ng minimal na pisikal na aktibidad, lumalakad sa sariwang hangin, kasiya-siyang aktibidad, ngunit ang lahat ng ito ay hindi isang panacea at batayan ng paggamot. Sa kabaligtaran, ang labis na pagkapagod sa pisikal (o kaisipan) sa panahon ng isang nalulumbay na yugto ay maaaring magpalala ng kondisyon.
"Nalulungkot ako sa loob ng limang minuto, nalulumbay ako"
Ang kalungkutan at kalungkutan ay napaka banayad at mabilis na paglipas ng mga kondisyon kung ihahambing sa klinikal na depression. Ang doktor, na naghahanda upang masuri ang isang tao, ay tiyak na interesado sa kung gaano katagal ang pasyente ay nalulumbay, gaano katagal siya ay hindi interesado sa mga kaganapan sa labas ng mundo, ang kanyang mga paboritong gawain at libangan, trabaho, mga tao sa paligid. Ang depression ay maaaring pinaghihinalaan lamang kung ang negatibong kagalingan na patuloy na pinagmumultuhan ng hindi bababa sa 14 na magkakasunod na araw. Ngunit kahit na sa gayong kombinasyon ng mga pangyayari, hindi maaaring agad gumawa ng isang diagnosis ang isang tao.
Ang depression ay isang paulit-ulit at matagal na estado, kung saan ang isang pakiramdam ng kalungkutan ay pangkaraniwan, ngunit maaaring hindi ito mangibabaw sa iba pang mga masakit na sensasyon. Sinusubukang mag-diagnose ng isang nalulumbay na karamdaman sa iyong sarili, kung masama ang pakiramdam sa loob ng ilang araw, ito ay isang kamangmangan na pagkakamali.