Mula sa pagkabata, parusahan tayo para sa pagpapakita ng mga negatibong emosyon, hinihikayat tayo na maging masunuring komportable na bata. Bilang mga may sapat na gulang, marami sa atin ang patuloy na nagsusuot ng maskara ng isang magandang batang babae, nakakalimutan ang tungkol sa aming psyche. Ngunit ang ating kalusugan at kalidad ng buhay bilang isang buo ay nakasalalay dito.
Ang pagsisigaw, pag-iyak, pagpapakita ng kawalan ng kasiyahan sa isang babae ay ipinagbabawal na bumalik sa kindergarten, dahil "hindi ito disente, " "ang mga masunuring batang babae ay hindi kumikilos ng ganyan." Kahit na ang pagbuo ng madilim na mukha o pagtatanggol sa sarili mula sa isang sandbox kapitbahay ay nakataas sa ranggo ng hindi magagandang pag-uugali. "Ikaw ay isang mabuting babae, itigil mo ang pag-iyak, " patuloy silang nagturo sa paaralan. At tumigil ang batang babae, unti-unting nawawala ang kakayahang makita ang kanyang negatibong emosyon. Ngunit mula sa katotohanan na hindi na sila nakikilala, ang mga emosyong ito ay hindi pupunta kahit saan, ngunit nakaimbak sa aming psyche, na kalaunan ay bumubuo ng mga mapanganib na mga deposito.
Mula sa gilid, ang babae ay mukhang kahanga-hanga - ngumiti siya sa lahat, nagsasalita nang may pagmamahal, hindi nag-away sa kanyang asawa o kapitbahay. Ngunit sa loob ng kanyang mga smolders ng bulkan. Hindi nalalayo ang oras kapag ang isa pang pinigilan na negatibong emosyon: galit, sama ng loob, sama ng loob, ay magiging isang tugma sa isang haystack.
Mula sa isang beses na masunuring batang babae, ang isang babae ay maaaring maging isang masamang galit, patuloy na hindi nasisiyahan sa lahat, o kahit na makakuha ng isang pagkabagabag sa nerbiyos, kapag hindi na niya makaya nang walang psychotherapist. Nangyayari din na ang pinigilan na mga emosyon ay unang naging tensiyon sa ilang mga bahagi ng katawan, at pagkatapos ay maging mga karamdaman at sakit. Mayroong kahit isang espesyal na agham tungkol dito - ang mga psychosomatics ng mga sakit. Minsan, sa ilalim ng pasanin ng mga hindi protektadong emosyon, ang isang babae ay maaaring maging gumon sa alkohol. Iyon ang dahilan kung bakit mapanganib na maging isang mabuting babae.
Hindi mo malulugod ang lahat. Laging may mga taong hindi natin gusto. Samakatuwid, mas mahusay na pahintulutan ang iyong sarili na maging isang masamang kalagayan kaysa subukan na mapalugdan ang iba. Maaari mong sabihin sa iyong sarili kung kailangan mo: "oo, nakakaramdam ako ng sakit, pagkabigo, sama ng loob" at hinahayaan ko lamang ang aking sarili. Ang pag-iyak sa isang unan, pagsulat ng iyong mga damdamin sa isang piraso ng papel at sinusunog, pagbabahagi nito sa isang kaibigan - maraming paraan. Ang pangunahing bagay ay hindi upang itago ang mga negatibong emosyon mula sa iyong sarili, ngunit upang payagan silang maging.