Halos lahat ng aming mga pangarap at hangarin ay hindi matupad. Maaari nilang gawin ang aming buhay na tunay na masaya, ngunit ang pang-araw-araw na pagmamadali at pagmamadali ay hindi pinapayagan silang makakuha ng kahit isang hakbang na mas malapit. Bilang karagdagan, ang mga problema ay madalas na nangyayari sa buhay, at kilala sila na maaaring pumatay ng anumang pag-uudyok para sa karagdagang mga pagkilos. Gayunpaman, maiiwasan ito, kailangan mo lamang malaman kung paano.
Manwal ng pagtuturo
1
Maging positibo. Marahil ay narinig mo nang higit sa isang beses na ang positibong pag-iisip ay nakakaakit ng mga positibong resulta. Marami pa rin ang umiiwas sa kamangha-manghang pamamaraan na ito, na isinasaalang-alang na ito ay walang katuturang kalokohan. Ngunit ngayon mayroon ding isang buong sangay ng agham na tinatawag na "noetics" na nagpapatunay sa konseptong ito. Ang positibong pag-iisip ay pinaniniwalaan mo ang iyong sariling mga lakas, inihayag ang pinakamahusay sa iyo, at sinisira din ang katamaran.
2
Pakilalanin. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang pagtagumpayan ang anumang mga hadlang sa iyong layunin. Halimbawa, kung hindi mo nais na magtrabaho, isipin kung paano pinupuri ka ng lahat doon, at ang boss ay nagbibigay ng isang bonus. Subukan na lubusang ibabad ang iyong sarili sa kapaligiran. Isipin ang mga amoy, emosyon at pagpindot. Pinahusay nito ang epekto at magbibigay-daan sa iyo upang gawin ang susunod na hakbang.
3
Tanggalin ang mga masasamang gawi. Bilang karagdagan sa mga negatibong kahihinatnan para sa iyong kalusugan, ang masamang gawi ay sumisira din sa iyong disiplina at pagganyak. Paano ka maaaring maging isang tunay na maligayang tao kung nakasalalay ka sa iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap?
4
Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Ang kilalang tagapagsanay at tagapagsalita na si Tony Robbins ay nagsasabi na kung kukuha ka ng napakaraming mga gawain, mas maaga o mahuhulog ka nang walang lakas, ngunit kung hindi ka kumukuha ng oras para sa iyong sarili, hindi ka man lang makabangon. Huwag maging isang robot, magpahinga nang makatao, mag-ayos ng forays sa mga kaibigan, at pagkatapos ay magkakaroon ka ng mas maraming lakas upang makamit ang iyong mga pangarap.