Sakit sa puso - ang sakit ay ang pinaka-hindi maintindihan. Siya ang nagdadala ng higit na pagdurusa sa tao, sapagkat mula sa kanya walang mga tabletas, potion o syrups. Hindi mo alam kung ipapasa ito bukas o i-drag ang maraming taon. Kailangan mong alisin ang sakit ng puso ng dahan-dahan at palagiang, hindi mabibilang sa isang instant na resulta.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang unang bagay na nais mong gawin ay kalimutan ang lahat at tumakas. Ngunit ang paraan upang "bumili ng isang tiket sa dagat o isang tiket sa nayon sa aking lola" ay malayo sa pinakamahusay. Magbibigay lamang ito ng ilang sandali. At pagkatapos ay kailangan mo pa ring bumalik sa tunay na mundo. At pagkatapos ang sakit ay lalala lamang. Ang lahat ng bagay sa pang-araw-araw na buhay ay magpapaalala sa iyo ng sakit - ang memorya ay nabalot sa isang maikling panahon. At sa kanyang pagbabalik, muli niyang aariin ang kanyang puso.
2
Upang mapupuksa ang sakit, kailangan mong pangalanan ang sanhi nito. Malinaw itong sabihin nang malinaw. O sumulat. Ang pangunahing bagay ay upang mapagtanto. Marahil para dito kailangan mo ng isang interlocutor - maaaring ito ang pinakamahusay na kaibigan o psychologist. Kung ang sakit ay sanhi ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, kailangan mong malaman kung ano ang pinakamasakit sa pag-aalaga? Maaaring ito ay isang takot sa kalungkutan o isang pakiramdam ng pagkakasala sa harap ng namatay. Kung ang isang mahal sa isa ay iniwan, kailangan mong maunawaan kung ano ang totoong nangyari bilang isang resulta ng kanyang pag-alis: ang pagtitiwala sa hinaharap ay nawala o nasira ang kawalang-saysay.
3
Kapag ang dahilan ay pinangalanan at natanto, kinakailangan upang simulan upang maalis ito nang kaunti. Upang magsimula, sabihin sa iyong sarili: "Ayokong mabuhay ng sakit na ito. At upang mapupuksa ito, gagawa ako ng isang bagong bukas - magsisimula akong magsulat ng mga tula upang ibuhos ang lahat ng pagdurusa sa kanila, o pag-blog upang ibahagi ang sakit sa mga mambabasa. Pupunta ako sa mga sayaw o pakikipagbuno upang maipalabas ang aking sakit sa pisikal. Kukunin ko ang pagbuburda o gagawa ng mga malambot na laruan upang ang gawaing masakit ay mapupuksa ang kalubhaan ng aking sakit sa puso. " Ito ay magiging mas madali para sa isang tao pagkatapos na umiyak sa buong gabi - lahat ay nakasalalay sa pag-uugali, edukasyon at gawi.
4
Ngayon ay maaari kang magsimulang mag-alis ng kung ano ang nagpapaalala sa iyo ng sanhi ng sakit ng puso. Alisin nang pansamantala o ganap na itapon ang mga larawan at mga bagay ng isang tao na mapagkukunan ng sakit. O mas mababa makipag-usap sa kanya kung siya ay naroroon pa rin sa buhay. Kung ang mapagkukunan ng sakit sa kaisipan ay pagkawala ng trabaho, pagkatapos ay huwag basahin ang mga artikulo sa mga paksa ng propesyonal, iwasang makipag-usap sa mga dating kasamahan.
5
Kapag ang pangalan ay pinangalanan at natanto, walang maaaring maalala ito, at ang walang bisa sa buhay ay napuno ng iyong paboritong pastime, maaari mong sabihin: "Nagsisimula ako ng isang bagong buhay kung saan walang lugar para sa sakit sa kaisipan." At simulan ang kasiyahan araw-araw. Maghanap para sa suplay na ito. Maaaring ito ay isang paboritong kanta na naririnig sa radyo, isang pag-uusap sa isang mahal sa buhay, isang bar ng tsokolate na kinakain sa gabi, paglalakad sa ulan na walang sapin at walang payong, bumili ng bagong damit o kurbatang. Maraming dahilan para sa tuwa. Mayroong higit pa sa mga kadahilanan sa kalungkutan! At bawat bagong araw ay isang malakas na tableta laban sa sakit ng puso.
Kapaki-pakinabang na payo
Huwag asahan ang mga instant na resulta, at huwag kumuha ng unang kaluwagan para sa pagbawi.