Ang pana-panahong sorpresa sa buhay. Ang tanggapin o hindi upang tanggapin ang hindi kasiya-siyang sitwasyon ay isang indibidwal na pagpapasya. Sa pagiging stress, ang isang tao ay nakakaranas ng negatibong emosyon. Samakatuwid, intuitively na naghahanap upang palayain ang kanilang sarili mula sa kanila. Ayon sa kaugalian, ang pinakamahusay na paraan ay ang tanggapin ang sitwasyon at patawarin ang mga nagkasala.
Paano patatawarin at tanggapin ang lahat
Ang kakayahang tanggapin at magpatawad ay kabilang sa may malay-tao na globo ng pagkatao. Sinasabi ng mga sikologo na ang isip ng tao ay hindi maaaring tumanggap ng anupaman, dahil ang mga proseso ng pagsusuri, paghahambing, pagsusuri ay nangyayari sa antas ng aktibidad ng utak. Ang pagtanggap ng isang sitwasyon tulad ng, nang hindi binabago ito, posible sa ilang mga pagsisikap na may kamalayan. Ito ay isang mahirap na gawain sa iyong sarili at sa iyong mga saloobin, na nangangailangan ng malubhang paghahanda.
Resulta ng Kalmado
Kung ang anumang sitwasyon ay naganap sa iyong buhay na nagbibigay sa iyo ng emosyonal na damdamin, dapat ka munang huminahon. Ipunin ang iyong mga saloobin at mapagtanto na nangyari na ito. Ang pagkakaroon ng pagpapatahimik, magkakaroon ka ng pagkakataon na objectively na masuri kung ano ang nangyari. Suriin ang mga sanhi at kinalabasan ng iyong kawalan. Susunod, isaalang-alang ang lahat ng posibleng solusyon sa problema. Marahil hindi pa nawala ang lahat, at ang kawalan ng pag-asa ay dumating dahil sa emosyonal na stress. Kung nakakita ka ng isang paraan, pagkatapos ay sunud-sunod na ipamahagi ang mga yugto ng iyong mga aksyon. Mula sa pinakamahirap na sitwasyon, ang tanging paraan ay ang tanggapin ito tulad nito.
Recipe
Sa sikolohikal na panitikan mayroong isang makabuluhang bilang ng mga pamamaraan na naglalayon sa pag-ampon ng sitwasyon. Ang isa sa kanila ay ang isang tao ay naghahangad na ganap na i-load ang emosyonal na larangan na nauugnay sa problema. Iyon ay, huwag lamang isipin ang tungkol dito. Upang gawin ito, kailangan mong magambala sa anumang paraan na kawili-wili sa iyo. Halimbawa, gym, trabaho, kaibigan, libangan, paglalakbay, atbp. Gayunpaman, ito ay isang pansamantalang recipe, dahil magbabalik ka sa kaisipan sa negatibong emosyon. Ang pinakamahusay na paraan ay itinuturing na isang malalim na pagsusuri ng sitwasyon at isang malay na desisyon na huwag baguhin ang anuman. Ito ay pagtanggap. Huwag isipin na pinapayagan mo ang iyong sarili na dumaloy sa daloy, walang ginagawa. Sa kabilang banda, sinisimulan mong kontrolin ang sitwasyon mula sa sandaling napapansin mong sapat ang katotohanan. Ang pagtanggap ay ang susunod na hakbang sa landas sa karunungan at pagpipigil sa sarili. Natutunan mong ilayo ang iyong sarili sa mga panlabas na kadahilanan na nakakaapekto sa pangkalahatang emosyonal na estado. Kapag naramdaman mong handa kang tanggapin, kailangan mo pa ring matutunan na magpatawad.