Ang hindi malay ay sikolohikal na mga proseso na naganap nang walang malay na kontrol. Ang impluwensya sa hindi malay ay isang pagkakataon upang mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay. Ang bawat tao ay maaaring malaman upang maimpluwensyahan ito, kailangan mo lamang malaman ang ilang mga epektibong pamamaraan.
Kakailanganin mo
Notepad, panulat.
Manwal ng pagtuturo
1
Sumulat ng mga positibong pahayag sa kasalukuyang panahunan tuwing gabi bago matulog. Halimbawa, nais mong dagdagan ang iyong kita. Isulat ito sa isang kuwaderno tulad ng sumusunod: "Ngayon, ang suweldo ko
.". Sa halip na tuldok, isulat ang nais na halaga. Sumulat nang marahan, na nakatuon lamang sa kaisipang ito. Ang pagkakaroon ng nakasulat, sabihin nang malakas ang pahayag at matulog. Gawin ang pagsasanay na ito araw-araw sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ng dalawang buwan bawat ibang araw. Huwag kaagad na magtanong sa iyong utak ng maraming trabaho. Una, umabot ng 1-2 pahayag, magtrabaho sa kanila, makuha ang resulta, at pagkatapos ay magpatuloy sa susunod.
2
Ang isa pang paraan upang maimpluwensyahan ang hindi malay ay ang mag-isip nang matalinghaga. Kung nais mong mawala ang labis na pounds, isipin ang iyong sarili na binuo. Subukan na kumbinsihin ang iyong sarili na nawalan ka na ng timbang, at nakakagaan ng pakiramdam sa katawan. Alalahanin ang pakiramdam at imaheng ito, subukang manatili rito hangga't maaari. Praktikal ang pamamaraang ito nang regular, at gagana ito, hindi mo mapapansin ang iyong sarili kung paano ka magsisimulang makamit ang mga naunang hindi nakamit na mga layunin.
3
Sinasabi ng mga sikologo na ang hindi malay isip ay hindi nakakaintindi sa mga biro. Samakatuwid, panoorin ang iyong mga salita at saloobin. Kung palagi mong iniisip "kung sino ang nangangailangan sa akin na ganito", "Napakaraming problema ko", atbp, siguraduhin na ang iyong hindi malay na isip ay gagawin ang lahat upang ikaw ay isang walang silbi na tao na may isang bunton ng mga kaguluhan.
4
Bigyan ang iyong sarili ng papuri araw-araw - ito ay isang malakas na armas para sa pagpapataas ng tiwala sa sarili. Sa una ay mapapahiya ka, marahil ay makakaramdam ka ng isang kahihiyan, ngunit pagkatapos ng maikling panahon ay magkakaroon ka ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong mga lakas.
Kapaki-pakinabang na payo
Kung ikaw ay nasa problema, huwag tumira sa kanila. Mas mahusay na maligo, isipin kung paano hugasan ng mga jet ng tubig ang lahat ng hindi maganda sa iyo. Ang pamamaraang ito ng pakikipagtulungan sa hindi malay ay nagbibigay din ng mahusay na mga resulta. Salamat sa kanya, hindi ka mapigilan sa iyong mga problema, ngunit magsisimulang maghanap ng isang paraan sa kanila.